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哈密(mì)瓜减肥期间可以吃吗

　　减肥期间最(zuì)好不好吃哈密瓜，因(yīn)为哈密瓜中的糖分含量很高，是(shì)不利于控制(zhì)体重的。

　　如果(guǒ)实在想吃也是可以的，但是要注(zhù)意(yì)只(zhǐ)能少量的吃一点，而(ér)且(qiě)要在其(qí)他的饮食上相对的减少摄入量，维持每日摄(shè)入的总热量(liàng)不变，这样才不会(huì)导致体(tǐ)重增加。

哈密瓜适(shì)合什么时候(hòu)吃

　　哈密瓜种类多(duō)达180多品种，有早熟夏(xià)瓜和晚熟(shú)冬瓜之分。

　　冬瓜耐贮存(cún)，可以放到来年春天，味(wèi)道(dào)仍然新鲜。

　　夏季天气较炎热，哈密瓜果品性质偏寒，具有疗(liáo)饥(jī)、利便、益气、清肺热止(zhǐ)咳的功裤子175是几个x效。

　　夏季吃哈密瓜可(kě)以清(qīng)热解(jiě)暑，带来(lái)一丝凉意。

　　夏季(jì)的哈密瓜，由于温差比较大，糖分(fēn)应该相对较高(gāo)点，夏季的哈密瓜比较(jiào)甜(tián)。

　　冬季的(de)哈密瓜比(bǐ)较(jiào)少病虫(chóng)侵害，品质(zhì)优(yōu)良。

　　什么季节(jié)都有哈密(mì)瓜吃，不过数夏秋冬季较好(hǎo)。

哈密瓜(guā)的(de)热量(liàng)

　　每100克(kè)哈密瓜的热量(liàng)为34大卡。

　　哈密瓜是一种热量较低的水果，含有的热量仅占(zhàn)成年人保持健(jiàn)康每天所需摄入总热量的1%，且哈密瓜中含有(yǒu)大(dà)量的水(shuǐ)分，是(shì)一种(zhǒng)典型的低热量高水分(fēn)的水(shuǐ)果，即(jí)使是减肥的人也可以食用。

　　但哈密瓜(guā)中(zhōng)含有大量的糖(táng)分，普通哈(hā)密瓜的(de)含糖量(liàng)约在15%~18%，部(bù)分口感(gǎn)香(xiāng)甜的哈密(mì)瓜含糖量会超过20%，制作成哈(hā)密瓜干后，含糖(táng)裤子175是几个x量(liàng)会超过(guò)60%及其以上，因此哈密瓜需要(yào)适量食(shí)用，以(yǐ)免(miǎn)大量的糖分进入人体后导致发胖。

哈(hā)密瓜(guā)的产(chǎn)地是哪里

　　哈(hā)密瓜的产地主(zhǔ)要在新疆,新疆除少数高寒地带之外,大部(bù)分(fēn)地区均(jūn)产哈密瓜,哈密瓜产于(yú)南疆师(shī)县、哈密和吐鲁番盆地,石河子一带也(yě)有,以哈密所产最为著名,故称(chēng)为哈密瓜。

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