减(jiǎn)肥期间(jiān)能(néng)吃饺子吗午餐，10个(gè)饺子相当于几碗饭减肥期间(jiān)一般能吃饺子(zi)，适(shì)量吃饺子(zi)通(tōng)常不(bù)会影响减肥效果，并(bìng)且还可以补充身体所需要的营(yíng)养，但要(yào)避免一次性过(guò)多食用的。

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减肥(féi)期间(jiān)能吃饺子(zi)吗午(wǔ)餐(cān)，10个饺子相当于几碗饭(fàn)

　　饺子是一种比较常见的食物，味道鲜(xiān)美(měi)，而且营(yíng)养丰富，在减肥期间适量进(jìn)食(shí)饺子，能够补充机体所需要的营(yíng)养物质(zhì)和能量，有助于维(wéi)持机体的正(zhèng)常代谢(xiè)。

　　但是需要注意(yì)的是，饺子(zi)当中也含(hán)有一(yī)定的热量，而(ér)且肉馅饺(jiǎo)子(zi)的热量也比较高。

　　如果(guǒ)在减肥期间一次性进食太多(duō)饺子(zi)，同时没有控制其(qí)他(tā)食物的摄入，并(bìng)且在进食(shí)之后也没有进行运动，有可能会对减肥效果产生影响(xiǎng)，所以在减肥期(qī)间(jiān)不能过量食用饺子。

减肥中午花20元吃2份饺(jiǎo)子可(kě)以吗？

　　我认为不(bù)可以，饺子里面(miàn)有肉，有菜，还有油脂，虽然说这些(xiē)食(shí)物在(zài)减(jiǎn)肥(féi香港区号是多少)期间是可以吃(chī)的，但是你吃两份那么(me)多，常人都吃不了两份，所(suǒ)以你香港区号是多少这个是不利于减(jiǎn)肥的。

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