宝宝们(men)，本号以前(qián)的(de)视频(pín)均是全部剪辑降噪(zào)处(chù)理后上传(chuán)的，达到(dào)的(de)效果就是，当你点(diǎn)击播(bō)放(fàng)就能直接(jiē)进入你需要的(de)部(bù)分内容，且音(yīn)频降噪后质(zhì)量(liàng)更(gèng)优(yōu)，但由(yóu)于处理后(hòu)的视频太(tài)大，上传太(tài)费时间。为降低劳动(dòng)强度，后(hòu)期视频(pín)不再二次剪辑，只对音频(pín)做降噪(zào)处(chù)理(lǐ)，对(duì)底噪有要求的宝宝可点击音频播(bō)放，感谢你(nǐ)一路走来(lái)的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指人体通过(guò)视、听(tīng)、触、嗅(xiù)等感知上(shàng)的刺激，在(zài)耳洞(dòng)、颅内(nèi)、头(tóu)皮、背部或身体其他部位产(chǎn)生令人(rén)愉悦的独特(tè)刺激感。

它往往具有有序、重(zhòng)复、音(yīn)色轻(qīng)柔、语速平缓、平稳、音量低、有非常(cháng)明显的唇齿音甚至呼吸，运用真中国欠别国钱吗(zhēn)音(yīn)、混音(yīn)、气音(假音)等不同发声技巧等多种特点。特别是，大部分ASMR制作者为女性(xìng)，而且(qiě)制作者利(lì)用假音以(yǐ)及(jí)混音(yīn)可以有效的避免声(shēng)音中较多的基频部分，使(shǐ)得语言能量(liàng)集中在纤细空灵的高频中。<中国欠别国钱吗/p>

ASMR最早是在2007年，由一些(xiē)论坛在线讨(tǎo)论组成员提出。后(hòu)来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入中国欠别国钱吗了大(dà)众的(de)视野。在(zài)这条视频里翻杂志页、耳(ěr)语、手部动作的听(tīng)觉加上视(shì)觉的(de)刺激，引(yǐn)发了观众的情绪反应，产(chǎn)生了愉(yú)悦(yuè)的感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主(zhǔ)要通过大(dà)自然声(shēng)音、低声(shēng)耳语、咀(jǔ)嚼(jué)、耳朵清(qīng)洁、翻(fān)页、抓/刮/触(chù)碰等(děng)的声音(yīn)来达到刺激。根据《自(zì)发性知觉经络反应的研究(jiū)进展》，大(dà)部(bù)分ASMR爱(ài)好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当(dāng)然，不同人对于同一(yī)种触发器所触发的情(qíng)感是不同的(de)，大部(bù)分(fēn)听众会有头皮触感，感觉(jué)头皮发麻，汗毛竖立，某(mǒu)些(xiē)的(de)身体部(bù)位甚至(zhì)会有类似电流(liú)经(jīng)过等感受。对于这种感觉(jué)，有(yǒu)的人会觉得惊奇和刺(cì)激，但(dàn)有(yǒu)的人却会感(gǎn)觉放松(sōng)与愉(yú)悦，这与每个人的经历是密切相关的。

当然，想(xiǎng)要(yào)感受最真实(shí)的ASMR，你也(yě)需要(yào)一个好的设备。相比于(yú)直接外放(fàng)的效(xiào)果，使用耳机(jī)来听这些音视(shì)频则是(shì)更好(hǎo)的选择。市面上(shàng)有很多主打ASMR的(de)耳机，我就不说(shuō)是(shì)哪些了，免(miǎn)得有打广告的嫌疑。其实只要声音清晰(xī)，声场(chǎng)、定位、成像(xiàng)好，细(xì)节(jié)表现力足，层次感丰富的耳机(jī)，都可以满足ASMR的(de)需求。如(rú)果还能(néng)有主(zhǔ)动降噪的功能就更好了，可以(yǐ)隔绝外界声(shēng)音，专注ASMR。

如(rú)果你有(yǒu)压(yā)力大、入睡(shuì)难的烦恼(nǎo)，试试选(xuǎn)择一些感兴趣的分类，让(ràng)自己(jǐ)的心灵得(dé)到片刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

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戴上耳机享受身临其境的(de)3D声(shēng)音体验

缓解一(yī)天的疲劳? ?放松紧绷(bēng)的神经

别(bié)忘了我在(zài)这里等着哄(hǒng)你入睡(shuì)

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