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黍米可(kě)以减肥吗

　　黍米是(shì)可(kě)以减肥的。

　　黍(shǔ)米(mǐ)有减(jiǎn)肥(féi)和降低血压(yā)的(de)功效(xiào)与(yǔ)作用(yòng)。

　　首先黍米里含有(yǒu)大量的不饱和脂肪酸，能够把(bǎ)人体(tǐ)内多余的脂肪分解掉(diào)，当作(zuò)废(fèi)物排出身体之(zhī)外(wài)，所(suǒ)以适当吃一(yī)些黍米能达到很(hěn)好的减肥效果。

　　其(qí)次黍米里(lǐ)面含有非常(cháng)多的(de)微(wēi)量元素和钾元(yuán)素，而且还有(yǒu)很(hěn)多其他的营养物(wù)质，具有降血压和治(zhì)疗贫血的功效。

黍米(mǐ)是大黄米吗？

　　黍米是大(dà)黄(huáng)米。

　　黍米(mǐ)和大黄米(mǐ)属于同一种物质，大黄米别名是(shì)软黄米、黍米，经常被磨(mó)成(chéng)面粉，制作(zuò)各种糕点。

　　同时黄米富含蛋(dàn)白质(zhì)、碳水(shuǐ)化合(hé)物、B族维生素以及维生素E、锌(xīn)铜锰等营养元素。

　　黍(shǔ)为一(yī)年生(shēng)草本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节(jié)上密(mì)生(shēng)髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米(mǐ)，具长约2毫米的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔(róu)毛或无毛，边缘常粗糙(cāo)。

　　圆锥花序，开展或较紧密，成熟则(zé)下垂，长(zhǎng)约30厘(lí)米(mǐ)，分枝具(jù)角棱，边缘具粗糙(cāo)刺(cì)毛，下部裸(luǒ)露，上部密生(shēng)小枝与(yǔ)小穗；小穗卵状椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中(zhōng)所含的(de)脂肪(fáng)主要有棕(zōng)榈酸、廿(niàn)四(sì)烷酸、十七烷酸(suān)、油酸、亚油酸、异亚油酸等，均有利于生(shēng)长(zhǎng)发(fā)育(yù)。

　　黍(shǔ)米中含有(yǒu)的粗纤(xiān)维(wéi)、灰分。

　　黍米中还含有多种米、麦中所缺(quē)乏(fá)的氨基酸，对调补机体代谢十分重(zhòng)要。

大(dà)黄米是什么米啊?

　　大(dà)黄米（又称“软黄米”），与“小米”非同一种(zhǒng)作物(wù)，是由糜子(zi)（黍）去皮加(jiā)工而成。

　　适于贫瘠干燥土壤生长，多分(fēn)布于印度、中(zhōng)国、尼日利亚和俄罗(luó)斯。

　　糜(mí)子(zi)是生长于我国北(běi)方的一种(zhǒng)农作物，含有(yǒu)的人体必需(xū)的八种氨基酸的含量(liàng)均(jūn)高(gāo)于(yú)大(dà)米和(hé)小麦(mài)，尤其(qí)是(shì)蛋氨(ān)酸含量，几乎是(shì)大米和小(xiǎo)麦的两(liǎng)倍。

　　大黄米介绍：

　　【农是什么部首什么结构的字，农是什么部首什么结构的来源】

　　为禾本(běn)科植物黍的种(zhǒng)子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经(jīng)》) 一年(nián)生(shēng)草本。

　　秆直(zhí)立(lì)，单生或少(shǎo)数丛生(shēng)，高(gāo)60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被(bèi)疣毛(máo)；叶舌长约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片线状(zhuàng)披(pī)针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘(yuán)常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密，成熟则(zé)下垂(chuí)，长约(yuē)30厘米，分枝(zhī)具角棱，边缘具(jù)粗糙刺(cì)毛，下部裸露(lù)，上部密(mì)生小枝(zhī)与小穗(suì)；小穗卵状(zhuàng)椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫(háo)米；颖(yǐng)纸质(zhì)。

　　无毛(máo)，第一(yī)颖(yǐng)长为小穗的1/2～2/3，先端尖(jiān)或锥尖(jiān)，具5～7脉，第(dì)二颖(yǐng)与小穗等长，大多为11脉；第一外稃形似(shì)第二颖(yǐng)；内稃薄膜质，较短小，长1.5～2毫米，先端常(cháng)微凹。

　　颖果圆形(xíng)或椭(tuǒ)圆形，平滑(huá)而有(yǒu)光泽，长约3毫(háo)米，乳(rǔ)白(bái)、淡黄或红色。

　　种子白色、黄色或褐色(sè)，性(xìng)粘或不粘。

　　我国华北、西(xī)北多有(yǒu)栽培(péi)。

　　一般分两种类型，以秆(gǎn)上(shàng)有毛，偏(piān)穗(suì)，种子粘者为黍；秆上无毛，散穗，种子不粘者为(wèi)稷。

　　本植(zhí)物的根(黍根)、茎(jīng)(黍茎(jīng))，以及稷(jì)的种(zhǒng)子(稷米)，稷的茎(jīng)(糜(mí)穰)亦供药用，各详专条。

　　【食用效果】

　　治泻痢(lì)、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小(xiǎo)儿鹅(é)口疮、烫伤。

　　【营养含量】农是什么部首什么结构的字，农是什么部首什么结构的p>

　　1、含(hán)有(yǒu)丰富的脂肪，主要为不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰富的(de)维(wéi)生素(sù)E，每(měi)100克中含有1.79毫(háo)克。

　　3、膳(shàn)食纤维(wéi)含量丰富，为大(dà)米(mǐ)的4倍。