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初中女(nǚ)生800米成绩对照(zhào)表,中考女子800米标准时间(jiān)

  中考女子800米评分(fēn)标准(zhǔn):3′24〞:10分;

  3′27〞:9.5分(fēn);

  3′30〞:9.0分;

  3′34〞:8.5分(fēn);

  3′42〞:8.0分;

  3′49〞:7.5分;

  3′55〞:7.0分;

  4′03〞:6.5分;

  4′12〞:6.0分;

  4′20〞:5.5分(fēn);

  4′25〞:5.0分;

  4′28〞:4.5分(fēn);

  4′32〞:4.0分;

  4′36〞:3.5分;

  4′40〞:3.0分;

  4′45〞:2.5分;

  4′50〞:2.0分(fēn);

  4′55〞:1.5分;

  4′58〞:1.0分(fēn);

  5′03〞:0.5分。

  中考女(nǚ)子800米(mǐ):考生在6分钟(zhōng)内跑完全程,按秒表记录的分、秒记录成绩,不(bù)足一秒不计(jì)取。

  6分钟内(nèi)未跑完全程者(zhě),考务员将考(kǎo)生(shēng)带(dài)离跑道(dào),时间(jiān)按6分钟处理,成绩记为0分。

  中考女子800米跑步(bù)方法:1、挑选自己平时运动习惯穿的鞋子,会比较适应,不会(huì)产生(shēng)需要磨合(hé)的(de)情(qíng)况。

  检查好要穿的东(dōng)西。

  有没(méi)有什么问题(tí)。

  衣(yī)服会不会太(tài)紧,鞋子(zi)会不会太松。

  2、盲目的加速(sù)会(huì)浪费身体(tǐ)的(de)能量。

  此时,保(bǎo)持匀速。

  不让自己(jǐ)落在最后也不要太往(wǎng)前抢(qiǎng)。

  在队伍的(de)中间就可以。

  3、尽量保(bǎo)持均衡的呼吸速度,不要频频转换。

  有的时(shí)候(hòu)会增加身(shēn)体的负担。

  跑(pǎo磨刀霍霍向牛羊全诗,磨刀霍霍向牛羊是哪首诗上的)前放松好自己的身体,自(zì)己的(de)思想,那(nà)么呼吸会很容易。

  很紧张(zhāng)的(de)话,需要想想开心的事情。

  4、跑步的时候(hòu)可以将身(shēn)边的(de)某一建筑(zhù)物或(huò)者某一(yī)物体作为目标(biāo),当(dāng)跑过(guò)这个位置的时候,就意味(wèi)着又跑过了一圈,这(zhè)样会更有动力(lì)往前跑。

中考女生800米跑步多少(shǎo)合(hé)格?

  根据国家学(xué)生体(tǐ)质健康标准(zhǔn),以初(chū)一女生(shēng)为例:

  女生800米跑步标准成绩:505"——410"为及(jí)格;405"——357"为让纤穗(suì)良(liáng)好;349"——为优秀(xiù)。

  其余年级请参看国(guó)家学生体质健(jiàn)康(kāng)标准中相关要求。

  中考体育(yù)及格坦卜成绩,见下表:

  各地中考体育项目不尽相同,应到(dào)相关部门进行更(gèng)准确的咨询。

  扩展资料:

  “男生1000米和女生800米(mǐ)跑(pǎo)”是体育中考初三女生必考项目:

  基本(běn)规(guī)则(zé)为:

  (1)在200或400米(mǐ)环形跑道上进(jìn)行。

  (2)站立(lì)式(shì)起跑。

  弧形起跑线出(chū)发,起跑口令发出前越过起跑线(xiàn)为(wèi)犯规。

  起跑后不分跑道。

  跑(pǎo)程(chéng)中不得踏(tà)进跑道左侧跑道线,遵循右侧超越田径规则。

  考试过(guò)程中(zhōng)考生无犯(fàn)规现象(xiàng),记为成绩有效。

  不(bù)得(dé)推、拉、阻(zǔ)挡他人竖颤跑进,不得由(yóu)他人代跑(pǎo),借(jiè)助他人力量跑(pǎo)进。

  (3)考生在6分(fēn)钟内跑完全程,按秒表(biǎo)记录的分、秒记录成(chéng)绩(jì),不足一(yī)秒不计取。

  6分钟内(nèi)未(wèi)跑(pǎo)完全程者,考务员将(jiāng)考(kǎo)生带离跑道,时(shí)间(jiān)按6分钟处理(lǐ),成绩(jì)记为0分。

  (4)考生以(yǐ)15人左右编为(wèi)一组,每个考生一次考(kǎo)试机会。

  参考资料来源:百度(dù)百科-体育中考

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