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已婚男人经常找你聊天是什么意思，一个愿意陪你聊天的已婚男人黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍(shǔ)米可以减(jiǎn)肥吗

　　黍米是可(kě)以减(jiǎn)肥(féi)的。

　　黍米有减(jiǎn)肥和降低血压的功效与(yǔ)作(zuò)用。

　　首先黍米里含有大量的不饱和脂肪酸，能(néng)够把人体内多余的脂肪分解(jiě)掉，当(dāng)作(zuò)废物排(pái)出身体之外，所以适(shì)当吃一些(xiē)黍米能达到很好的减肥效果。

　　其次黍米里面含有非常多的微量元素(sù)和钾元素，而且还有很(hěn)多其他的营养物质，具有降血压和治疗贫血的功(gōng)效。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是大黄(huáng)米。已婚男人经常找你聊天是什么意思，一个愿意陪你聊天的已婚男人p>

　　黍米(mǐ)和大黄(huáng)米属于同(tóng)一种(zhǒng)物(wù)质，大黄(huáng)米别名是软(ruǎn)黄米、黍米，经常被(bèi)磨成面粉，制作(zuò)各种糕点。

　　同时黄米富(fù)含蛋白质(zhì)、碳水化合物、B族维生素以及维(wéi)生素E、锌铜锰(měng)等营养元素。

　　黍(shǔ)为一年生草本。

　　秆直(zhí)立(lì)，单生或(huò)少(shǎo)数丛生，高60～120厘米(mǐ)，有节(jié)，节上密生髭毛(máo)。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长(zhǎng)约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片线状披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘(yuán)常粗糙(cāo)。

　　圆锥(zhuī)花(huā)序，开展或(huò)较紧密(mì)，成熟(shú)则下垂，长约30厘米，分枝(zhī)具(jù)角棱，边缘具粗糙刺毛，下(xià)部裸露，上(shàng)部密生小枝(zhī)与小穗；小穗卵(luǎn)状椭圆形，长约(yuē)4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　黍米中所含的脂(zhī)肪主要有棕榈(lǘ)酸、廿四(sì)烷酸、十七(qī)烷酸、油(yóu)酸、亚油酸(suān)、异亚油(yóu)酸等，均有(yǒu)利(lì)于生长发育。

　　黍米(mǐ)中含有的粗(cū)纤(xiān)维、灰(huī)分。

　　黍米中(zhōng)还含有多种米、麦中所缺乏(fá)的氨基酸，对调补机体代谢十分重要。

大(dà)黄米(mǐ)是(shì)什(shén)么米啊?

　　大黄米（又(yòu)称“软黄米(mǐ)”），与“小米”非同(tóng)一(yī)种作物，是由糜子(zi)（黍）去皮(pí)加工而成。

　　适于贫瘠干燥(zào)土(tǔ)壤(rǎng)生长，多分布于印度、中(zhōng)国、尼日(rì)利(lì)亚(yà)和俄罗斯。

　　糜(mí)子(zi)是生长于我国北(běi)方的一种农(nóng)作物，含有的人体必(bì)需的八种氨基酸的含(hán)量均(jūn)高于大米和小麦(mài)，尤其是蛋氨酸(suān)含量(liàng)，几乎是大米(mǐ)和小麦的两倍。

　　大黄(huáng)米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍(shǔ)的种子。

　　【植(zhí)物形态】

　　黍(shǔ)(《诗经(jīng)》) 一年生草(cǎo)本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘(qiào)松(sōng)弛，被(bèi)已婚男人经常找你聊天是什么意思，一个愿意陪你聊天的已婚男人疣毛；叶舌长(zhǎng)约1毫米(mǐ)，具(jù)长约2毫(háo)米(mǐ)的纤毛；叶片线状披针形(xíng)，长10～30厘(lí)米，宽(kuān)1.5厘(lí)米，具(jù)柔毛或无毛(máo)，边(biān)缘常粗糙。

　　圆锥花序(xù)，开展或较紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具(jù)角棱，边缘具粗糙(cāo)刺毛(máo)，下部裸露，上部密生小(xiǎo)枝与小穗；小(xiǎo)穗(suì)卵状(zhuàng)椭圆形，长约4～5毫米；颖已婚男人经常找你聊天是什么意思，一个愿意陪你聊天的已婚男人纸质(zhì)。

　　无毛，第一颖长(zhǎng)为小穗(suì)的1/2～2/3，先端(duān)尖或锥尖，具5～7脉，第二(èr)颖与小(xiǎo)穗等长(zhǎng)，大多为11脉；第(dì)一外稃形似第二颖；内稃薄膜(mó)质，较(jiào)短(duǎn)小，长1.5～2毫(háo)米，先端(duān)常(cháng)微凹。

　　颖果(guǒ)圆(yuán)形或椭圆形，平滑而有光(guāng)泽，长(zhǎng)约3毫米，乳白、淡黄或红色。

　　种子白色、黄色(sè)或褐色，性(xìng)粘或不粘(zhān)。

　　我国华北、西(xī)北多有栽培。

　　一般分两种(zhǒng)类型，以秆上有毛，偏穗，种子(zi)粘者为黍；秆上无毛，散穗，种子(zi)不粘者为稷。

　　本植物的根(黍根(gēn))、茎(黍茎)，以及(jí)稷的种子(稷米(mǐ))，稷的(de)茎(糜(mí)穰(ráng))亦供药用，各(gè)详专条。

　　【食用(yòng)效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小(xiǎo)儿鹅口疮(chuāng)、烫伤。

　　【营养含(hán)量】

　　1、含有丰富的脂肪，主要为不饱和脂(zhī)肪酸。

　　2、含(hán)有(yǒu)丰富的维生素(sù)E，每100克(kè)中含有1.79毫克。

　　3、膳(shàn)食(shí)纤维含量丰富，为大米的4倍。

　　4、含(hán)钾(jiǎ)高含(hán)钠低，100克中(zhōng)含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克，常吃对高血(xuè)压(yā)患者有(yǒu)益。