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合肥初中排名前十名有哪些学校，合肥初中排名前十名分数线一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是多少(shǎo)？是(shì)196大(dà)卡(kǎ)/100克的。关于一个鹅蛋的热量是多(duō)少以及一(yī)个(gè)鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少大卡，一个鹅蛋的热量是多(duō)少千焦，一个鹅蛋的(de)热量是多少米(mǐ)饭，一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是多少卡路里，一百克鹅(é)蛋(dàn)的热量等问(wèn)题(tí)，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的知识答案(àn)：

一个鹅(é)蛋等于(yú)几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等(děng)于3个鸡蛋(dàn)的。

　　一个鹅(é)蛋的(de)大小在225-280克(kè)，一(yī)个鸡(jī)蛋大小(xiǎo)在80克左右(yòu)。

　　从(cóng)大小体积上来看，鹅蛋(dàn)是鸡(jī)蛋的三(sān)倍大，但营养价值上并非成三倍增长。

一(yī)个鹅蛋的(de)热量是多少

　　是(shì)196大(dà)卡/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋(dàn)是家禽鹅(é)生(shēng)下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆形，个体(tǐ)很大，味道有些油(yóu)，必须(xū)用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重(zhòng)225～280克，较一(yī)般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较(jiào)光滑(huá)，呈(chéng)白色，鹅蛋中(zhōng)还含(hán)有多种维生素(sù)及矿物(wù)质，但质(zhì)地较粗糙(cāo)，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋(dàn)的最佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋(dàn)是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以准(zhǔn)备两个鹅蛋，喝一个大碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋(dàn)敲入碗中(zhōng)，加(jiā)入适(shì)量清水(shuǐ)、少量食(shí)用盐和适量(liàng)料(liào)酒搅(jiǎo)拌(bàn)均匀。

　　混(hùn)合成(chéng)蛋液后，你可以(yǐ)直(zhí)接把(bǎ)蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应该打开蒸锅的盖(gài)子，用筷子不(bù)断(duàn)搅拌，每两(liǎng)分钟(zhōng)搅(jiǎo)拌一次。

　　大约七八分(fēn)钟后(hòu)，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式(shì)。

　　制作时(shí)，你可以根据自己的需(xū)要混合适(shì)量的(de)绿(lǜ)色(sè)蔬(shū)菜。

　　例如(rú)，韭(合肥初中排名前十名有哪些学校，合肥初中排名前十名分数线jiǔ)菜和(hé)黄瓜是(shì)炒鹅蛋的最佳(jiā)组合。

　　做的时候，你应该把(bǎ)两(liǎng)个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻(fān)炒(chǎo)成块状，然后把(bǎ)黄瓜切成(chéng)薄片(piàn)，用油加(jiā)热，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄(huáng)瓜薄片(piàn)翻炒到软，然后(hòu)把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入(rù)适量的食盐(yán)调味，然后就可以从锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味道特别好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该(gāi)清洗干净，晾干，用白酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋(dàn)的(de)表面应(yīng)该涂上适量的(de)食用盐。

　　没有(yǒu)必要用塑料包装，它应该直接放在一个(gè)可以(yǐ)密封(fēng)的罐子(zi)里(lǐ)。

　　鹅(é)蛋在阴凉通(tōng)风处腌(yān)制40天后，可以品尝，放在(zài)锅里(lǐ)煮熟后食用。

　　腌(yān)鹅蛋(dàn)又(yòu)咸又轻合肥初中排名前十名有哪些学校，合肥初中排名前十名分数线，蛋(dàn)黄都(dōu)沾有油(yóu)。

鹅蛋的营(yíng)养价值(zhí)

　　鹅蛋里边(biān)含有丰富蛋白质、脂肪，还(hái)有各种维生素(sù)，另外鹅蛋中脂(zhī)肪绝大部(bù)分是集(jí)中(zhōng)在蛋黄(huáng)内(nèi)，含(hán)有很多磷(lín)脂，其中一半是卵磷脂(zhī)，卵磷脂对人(rén)脑(nǎo)和神经组(zǔ)织发育有很(hěn)好作用，另外鹅(é)蛋(dàn)中(zhōng)矿(kuàng)物质主要含于(yú)蛋(dàn)黄内(nèi)，另(lìng)外鹅蛋里边铁、磷和钙含(hán)量较多，很容易被人体(tǐ)吸(xī)收，可(kě)以作为补钙一个辅(fǔ)助产品(pǐn)。

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边维(wéi)生(shēng)素含量(liàng)也很丰(fēng)富，含有(yǒu)丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视力也有(yǒu)很(hěn)好(hǎo)补益作(zuò)用。