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顺(shùn)产后宫缩第几天最疼(téng)，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　一(yī)般顺产后1-3天比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫缩指子(zi)宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍(réng)然(rán)会出(chū)现宫缩症状，而(ér)这种宫缩的(de)目的是为(wèi)了排(pái)出宫腔内(nèi)滞留的(de)淤血，促(cù)进子宫收缩，从而促使子宫一(yī)步步(bù)恢复到生产(chǎn)前(qián)的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便(biàn)会每日下(xià)降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一个球(qiú)形(xíng)发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为(wèi)子(zi)宫在产后正在(zài)慢慢(màn)恢(huī)复到正常的(de)状态，由子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小(xiǎo)及子(zi)宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺(cì)激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解(jiě)，自然消(xiāo)失的，一般不会超过七天。

　　如果(guǒ)出(chū)现(xiàn)疼痛加重，请及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消(xiāo)失后子宫(gōng)的变化(huà)

　　pp7塑料杯能不能装开水一般在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹部就摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复(fù)到正常(cháng)大小。

　　子宫之(zhī)所(suǒ)以(yǐ)会有这样的变化(huà)过程，是因为子(zi)宫肌肉(ròu)剧烈收缩(suō)，促进子(zi)宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌(jī)纤维的胞(bāo)浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都是(shì)子(zi)宫在恢复的过程，不必太(tài)过担(dān)心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究(jiū)的，如果睡姿不正确可能会造成(chéng)子宫移位(wèi);长时间(jiān)采(cǎi)用仰睡的方式，会致使子宫向(xiàng)后移动，出(chū)现腰酸背痛、白带异常等(děng)情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么麻醉药(yào)失(shī)效后产妇会感觉疼痛，平躺子(zi)宫收(shōu)缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板(bǎn)应(yīng)形成一个角度(dù)，大约是二十(shí)到三十度角最(zuì)好。

　　此外(wài)可以把毛毯之类(lèi)的(de)物品垫在(zài)身后，这样(yàng)的话(huà)当女(nǚ)性移动时(shí)疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要(yào)一直(zhí)仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进(jìn)行。

　　生(shēng)产后两(liǎng)个(gè)星期可(kě)以俯躺，每天进行一两(liǎng)次，每次大(dà)概一(yī)刻钟。

　　另外(wài)可(kě)以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要(yào)多(duō)吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补(bǔ)充人体所需维(wéi)生素，此外(wài)哺(bǔ)乳的(de)女性还(hái)要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安心休(xiū)养，因此每(měi)天(tiān)要保(bǎo)证睡眠充足，千万不要(yào)让自己劳(láo)累(lèi)。

　　但是需(xū)要指出的是(shì)，整(zhěng)天躺在床上也是不可取的。

　　通常情况(kuàng)下产后三天就可以(yǐ)下(xià)床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月(yuè)子期(qī)间(jiān)，产妇也(yě)要(yào)注意锻炼自己的身体，可(kě)以选(xuǎn)择做做操或者练练瑜伽，以(yǐ)便(biàn)帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以(yǐ)梳(shū)头、刷牙等，但是最好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后(hòu)宫缩和(hé)生产时的宫缩是一样(yàng)的，都是(shì)要进(jìn)行子宫(gōng)复原，所以都会出现(xiàn)阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀(dāo)绞一般，对(duì)于每个女性生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛(tòng)能够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的(de)一种，而(ér)在产后(hòu)进行的宫缩(suō)，这个是(shì)由于子宫要进行复(fù)原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩(hái)子一(yī)样，而且腹部也还在(zài)动，一(yī)般经产(chǎn)妇会(huì)出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是在(zài)子(zi)宫的底部(bù)和胃(wèi)部进行平行时，子宫就(jiù)达到了原先的状态，每天只(zhǐ)供会下降到1横指，到第十天差不多(duō)就恢复(fù)到了原来的(de)位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼(téng)痛，很(hěn)难忍受时，可以用手(shǒu)搓热然(rán)后对子宫处进行(xíng)捂一捂，这样可以缓解一(yī)下疼痛，有的产妇(fù)可(kě)能会疼的(de)睡不(bù)着，晚上尤其难受，这(zhè)个(gè)时候一般(bān)就需(xū)要家(jiā)人(rén)的关心，不然产妇(fù)心情会变得很焦(jiāo)虑，不利于产后恢(huī)复。

产(chǎn)后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产后子(zi)宫收缩，首先就是，产(chǎn)后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养可以增强(qiáng)宝(bǎo)宝的免疫(yì)力(lì)，还可以通过，婴儿(ér)对乳(rǔ)头的吸吮动作，促进(jìn)子(zi)宫(gōng)的收缩(suō)，帮助产(chǎn)后妈妈的(de)子宫恢复(fù)，产后妈妈在闲暇之(zhī)余也可以自(zì)己多按摩(mó)一下乳房，这样也(yě)可(kě)以促进子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)。

　　产后(hòu)促进(jìn)子(zi)宫(gōng)收缩，还可以通过按摩的方式，首先产(chǎn)妇(fù)把手(shǒu)放在肚脐周围，触(chù)摸(mō)寻找子宫的位置。

　　如(rú)果感觉不到腹部有一个圆形(xíng)硬块，就(jiù)需要做子宫环形按摩，以此(cǐ)加(jiā)速子宫的收缩(suō)，女性(xìng)在产后24小(xiǎo)时以(yǐ)内，可以随时做(zuò)子宫(gpp7塑料杯能不能装开水ōng)按摩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫收(shōu)缩，还可以(yǐ)使用益母(mǔ)草，有(yǒu)摩擦(cā)就有加强子宫收缩的作用，而且还可以促进恶(è)露(lù)的(de)排(pái)出。

　　女性(xìng)在产后医生会开一些益母草给(gěi)产妇服用(yòng)，一般服(fú)用五天，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女性(xìng)朋友只需(xū)要按(àn)照医生的嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩(suō)了。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完后妈(mā)妈的肚子要是(shì)有阵痛发生，pp7塑料杯能不能装开水这种情况(kuàng)是属于子(zi)宫正(zhèng)常(cháng)收缩，不要过于担(dān)心，代表子(zi)宫此(cǐ)时处于缩小当中(zhōng)，通常是能够(gòu)恢复(fù)到(dào)怀孕以前(qián)的样子。

　　建议(yì)您(nín)可适当(dāng)做下提肛(gāng)的运动与按摩(mó)，按(àn)摩是在腹部(bù)轻轻的(de)进行(xíng)按摩，只(zhǐ)要(yào)把宫腔里的(de)污血(xuè)排干净，这(zhè)样子宫就够(gòu)渐渐收缩与复(fù)原的(de)。

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