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下士军衔是什么级别下士是班长还是副排长一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋的(de)热(rè)量是多少(shǎo)？是196大卡/100克的(de)。关于一个鹅蛋的热(rè)量是多少(shǎo)以及一(yī)个鹅(é)蛋的热量是多少(shǎo)大卡，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少千焦，一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)米饭，一(yī)个鹅蛋的热量是多少(shǎo)卡路里(lǐ)，一百克鹅蛋的热量等问(wèn)题，小(xiǎo)编(biān)将为你整理以下(xià)的知识答(dá)案：

一个鹅(é)蛋等于(yú)几个鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋(dàn)的大小在225-280克(kè)，一个(gè)鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积(jī)上(shàng)来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价值上(shàng)并(bìng)非成三倍增长。

一个鹅蛋的(de)热量是多(duō)少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅(é)蛋(dàn)的(de)热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大(dà)，味道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一(yī)般鸡(jī)蛋约大四五倍。

　　表(biǎo)面较光(guāng)滑(huá)，呈白色(sè)，鹅蛋(dàn)中还含(hán)有多(duō)种维生(shēng)素及矿物质，但质地较粗糙(cāo)，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好下士军衔是什么级别下士是班长还是副排长的吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你可以准备(bèi)两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水(shuǐ)清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量(liàng)清水、少量(liàng)食用盐和适量料酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接把蛋液(yè)放入(rù)蒸锅(guō)里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该(gāi)打(dǎ)开蒸(zhēng)锅的盖子，用筷子(zi)不断搅(jiǎo)拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八(bā)分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸(zhēng)了，然后把芝麻(má)油倒在上(shàng)面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也是他最好的(de)吃方式。

　　制作时，你(nǐ)可以根据自己的需(xū)要混(hùn)合适量的(de)绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅(é)蛋(dàn)的最佳组合(hé)。

　　做的时候(hòu)，你应该(gāi)把(bǎ)两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液(yè)，翻炒成块状，然后把黄瓜(guā)切成薄片，用油加热(rè)，加入葱(cōng)花，翻炒到(dào)香(xiāng)味，然后把(bǎ)黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适(shì)量的(de)食盐调味(wèi)，然(rán)后就可以从锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳(ké)应该清洗(xǐ)干净，晾干(gàn)，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋的表面应该涂上(shàng)适(shì)量的食用盐。

　　没有必要(yào)用(yòng)塑料包(bāo)装(zhuāng)，它应该直接放在一个可以密封(fēng)的罐子里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉通风处腌制40天后，可以品(pǐn)尝，放在锅里煮熟后食用。下士军衔是什么级别下士是班长还是副排长p>

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都(dōu)沾有油(yóu)。

鹅蛋(dàn)的营养价值

　　鹅蛋里边(biān)含(hán)有丰富蛋白(bái)质(zhì)、脂(zhī)肪，还有各种维生素，另外鹅蛋(dàn)中脂肪绝大(dà)部分(fēn)是集中在(zài)蛋(dàn)黄内，含有很多磷脂，其中一半是(shì)卵磷脂(zhī)，卵磷脂对(duì)人脑和神(shén)经(jīng)组织发育有(yǒu)很好作(zuò)用，另(lìng)外鹅蛋中(zhōng)矿物质主(zhǔ)要含于(yú)蛋黄内(nèi)，另外鹅蛋里边铁(tiě)、磷(lín)和(hé)钙含量较多(duō)，很(hěn)容易被人体吸收，可以作为(wèi下士军衔是什么级别下士是班长还是副排长)补钙一(yī)个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富，含有丰富维生素A、D和(hé)一些核黄素，对人视力也有很好补益作用。