说到腰椎间盘突出，很(hěn)多时候，我们会(huì)想到中(zhōng)年人、老年(nián)人(rén)才(cái)会出现，其实在当前，很(hěn)多年轻(qīng)人也会出现这个情况，年纪轻轻，但是(shì)腰不好(hǎo)，对(duì)此，很多(duō)人非(fēi)常纳(nà)闷(mèn)，哪(nǎ)些(xiē)原因(yīn)的出现，导致(zhì)这个情况的发生呢？

什(shén)么原因导致的腰突(tū)

1，久(jiǔ)坐。对(duì)于很多(duō)年(nián)轻人来说，喜欢(huān)久坐，坐下来玩手机，是一(yī)件很惬意的事情，殊不(bù)知，这样的情(qíng)况，对于健康(kāng)的(de)影(yǐng)响(xiǎng)是非常大的，坐下的(de)时间长，此时(shí)会对(duì)腰部(bù)形成(chéng)压迫，相应的，会有(yǒu)腰椎间盘出现(xiàn)了突出(chū)的情况，越是(shì)坐立的(de)时间长，带来的感觉越明显。

2，喜欢葛(gé)优躺。除了久坐之(zhī)外(wài)，年轻(qīng)人特(tè)别喜(xǐ)欢葛优躺，躺在沙发上(shàng)，玩手机(jī)，一(yī)躺就是半天，这样的情况(kuàng)，其实(shí)也是(shì)不利于腰椎的护理。长时间地保持(chí)这个姿势(shì)，对于(yú)腰椎的影(yǐng)响是非常大的，很容易(yì)导致腰部异(yì)常的弯(wān)曲，带(dài)来(lái)的(de)突出(chū)表(biǎo)现更加明(míng)显。

3，扭伤。年轻人(rén)可(kě)能考虑到年轻气盛，身体的力气是很强的，此时会在搬运东西的时候(hòu)，突然发(fā)力，这样的(de)话，会导(dǎo)致腰部一不(bù)小心被扭伤，时间一长的话(huà)，对于腰椎也会有影响，导致突出。

4，缺乏(fá)运动。很多年轻人越来越喜欢宅(zhái)在家里，外出运动的人(rén)越来越少，长时间这样(yàng)做的话(huà)，导致腰椎处于退化状态，这(zhè)样的情(qíng)况，也会导致腰椎(chuí)的活力(lì)减弱，使得(dé)突出更加(jiā)明显。

5，受到(dào)湿气寒(hán)气。有些(xiē)时(shí)候，内因也是不得不重视的一(yī)个因素(sù)，内(nèi)因的出现(xiàn)，会导(dǎo)致年轻人(rén)的腰椎出(chū)现异常，伴(bàn)随着湿气(qì)寒气透过(guò)身体，身(shēn)体处于受(shòu)寒受湿的状态下，也(yě)会出现突出的情况。

腰间(jiān)盘突出能复原吗

首(shǒu)先需要(yào)说明一(yī)下，对(duì)于椎间盘突出的患(huàn)者(zhě)是(shì)不可能复原的。因(yīn)为椎间盘(pán)一旦出现(xiàn)突出，是不可能回位的，所以我们后期任何的(de)治疗办法，都(dōu)是(shì)以缓解(jiě)病(bìng)人(rén)临床(chuáng)症状为主要目(mù)的。

如果病(bìng)人椎间盘突出早期不是(shì)很严重，可以选择(zé)积极的进行保守治疗，比如(rú)注(zhù)意休息(xī)保护，避免(miǎn)久(jiǔ)坐久(jiǔ)站，避(bì)免(miǎn)过度的弯腰拿重东西，戴个腰围带保护(hù)一下腰椎，局部积极的进行热敷，并且配合使用曲度腰椎(chuí)治疗仪，矫正(zhèng)变形的生理曲(qū)度，疼痛自然消失。

而椎间盘突出比较严重(zhòng)，引起脊髓(suǐ)神经明显受(shòu)压，影响病人正常工作(zuò)或者生活的，对于这样的病(bìng)人，就(jiù)有必要积极的进行(xíng)手术治疗(liáo)，通常需要进行(xíng)椎间盘(pán)的摘除手(shǒu)术治疗。

腰间盘突出如何护理(lǐ)调节

1、适当的(de)锻(duàn)炼腰部是不可(kě)少的事情，为此，像(xiàng)早起后(hòu)，可以做一下扩胸运动，在做(zuò)扩胸运动的时候，对于后背、腰椎(chuí)有牵(qiān)拉(lā)的(de)作用，这样的牵拉过程，使得腰椎得到(dào)很好的锻炼(liàn)，对于护腰是(shì)比较(jiào)好的。

2、避免(miǎn)腰部(bù)受到(dào)寒气(qì)，一定要避(bì)免把后背露出来，为此(cǐ)，防寒保暖(nuǎn)是不(bù)可少(shǎo)的事(shì)情。

3、在搬运东(dōng)西的时(shí)候，要量力而行，对于搬不动的东(dōng)西，一定要避免，不要(yào)逞能，一旦(dàn)过于用力把腰(yāo)部扭伤了，也是(shì)很危险的，为此，能搬则(zé)搬，不能搬就不要搬了(le)。

甘油是用猪油做的吗，食品级甘油是什么做的g="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/5ade740a5227317.jpeg?imageMogr2/format/webp/quality/80" data-croporisrc="https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/VLFnq5vYMwX7R6XEFRz8p5PlkBgfhQv15TK3Vib8I1ORBTsb2FxJCAuM13ORkFflSE1kqtg0icQCcw07ibZrYibEgQ/640?wx_fmt=jpeg" data-cropx1="0" data-cropx2="254" data-cropy1="0" data-cropy2="216" data-ratio="0.8464566929133859" data-type="jpeg" data-w="254">

4、保(bǎo)持好的(de)坐(zuò)姿、睡姿，坐如(rú)钟是(shì)很(hěn)重要的，睡(shuì)觉(jué)的时候，尽(jǐn)量避免蜷缩(suō)起来，保(bǎo)持(chí)右侧卧睡姿即可。

5、在腰部扭(niǔ)伤(shāng)应该及时(shí)去医院就诊，以免(miǎn)耽误病情。

相信介绍(shào)了(le)这么多，大家对于为什么(me)当前(qián)很多年轻人出现腰(yāo)椎(chuí)间盘突出有了更多的(de)了(le)解了，导致这(zhè)个情况的出现，或(huò)和这(zhè)些原因(yīn)有关(guān)，希望大家多(duō)重视，科学(xué)的(de)护理调节才(cái)是最重要的(de)事情，此时，在(zài)生活中，要合理地控制(zhì)好身(shēn)体，避免(miǎn)出(chū)现(xiàn)扭伤的情况，为此，这样(yàng)调节(jié)会更好，不(bù)要掉以(yǐ)轻心。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 甘油是用猪油做的吗，食品级甘油是什么做的