拙荆是什么意思，拙荆是什么意思-橘子百科-橘子都知道

拙荆是什么意思，拙荆是什么意思一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个(gè)鹅(é)蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约(yuē)等于3个鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋的大小在225-280克，一个(gè)鸡蛋大(dà)小在80克左右。

　　从大(dà)小体积上来(lái)看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的三(sān)倍大，但营养价(jià)值上(shàng)并非成三倍增(zēng)长。

一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少(shǎo)

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅蛋(dàn)的热量：196千卡(kǎ)/100克(kè)。

　　鹅(é)蛋是家禽(qín)鹅生下的(de)卵(luǎn)。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆(yuán)形，个体(tǐ)很大，味道(dào)有些(xiē)油，必(bì)须用很新(xīn)鲜(xiān)的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五(wǔ)倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋(dàn)中还含有多(duō)种维生素及矿物质，但质地较(jiào)粗糙(cāo)，草(cǎo)腥味(wèi)较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的(de)最(zuì)佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的(de)吃(chī)方式。

　　烹饪时，你可以准备(bèi)两个鹅蛋，喝一(yī)个(gè)大碗。

　　用清(qīng)水(shuǐ)清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅(é)拙荆是什么意思，拙荆是什么意思蛋敲入碗中(zhōng)，加入适量清水、少量食用盐和适量料酒搅拌均(jūn)匀。

　　混合(hé)成(chéng)蛋液后，你可以直接把蛋(dàn)液放入(rù)蒸锅(guō)里蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应该打开(kāi)蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌，每两分(fēn)钟(zhōng)搅(jiǎo)拌一(yī)次。

　　大约七八分钟后(hòu)，锅里(lǐ)的鹅蛋就可以蒸了，然后把(bǎ)芝(zhī)麻油倒在上(shàng)面直接(jiē)吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋(dàn)也是他最(zuì)好的吃方式。

　　制作时，你可(kě)以根据自己的需要混(hùn)合(hé)适(shì)量的绿色蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜(cài)和黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋的最(zuì)佳组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋(dàn)液，翻(fān)炒成块状，然后把黄瓜切(qiè)成(chéng)薄(báo)片，用油(yóu)加热，加入(rù)葱花(huā)，翻炒到香味(wèi)，然后(hòu)把黄瓜(guā)薄(báo)片翻(fān)炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适(shì)量的食盐调味(wèi)，然后就可以从锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食用，味道特(tè)别好。

　　在(zài)腌制(zhì)鹅(é)蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清(qīng)洗干(gàn)净，晾干，用白酒(jiǔ)浸泡(pào)。

　　然(rán)后，鹅蛋的(de)表面应该(gāi)涂(tú)上适量的食(shí)用(yòng)盐。

　　没(méi)有必要用塑料包装，它(tā)应该直(zhí)接放(fàng)在一个(gè)可以密封(fēng)的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通风(fēng)处腌(yān)制40天后，可以品尝，放(fàng)在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄都沾有(yǒu)油(yóu)。

鹅蛋(dàn)的营养价值

　　鹅蛋里边含有(yǒu)丰富蛋(dàn)白质、脂肪，还有各种维生素，另外鹅蛋中(zhōng)脂肪绝大部(b拙荆是什么意思，拙荆是什么意思ù)分是集中(zhōng)在蛋黄内，含有很多(duō)磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂(zhī)对人脑和神经组(zǔ)织发育有很好作用(yòng)，另(lìng)外鹅蛋(dàn)中矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边(biān)铁、磷和钙含量(liàng)较多(duō)，很容(róng)易被人体吸收(shōu)，可(kě)以(yǐ)作为补钙(gài)一(yī)个(gè)辅助产(chǎn)品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维生素含(hán)量(liàng)也很(hěn)丰(fēng)富，含有丰富(fù)维生(shēng)素A、D和一些核黄素，对人视力也有很好(hǎo)补益(yì)作用(yòng)。