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黍米(mǐ)可(kě)以减肥吗
黍米是可以减肥的。
黍(shǔ)米有减肥和降低血(xuè)压的功效(xiào)与作用。
首先(xiān)黍米里含(hán)有大量(liàng)的不饱和(hé)脂肪酸,能(néng)够把人体内多余的脂肪分解掉,当作废物排出身(shēn)体之外,所以适当吃一些(xiē)黍米能达到(dào)很好(hǎo)的减肥(féi)效果。
其次黍米里面含有非常多的(de)微量元素和钾元素,而且还有很多(duō)其(qí)他的营养物质,毕业2年之内都算应届吗,21年毕业生23年算应届吗具有降血压和(hé)治疗贫(pín)血的功效。
黍米(mǐ)是大黄米吗?
黍(shǔ)米(mǐ)是大(dà)黄(huáng)米。
黍米和大黄米属于同(tóng)一(yī)种(zhǒng)物质, 大黄米别名是软黄米、黍米(mǐ),经常被磨(mó)成面粉(fěn),制(zhì)作(zuò)各(gè)种(zhǒng)糕(gāo)点。
同时黄米富含蛋白质、碳水(shuǐ)化合物、B族维生素以及维(wéi)生素E、锌铜(tóng)锰等营(yíng)养元素(sù)。
黍(shǔ)为一(yī)年生草本。
秆直立,单(dān)生或少数丛生,高60~120厘米,有节,节上密生(shēng)髭(zī)毛。
叶鞘松(sōng)弛,被疣(yóu)毛;叶(yè)舌长约1毫米,具长(zhǎng)约2毫米(mǐ)的纤(xiān)毛;叶(yè)片(piàn)线状披针形,长(zhǎng)10~30厘(lí)米,宽1.5厘(lí)米,具柔毛或无毛,边(biān)缘常粗糙。
圆锥花序,开(kāi)展或较(jiào)紧密,成(chéng)熟则下(xià)垂,长约30厘米,分枝具角棱,边缘具粗(cū)糙刺(cì)毛(máo),下部裸露,上部密(mì)生(shēng)小(xiǎo)枝与小(xiǎo)穗;小穗卵状椭圆形,长约4~5毫米(mǐ);颖纸质。
黍米中所(suǒ)含(hán)的(de)脂肪主(zhǔ)要有(yǒu)棕榈酸、廿四(sì)烷酸、十(shí)七烷酸、油酸、亚(yà)油酸、异亚油酸等,均有利(lì)于生长(zhǎng)发育(yù)。
黍(shǔ)米中(zhōng)含有(yǒu)的粗(cū)纤维、灰分。
黍(shǔ)米中还含有(yǒu)多种(zhǒng)米(mǐ)、麦中所缺乏的氨基酸,对调补机(jī)体代谢十分重要。
大(dà)黄米是什么米(mǐ)啊?
大(dà)黄米(mǐ)(又(yòu)称“软黄米”),与“小米”非同(tóng)一种作物,是由糜子(zi)(黍(shǔ))去(qù)皮加工而成。
适于(yú)贫瘠干燥(zào)土壤生长,多分布于印度、中国、尼日(rì)利亚和(hé)俄罗斯。
糜子是生长(zhǎng)于我国北方的一种农作物,含有的人体(tǐ)必需的八种氨基酸的(de)含(hán)量均高于大米和小麦,尤其是蛋(dàn)氨酸(suān)毕业2年之内都算应届吗,21年毕业生23年算应届吗含(hán)量,几乎是大(dà)米(mǐ)和小麦的两倍(bèi)。
大(dà)黄米介(jiè)绍:
【来源】
为禾本科植(zhí)物黍的(de)种子。
【植物形态】
黍(《诗经》) 一年生(shēng)草本。
秆直立(lì),单生或少数丛生,高60~120厘米,有节,节上密(mì)生髭(zī)毛。
叶鞘松弛(chí),被(bèi)疣毛(máo);叶舌长约1毫(háo)米,具长(zhǎng)约2毫米的纤(xiān)毛;叶片线状披针形,长(zhǎng)10~30厘(lí)米,宽1.5厘米(mǐ),具柔毛或无毛(máo),边缘常粗糙。
圆锥花(huā)序,开(kāi)展或(huò)较紧密(mì),成(chéng)熟则下(xià)垂,长约(yuē)30厘米,分(fēn)枝具角棱,边缘具粗糙刺毛,下部(bù)裸露,上(shàng)部密生小(xiǎo)枝与小(xiǎo)穗;小穗卵状椭(tuǒ)圆(yuán)形,长约4~5毫米;颖纸质。
无毛,第一颖(yǐng)长为(wèi)小穗(suì)的1/2~2/3,先端尖(jiān)或锥尖,具(jù)5~7脉,第二颖与小穗(suì)等长,大多为11脉;第一(yī)外稃形(xíng)似第二颖;内稃薄(báo)膜质,较短小,长1.5~2毫米,先(xiān)端常微凹。
颖果圆形或(huò)椭圆形,平滑而(ér)有光泽,长约3毫米,乳白、淡黄或红色(sè)。
种(zhǒng)子(zi)白(bái)色、黄色或褐色,性粘或不粘。
我国华北、西北多(duō)有栽培(péi)。
一般分两(liǎng)种类型,以秆上有毛毕业2年之内都算应届吗,21年毕业生23年算应届吗,偏(piān)穗(suì),种子粘者(zhě)为黍;秆上无(wú)毛,散穗,种子不粘者为稷。
本植物的根(黍根)、茎(jīng)(黍茎),以(yǐ)及稷的(de)种(zhǒng)子(稷米),稷(jì)的茎(jīng)(糜(mí)穰)亦(yì)供药(yào)用(yòng),各详专条(tiáo)。
【食用效果】
治泻痢、烦(fán)渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤(shāng)。
【营养含量】
1、含有丰富的(de)脂肪,主要为(wèi)不饱和脂肪酸。
2、含(hán)有丰富的维(wéi)生素E,每100克中含有1.79毫克。
3、膳食纤维含(hán)量丰(fēng)富,为大(dà)米的4倍。
4、含(hán)钾高(gāo)含钠低,100克(kè)中含(hán)钾:201 毫克,钠(nà):1.7 毫克 ,常吃(chī)对(duì)高血压(yā)患者有益。
5、铁(tiě)和磷的含量(liàng)均(jūn)较(jiào)大米丰富。
以上资(zī)料参考(kǎo) 百(bǎi)度百科–大黄米
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了