什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯(sī)abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问(wèn)题(tí)，小编将为你整理以下的知(zhī)识(shí)答案：

艾(ài)里斯abc理论提(tí)出(chū)的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世(shì)纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年代(dài)由美国心2023是佛历多少年，今年是佛历多少年多少月理学家(jiā)埃(āi)利斯提(tí)出的。

　　该理论(lùn)中A指(zhǐ)与情感有关的诱(yòu)发(fā)事(shì)件;B指(zhǐ)人对(duì)此(cǐ)所形成(chéng)的信(xìn)念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反(fǎn)应;即(jí)人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发(fā)的(de)，而是由于经受(shòu)这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它不正确的(de)认(rèn)知和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理(lǐ)性的(de)、合理的(de)，也可以是无理性(xìng)的、不合理的(de)。当人(rén)们按照理性去思(sī)维、去(qù)行(xíng)动时，他们就会很愉(yú)快、富有(yǒu)竞(jìng)争精神(shén)及(jí)行动有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人们(men)的(de)思维(wéi)而产(chǎn)生的，情(qíng)绪上或心理上的(de)困扰是由于不合理(lǐ)的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社(shè)会学的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性(xìng)的合理思维(wéi)和无理性(xìng)的不合理思维。即(jí)任何人都不(bù)可避(bì)免(miǎn)地具有(yǒu)或多或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物(wù)，思维借助(zhù)于语言而进行(xíng)，不断地用内化语言(yán)重复某种不合理的(de)信念，这将导致无法排解的(de)情绪困(kùn)扰。

什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由(yóu)美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一(yī)活动领域(yù)里(如自(zì)然科(kē)学与社会科学(xué))中联系实际(jì)，推演(yǎn)出来的概念(niàn)（或原理），经过对(duì)事物的(de)长期(qī)观察与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进行归(guī)纳再进行逻辑证明，得到对某一(yī)事物规律(lǜ)性(xìng)、关键(jiàn)因素(sù)的‘提取’而形(xíng)成的(de)一(yī)套简化的(de)、描(miáo)述(shù)事物演变过程的客(kè)观规(guī)律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认知和评(píng)价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的(de)，也就是对引发情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也(yě)会间接影响事(shì)件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的时候，最重(zhòng)要(yào)的(de)是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不(bù)佳的时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们(men)要让孩子(zi)明白自(zì)己是(shì)因为什么事情而产生的这些(xiē)情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻底(dǐ)解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于(yú)情(qíng)绪问题，无论是大人还是孩子(zi)，都是一定会经历(lì)过的事情，并(bìng)且我们都(dōu)不希望自己总是存在情(qíng)绪(xù)问题，因(yīn)为每次存在情绪问(wèn)题都会(huì)让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的(de)时候，我们首先想到的做法就是控制情(qíng)绪，压制自(zì)己的情绪(xù)，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的就(jiù)是要控制情绪(xù)。

　　每次需(xū)要(yào)控制的(de)情绪都是消(xiāo)极(jí)的(de)情绪，很(hěn)少会(huì)有人时候，我们需要控制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人们(men)的(de)意(yì)识里，消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪是(shì)不(bù)好的(de)东西(xī)，因此(cǐ)想方设(shè)法去消除(chú)、去回避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气的时候(hòu)，我们(men)都是会(huì)和孩子说："你不(bù)要发脾气(qì)了，先冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的冷(lěng)静是(shì)先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们(men)平常所说(shuō)的"治(zhì)标(biāo)不(bù)治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和(hé)行为后(hòu)果C的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生(shēng)的(de)信念(niàn)B，即人的消极(jí)情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受(shòu)这一事(shì)件的(de)个体对它不正确(què)的认(rèn)知和评价所产生的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　通(tōng)常(cháng)人(rén)们会认为诱发事(shì)件A直接(jiē)导(dǎo)致了人(rén)的情绪和行为结果C，发生了什(shén)么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事(shì)，对不同的人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语(yǔ)六级(jí)，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的(de)创始者埃(āi)利斯认为：正是由于人们(men)常有的一些(xiē)不(bù)合理的信念(niàn)才使(shǐ)我们产生情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在久而(ér)久(jiǔ)之(zhī)，还会引起(qǐ)情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针(zhēn)对此诱发性(xìng)事件产生的(de)一些(xiē)信念，即(jí)对这件事的(de)一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

　　什(shén)么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论的(de)基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的知(zhī)识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世(shì)纪50年代由美国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的诱发事件(jiàn);B指人对此所形(xíng)成的(de)信念(niàn);C指个人对诱发(fā)事件所产生的情绪(xù)与行为的反应;即人的(de)消极情绪和(hé)行为障碍(ài)结果(C)，不(bù)是由于(yú)某(mǒu)一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直(zhí)接引(yǐn)起。错(cuò)误信念(niàn)也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合(hé)理的(de)。当人们(men)按照理性去思维、去(qù)行动(dòng)时(shí)，他们就(jiù)会很愉快(kuài)、富有竞(jìng)争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们(men)的思维而产生的，情绪(xù)上(shàng)或心理(lǐ)上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学(xué)的(de)倾向(xiàng)性，倾向(xiàng)于其(qí)在有理性的合理(lǐ)思维和无理性的(de)不合理思(sī)维。即任何人都不可避免(miǎn)地具有(yǒu)或多或少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言的(de)动物，思(sī)维借助于语言而进(jìn)行，不(bù)断地用内化语言重复某种(zhǒng)不(bù)合理的信念，这将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创(chuàng)建(jiàn)的(de)。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在某一(yī)活(huó)动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实(shí)际，推演(yǎn)出来的概念（或原理(lǐ)），经(jīng)过对事物的长(zhǎng)期(qī)观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某一事物(wù)规律性、关键(jiàn)因素的(de)‘提(tí)取(qǔ)’而形成的一套简化的、描述(shù)事(shì)物(wù)演变过程(chéng)的客(kè)观(guān)规律的(de)‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个(gè)体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是(shì)最重要的，也就是对引发情(qíng)绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自(zì)己的看法(fǎ)对自己的情绪产(chǎn)生直接(jiē)的作(zuò)用，也会间(jiān)接影响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子2023是佛历多少年，今年是佛历多少年多少月有情绪问题的(de)时候(hòu)，最重要的是要让孩子(zi)有正确的(de)"认知B"，这会(huì)直接影响孩(hái)子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们(men)要让孩子明白自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析(xī)来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问(wèn)题彻底(dǐ)解决(jué)。

对于情绪，是(shì)该控制还是(shì)该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是(shì)大人还(hái)是(shì)孩子，都是一定(dìng)会(huì)经历过的事情(qíng)，并且我(wǒ)们都(dōu)不希(xī)望(wàng)自己总(zǒng)是存在情绪(xù)问(wèn)题，因为(wèi)每次存在(zài)情绪问题都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想到(dào)的做法就是控制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问(wèn)题(tí)，最重要的就(jiù)是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都(dōu)是消极的情绪，很(hěn)少会(huì)有人时候，我(wǒ)们(men)需要控制(zhì)一下自己的积(jī)极情(qíng)绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消极(jí)情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的(de)时候(hòu)，我们都是会和孩子说："你不要发脾气(qì)了，先冷静一(yī)下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的冷静(jìng)是先将情绪压(yā)下去，但是并没(méi)有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治标不(bù)治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是(shì)什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果(guǒ)C的间接(jiē)原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激(jī)发(fā)事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B，即人(rén)的消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果（C），不是(shì)由(yóu)于(yú)某一激(jī)发事(shì)件（A）直接引发的，而是由(yóu)于(yú)经(jīng)受这(zhè)一事件的个(gè)体对它(tā)不正确的认知(zhī)和评价所产生的错误信(xìn)念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误(wù)信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱(yòu)发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了(le)什么事(shì)就引起了什(shén)么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发(fā)现同样一件事，对(duì)不同的(de)人，会引起不同的情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六(liù)级(jí)，结(jié)果(guǒ)两(liǎng)个(gè)人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个(gè)人却伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的(de)创(chuàng)始者(zhě)埃利(lì)斯认为：正是由(yóu)于人们常有的一些不合理(lǐ)的信念(niàn)才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在久(jiǔ)而(ér)久之，还会引(yǐn)起情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生(shēng)的一(yī)些信念(niàn)，即对(duì)这件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产(chǎn)生(shēng)的情绪和行为的结(jié)果。

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