宝宝们(men)，本号以(yǐ)前的视频(pín)均(jūn)是全部剪辑(jí)降(jiàng)噪处理后上传的(de)，达到的(de)效(xiào)果就是(shì)，当你点击播放(fàng)就能(néng)直接进入你需(xū)要的(de)部分内容(róng)，且音频降噪后质(zhì)量更优，但由于(yú)处理后的视频(pín)太大，上传(chuán)太费(fèi)时间。为降低劳动(dòng)强(qiáng)度(dù)，后期视频不再二次剪辑，只对音频做降噪处(chù)理，对底噪(zào)有(yǒu)要求(qiú)的宝宝可点击(j马云看未来商铺的前景ī)音频播放，感谢你一(yī)路(lù)走来(lái)的(de)支(zhī)持(chí)！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉(jué)经络反应，是指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内(nèi)、头(tóu)皮、背部或身(shēn)体其他部位产生令人愉悦的独特刺激感。

它往往具有有序(xù)、重(zhòng)复、音色轻柔、语速平缓、平(píng)稳、音量低、有非常明显的唇齿音甚至呼吸，运用(yòng)真音、混音(yīn)、气音(假音)等不同发声技巧等多(duō)种(zhǒng)特点。特别是，大部分ASMR制作者为(wèi)女性(xìng)，而且制作(zuò)者利用假音以及混音可以(yǐ)有效的避免(miǎn)声音中较(jiào)多(duō)的基频(pín)部分(fēn)，使(shǐ)得(dé)语言能(néng)量集中在纤细空灵的(de)高(gāo)频中。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由(yóu)一(yī)些论坛在线讨论组成(chéng)员提出。后来因为(wèi)油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了(le)大众的(de)视野。在(zài)这(zhè)条视频里翻杂志(zhì)页、耳语、手部动作的听觉加(jiā)上视觉的刺(cì)激，引发了观众的情绪反应，产生了愉悦(yuè)的(de)感觉。

总结来讲，ASMR主要(yào)通过大(dà)自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达(dá)到刺激(jī)。根据《自发性知觉经络(luò)反应的研究进(jìn)展》，大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不(bù)同人对于(yú)同(tóng)一种触发(fā)器所触发(fā)的情感是不同的，大部(bù)分听众会有头皮触(chù)感，感觉头皮发(fā)麻，汗毛竖立，某些的(de)身体部(bù)位(wèi)甚至会(huì)有类似(shì)电流经(jīng)过等感受。对于这种感觉，有的人会觉得惊奇和(hé)刺激(jī)，但(dàn)有的人却会感觉(jué)放(fàng)松(sōng)与(yǔ)愉悦，这(zhè)与每个人(rén)的经历是密切(qiè)相关的。

当(dāng)然，想要感受最真实(shí)的ASMR，你(nǐ)也(yě)需要一个(gè)好的设备(bèi)。相比于(yú)直接(jiē)外放的效(xiào)果，使用耳机来听这些音视(shì)频(pín)则是更好的选(xuǎn)择。市面上有很多主打ASMR的耳机(jī)，我(wǒ)就(jiù)不说是(shì)哪(nǎ)些了(le)，免得(dé)有打广告的嫌疑。其实只要声音清(qīng)晰，声场、定位、成像好，细节(jié)表(biǎo)现力足，层(céng)次感丰富的耳机，都可以(yǐ)满足(zú)ASMR的需求。如果还能有主动降噪(zào)的功能(néng)就更(gèng)好了，可以隔绝外界声(shēng)音，专注ASMR。

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