讳疾忌医的故事简短，讳疾忌医的故事和寓意-橘子百科-橘子都知道

讳疾忌医的故事简短，讳疾忌医的故事和寓意一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少？是196大卡(kǎ)/100克的。关于一个鹅(é)蛋的热量是多(duō)少以(yǐ)及一个鹅(é)蛋的热量是多少大卡，一个(gè)鹅(é)蛋的热量是多少千焦，一个鹅蛋的热量是多少米饭，一个(gè)鹅蛋的(de)热(rè)量是多少(shǎo)卡路里，一百克鹅蛋的热量等问(wèn)题，小编将为你整理以下(xià)的知识答(dá)案(àn)：

一个鹅蛋(dàn)等于(yú)几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋约等于3个鸡蛋(dàn)的。

　　一个(gè)鹅(é)蛋的大小(xiǎo)在(zài)225-280克(kè)，一个鸡蛋大小在80克(kè)左右。

　　从大小(xiǎo)体积上来看，鹅(é)蛋是鸡蛋的三倍大，但(dàn)营(yíng)养价值上并(bìng)非成(chéng)三(sān)倍增(zēng)长。

一个鹅蛋的热量是多(duō)少

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的热(rè)量：196千卡(kǎ)/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体(tǐ)很(hěn)大，味道有些(xiē)油，必须用(yòng)很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克(kè)，较一般(bān)鸡蛋约大四五倍(bèi)。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋(dàn)中还含(hán)有多(duō)种维生素及矿物质(zhì)，但质地较粗糙，草腥味较重，食(shí)味(wèi)不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅(é)讳疾忌医的故事简短，讳疾忌医的故事和寓意蛋是(shì)他最(zuì)好的吃方式(shì)。

　　烹(pēng)饪时，你可(kě)以准备两个鹅蛋(dàn)，喝一(yī)个大(dà)碗。

　　用(yòng)清水清洗碗(wǎn)。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中，加入适量清水、少量食(shí)用盐(yán)和适量料(liào)酒搅拌均(jūn)匀(yún)。

　　混合成蛋液(yè)后(hòu)，你可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌，每(měi)两分钟(zhōng)搅拌一次(cì)。

　　大约七八分钟后，锅里(lǐ)的(de)鹅蛋就可以(yǐ)蒸了，然(rán)后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他最好的(de)吃方式。

　　制(zhì)作(zuò)时，你可以根(gēn)据自己(jǐ)的(de)需要(yào)混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜(cài)和(hé)黄瓜是(shì)炒鹅蛋的最佳组合(hé)。

　　做的时候，你应该把两(liǎng)个(gè)鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成薄片(piàn)，用(yòng)油加热，加(jiā)入葱花，翻炒(chǎo)到香味，然后(hòu)把黄瓜薄片翻炒(chǎo)到软(ruǎn)，然后把翻炒的鹅蛋加(jiā)入(rù)锅里，讳疾忌医的故事简短，讳疾忌医的故事和寓意加入适量的食盐调味，然后就可以从锅(guō)里吃(chī)了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅(é)蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干(gàn)，用白(bái)酒浸(jìn)泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂(tú)上适量的食用盐。

　　没有(yǒu)必(bì)要用塑料包装，它应该直接放在一个可以(yǐ)密(mì)封的罐子里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通(tōng)风(fēng)处腌制40天后，可以品(pǐn)尝，放在锅里煮(zhǔ)熟后食(shí)用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又轻，蛋黄(huáng)都(dōu)沾有油(yóu)。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边(biān)含有丰富蛋白质、脂(zhī)肪，还有(yǒu)各(gè)种维(wéi)生素，另(lìng)外鹅蛋中脂肪绝大部分(fēn)是(shì)集中(zhōng)在蛋黄内，含(hán)有很多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神(shén)经组织发育有很好(hǎo)作(zuò)用，另外鹅蛋(dàn)中矿(kuàng)物质主(zhǔ)要含(hán)于蛋黄(huáng)内，另(lìng)外鹅蛋里边铁、磷和钙(gài)含量较多，很容易被(bèi)人体吸收，可以作为(wèi)补钙一(yī)个辅助产(chǎn)品(pǐn)。

　　鹅蛋里边(biān)维生(shēng)素含量(liàng)也很丰(fēng)富，含有丰(fēng)富维生素A、D和一些核(hé)黄素，对(duì)人视力也有很好补(bǔ)益作用。