河粉和米饭哪个热(rè)量(liàng)高，吃河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个更容易胖河(hé)粉和米粉都是我们平常生活中经常吃(chī)的主食，那么这两种相(xiāng)比较(jiào)的话(huà)哪个的(de)热(rè)量会高一些？感觉河(hé)粉和米(mǐ)粉是(shì)差(chà)不多(duō)的(de)，它(tā)们(men)之间又有什么区(qū)别？的。

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河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃(chī)河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖

河粉和(hé)米饭哪个热量高(gāo)

　　每100克的(de)河(hé)粉(fěn)里面含有356大卡的热(rè)量，同时(shí)含有(yǒu)7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所(suǒ)以，从河粉的营养成分(fēn)表上(shàng)可以看(kàn)出，河粉(fěn)对人体主(zhǔ)要的功能就是为人体提供能量。

　　所以如果身(shēn)体消耗比(bǐ)较多(duō)，继续(xù)补充能量恢复体力(lì)的(de)话，吃河粉是(shì)一个不错(cuò)的选择。

　　这是因(yīn)为(wèi)河(hé)粉的碳水化合(hé)物含量比(bǐ)较(jiào)高，而我(wǒ)们(men)知道(dào)碳水化合(hé)物经(jīng)过(guò)人体消化之后，可以(yǐ)分(fēn)解为糖(táng)类为人体直接供能。

　　米饭(fàn)的热量要比面条高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总(zǒng)的来说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量抖音音乐排行榜，2022年最好听的十首最火歌曲为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱(bǎo),要做到(dào)营养均衡.建(jiàn)议(yì)晚饭(fàn)少吃或者不吃,就可以(yǐ)达(dá)到减肥的目的(de).

河粉(fěn)和米粉有什么区别(bié)

　　1、生产(chǎn)工艺的不同：米粉(fěn)以大(dà)米(mǐ)为原(yuán)料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和(hé)压条(tiáo)等多(duō)道(dào)工序制成的条状、丝(sī)状米制品。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而米(mǐ)粉是圆(yuán)的。

河(hé)粉会发(fā)胖吗

　　炒河粉是会(huì)使人(rén)发胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养的，但是炒(chǎo)河粉里面不全是面粉(fěn)，还有一些杂粮，糖分也是比较多的(de)，吃(chī)了之后就(jiù)会使人发胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥的(de)时候，一定要(yào)少吃炒(chǎo)河粉，平时多锻炼身体，增强抖音音乐排行榜，2022年最好听的十首最火歌曲身体的免疫力，才可以(yǐ)预防(fáng)疾(jí)病的(de)发生(shēng)。

河粉要洗吗

　　可以洗，但(dàn)是(shì)洗了后要滤干(gàn)，否则很容易炒成团状(zhuàng)。

　　正确的做法是在炒之前先用清水泡一泡(pào)，将河(hé)粉吸满(mǎn)水泡软后，沥干5分钟左右，让水分(fēn)刚(gāng)刚好，炒出(chū)来(lái)更(gèng)美味。

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