酒后头痛(tòng)怎么办(bàn)？

一(yī)、按摩头部

对(duì)头(tóu)部进行力度适中的按摩，是(shì)缓解偏头疼的(de)有效方法。太(tài)阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指(zhǐ)来按压，可(kě)以用拳头(tóu)在太阳穴到发际(jì)处轻(qīng)轻来回(huí)转动按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来(lái)生(shēng)白萝卜两(liǎng)斤，洗净(jìng)榨(zhà)汁，稍(shāo)加(jiā)热后将汁饮下，每次(cì)一茶盅，10分钟一次(cì)，三次(cì)便可解去酒气(qì)。

2、吃大白(bái)菜心(xīn)

取大白菜的菜心并切成(chéng)细(xì)丝(sī)后，加入少量的(de)白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌后三五分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净(jìng)切碎那些孤独的人啊夜晚是否还回家是什么歌，那些孤独的人啊夜晚是否还回家是什么歌曲榨(zhà)汁，当(dāng)茶喝，连(lián)续喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒(jiǔ)后头(tóu)痛脑胀脸潮(cháo)红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分(fēn)钟再饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水适量，煮熟后饮服(fú)，连(lián)汤(tāng)带豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣(dǎo)碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒之后，则可(kě)以喝(hē)几杯优质的蜂(f那些孤独的人啊夜晚是否还回家是什么歌，那些孤独的人啊夜晚是否还回家是什么歌曲ēng)蜜水，这样不(bù)仅(jǐn)可以使(shǐ)头痛头晕症状逐渐消(xiāo)失(shī)，而且还(hái)可以使你快速(sù)入睡哦(ó)，并且第二(èr)天起来也不会头痛。

酒后头痛是(shì)什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒过程中都会(huì)产生极少量的甲醛和甲醇(chún)，如(rú)果对工艺(yì)条件控制不佳就会导致(zhì)甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒(jiǔ)等都可能产生甲醛(quán)和甲醇。

有(yǒu)些酒类(lèi)(如啤酒(jiǔ)、果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等(děng))含有一种(zhǒng)叫酪胺(àn)的(de)物(wù)质，这种物质极(jí)易诱发头痛。因为酪胺是一(yī)种茶酚(fēn)胺(àn)类物质，能(néng)刺(cì)激交感神经末梢释放去(qù)甲肾(shèn)上腺素。去甲肾(shèn)上腺素(sù)有收(shōu)缩血(xuè)管、升高血(xuè)压(yā)的(de)作(zuò)用，从而引起头痛。

2、脑血液(yè)供应不足

饮(yǐn)酒会降低(dī)脑(nǎo)血流量，从而脑(nǎo)血流量的降(jiàng)低引(yǐn)起脑内乳酸(suān)、氧离子(zi)、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列(liè)腺(xiàn)素及儿(ér)茶酚胺类物质堆积(jī)，这些物质本(běn)身就(jiù)是致痛物质(zhì)，并且这(zhè)些物质(zhì)还(hái)会引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论(lùn)是酿造(zào)酒或(huò)蒸馏酒皆有微量的杂醇(chún)油存在(zài),而酒中(zhōng)的杂醇油也(yě)是导致喝酒后会昏痛的因(yīn)素(sù)。

怎(zěn)么预防酒(jiǔ)后(hòu)头(tóu)痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛(tòng)，在喝酒之前(qián)就应该先(xiān)做点功课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应(yīng)该先(xiān)抓着时间吃点(diǎn)饭(fàn)菜，填充一(yī)下胃，先给胃提早做一点保护措施。因为(wèi)空(kōng)腹饮酒的话酒精会(huì)吸(xī)收得快，使(shǐ)人更(gèng)容易醉，而且(qiě)空腹喝酒对(duì)肠胃的伤害很大，特别是喝高了(le)的(de)时候，容易(yì)造成胃出血。先(xiān)吃点饭菜垫着胃(wèi)，可(kě)以使乙(yǐ)醇在(zài)体内吸收时间(jiān)延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜(cài)垫(diàn)胃，可以先喝一杯(bēi)热牛(niú)奶。牛奶会在胃(wèi)里形成一层薄(báo)膜，可(kě)以保(bǎo)护我们的(de)胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择(zé)性(xìng)地吃食(shí)物

不要(yào)光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也可以抽(chōu)出一点(diǎn)时间(jiān)来吃一些(xiē)食物(wù)，可以(yǐ)有选择性地挑选一些有(yǒu)解酒和补(bǔ)充能量的(de)食物来吃，可(kě)以有效摆脱(tuō)酒精的控制。常饮酒会(huì)造成(chéng)人体内维生素B的(de)丢失，而(ér)猪肝就是富含(hán)维生素B的(de)食物(wù);海(hǎi)鲜中(zhōng)的贝类食物通常(cháng)含有丰富(fù)的(de)维生素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生素B12和(hé)糖元对于促进肝(gān)脏的功(gōng)能发挥(huī)着重(zhòng)要的(de)作用。

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