中考立定跳远满(mǎn)分(fēn)多少(shǎo)米2023，中考立定跳远男生评分标(biāo)准2022是(shì)中考立定(dìng)跳远男生满分(fēn)5米，女生满分(fēn)02米的。

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中考(kǎo)立(lì)定跳远满(mǎn)分多少米2023，中考立定(dìng)跳远男生(shēng)评分标准2022

　　中考体育各地(dì)市的(de)评分(fēn)标准(zhǔn)略有不同，具体(tǐ)以各省(shěng)各学(xué)校为(wèi)准。

　　男(nán)生标准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良(liáng)好(hǎo)（80分）：225厘(lí)米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米(mǐ)。

　　女(nǚ)生标准：

　　及格（60分）：146厘(lí)米(mǐ)；

　　良好(hǎo)（80分）：176厘米；

　　优秀（90分(fēn)）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘米。

　　119出警收费吗 119出警收费标准是多少1、挺身跳：原地(dì)屈(qū)膝开始(shǐ)跳，空中做直腿挺身动作，髋关节完(wán)全打开，做出背弓动作(zuò)，落地时屈(qū)膝缓(huǎn)冲。

　　2、单(dān)足跳前进练习：一般采用左(zuǒ)（右）去右（左）来的方法进行(xíng)练习，距离控制在25－30米左(zuǒ)右，完成3－4组。

　　3、收腹跳练习：从(cóng)原地直立开始(shǐ)起跳，空中做屈腿抱膝动作或双手在腿前击掌(zhǎng)，落地时(shí)一(yī)定要屈(qū)膝缓冲。

　　逐渐发(fā)展到越(yuè)过一定高(gāo)度(dù)兼远度或一定远度兼高(gāo)度的栏架。

　　4、跳台阶(jiē)：两(liǎng)手背(bèi)在身后，两(liǎng)脚平行开立，屈膝(xī)半蹲(dūn)，用前脚掌力(lì)量做连续跳台阶动作。

　　一(yī)次可跳20～30个(gè)台阶，重复3～4组。

　　力量是提高立定跳(tiào)远成绩(jì)的(de)基础，但没有合理(lǐ)的技术(shù)，力量的作用也无法充(chōng)分体(tǐ)现(xiàn)，两者是相辅相成的。

　　因此，在进(jìn)行腿部力量练习的同时，必须(xū)改进立定跳远技术(shù)。

2022年(nián)中考立定跳远标准是多(duō)少分呢？

　　2022年拦大(dà)中考(kǎo)立定跳远评分标准（各地略有(yǒu)不(bù)同，仅(jǐn)供参考）。

　　1、男(nán)生立定(dìng)跳(tiào)远的(de)标准(zhǔn)：　　

　　及格(gé)（60分(fēn)）：185厘米(mǐ)。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优(yōu)秀（90分(f119出警收费吗 119出警收费标准是多少ēn)）：240厘米。

　　满分没银（100分）：250厘米。

　　2、女生立定跳(tiào)远的(de)标准(zhǔn)：枯(kū)衡宴

　　及(jí)格（60分）：146厘(lí)米(mǐ)。

　　良好（80分(fēn)）：176厘(lí)米。

　　优秀（90分）：190厘米(mǐ)。

　　满分（100分）：202厘(lí)米。

　　体育(yù)考试结构和分值：

　　体(tǐ)育考试采用“1+1"的方式，即一个必考科目+一个选考科目(mù)。

　　2021年深(shēn)圳市初(chū)中毕(bì)业生升学体育成绩（总分）取必(bì)考科目和(hé)选考科目两科考试成(chéng)绩得分的(de)平均分，平均分(fēn)超(chāo)过100分的按100分计。

　　初中毕业生升学体育考(kǎo)试(shì)成(chéng)绩按0.5的权重计入其中考考试总(zǒng)成绩。

　　体育满分为(wèi)50分。

　　分分(fēn)易得，分分珍贵，对于目标冲刺名校的同学来说，体(tǐ)育真的(de)要尽力做到不丢分。

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