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地铁的时速一般是多少公里，地铁的时速一般是多少码初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间

　　初中女生(shēng)800米成绩(jì)对照表，中考女(nǚ)子(zi)800米标准时间是中考女子800米评分(fēn)标准:3′24〞:10分；3′27〞：9.5分；3′30〞：9.0分；3′34〞：8.5分；3′42〞：8.0分(fēn)；3′49〞：7.5分；3′55〞：7.0分(fēn)；4′03〞：6.5分；4′12〞：6.0分；4′20〞：5分(fēn)；4′25〞：0分；4′28〞：5分；4′32〞：0分；4′36〞：5分；4′40〞：0分；4′45〞：5分；4′50〞：0分；4′55〞：5分；4′58〞：0分；5′03〞：0.5分的。

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初(chū)中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间(jiān)

　　中考女子800米评分标(biāo)准:3′24〞:10分；

　　3′27〞：9.5分；

　　3′30〞：9.0分；

　　3′34〞：8.5分；

　　3′42〞：8.0分；

　　3′49〞：7.5分；

　　3′55〞：7.0分；

　　4′03〞：6.5分；

　　4′12〞：6.0分(fēn)；

　　4′20〞：5.5分；

　　4′25〞：5.0分；

　　4′28〞：4.5分；

　　4′32〞：4.0分；

　　4′36〞：3.5分(fēn)；

　　4′40〞：3.0分；

　　4′45〞：2.5分；

　　4′50〞：2.0分；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分(fēn)。

　　中考(kǎo)女子800米：考(kǎo)生在6分(fēn)钟内(nèi)跑完全程，按(àn)秒表记录的(de)分、秒记录成绩，不足一秒不计取。

　　6分钟内未跑完全程者，考(kǎo)务员将考生带离跑道(dào)，时间按6分钟处理(lǐ)，成绩记(jì)为0分。

　　中考女子(zi)800米跑步方法：1、挑选地铁的时速一般是多少公里，地铁的时速一般是多少码(xuǎn)自己平时运动习惯穿的(de)鞋子，会比(bǐ)较适应，不(bù)会产(chǎn)生需要磨合的情况。

　　检查好要穿的东(dōng)西(xī)。

　　有没有什么问题。

　　衣服(fú)会(huì)不会太紧，鞋子会不(bù)会(huì)太松。

　　2、盲目的加速会浪费身体的能量(liàng)。

　地铁的时速一般是多少公里，地铁的时速一般是多少码　此时(shí)，保持匀速(sù)。

　　不(bù)让自(zì)己(jǐ)落在(zài)最后也不(bù)要太往前抢。

　　在队伍的中(zhōng)间就可以。

　　3、尽量保持均衡(héng)的呼吸速度，不要频频转换。

　　有的时候会(huì)增(zēng)加身(shēn)体的负担。

　地铁的时速一般是多少公里，地铁的时速一般是多少码　跑(pǎo)前放(fàng)松好自己的(de)身体，自己的(de)思想，那么(me)呼吸会很容易。

　　很紧张的话，需要想想开心(xīn)的事情。

　　4、跑步(bù)的时(shí)候可以将身(shēn)边的某一建(jiàn)筑物(wù)或(huò)者某一物体作为目标(biāo)，当(dāng)跑过这(zhè)个位置(zhì)的时候，就意味(wèi)着又跑(pǎo)过了一圈(quān)，这(zhè)样(yàng)会(huì)更(gèng)有动力往前跑。