什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关(guān)于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯(sī)abc理论(lùn)是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的(de)具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编(biān)将为你(nǐ)整理以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代(dài)由美国心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人(rén)对(duì)此所形成的信念;C指个(gè)人对诱发事(shì)件所(suǒ)产(chǎn)生的(de)情绪与行为的反应;即人的消极情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)障碍(ài)结(jié)果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直(zhí)接引发(fā)的，而(ér)是(shì)由于经受这一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和评(píng)价所产(chǎn)生(shēng)的错(cuò)误(wù)信念(B)所(suǒ)直接引起。错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是(shì)无理性的、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行(xíng)动时，他们就(jiù)会很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人们的思维而产生的，情绪上或(huò)心理上的(de)困扰(rǎo)是由于(yú)不(bù)合理的、不合逻辑思维(wéi)所造(zào)成(chéng)。

　　3、人(rén)具(jù)有一(yī)种生物学(xué)和社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有理性的合理思维和(hé)无理(lǐ)性的(de)不合理思维(wéi)。即任何人都不可避免地具有(yǒu)或多(duō)或少(shǎo)的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助(zhù)于语言而进行，不(bù)断地用内(nèi)化语言重复(fù)某种(zhǒng)不合理的信(xìn)念，这将(jiāng)导致无法排解的(de)情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个(gè)体对激发事件A的(de)认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动领域(yù)里(lǐ)(如(rú)自然科学与社会科(kē)学)中联系实际，推(tuī)演(yǎn)出(chū)来的概念(niàn)（或(huò)原理），经过对事物的长期观(guān)察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进行逻(luó)辑证明(míng)，得到对某一事(shì)物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的(de)、描述事物演变过程的(de)客观规律(lǜ)的‘映射(shè)为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因(yīn)，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情绪问(wèn)题中，"认知B"是(shì)最重(zhòng)要的，也就是对(duì)引发情绪问题(tí)的事件的看法(fǎ)。

　　拉斯维加斯在美国的哪个地方 拉斯维加斯是沙漠城市吗因为自己的看法对自己的情绪产生(shēng)直接的(de)作用，也会间接影响事件(jiàn)的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候(hòu)，最重要的是要让孩子有正确(què)的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩子明(míng)白自(zì)己是因为什么事(shì)情而产生的这些情绪，从而(ér)经过(guò)分析来(lái)接受自己的情绪，将情绪(xù)问(wèn)题彻(chè)底解决。

对(duì)于情(qíng)绪(xù)，是该控制还是(shì)该接(jiē)受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大(dà)人(rén)还是孩子，都是(shì)一定会经(jīng)历过的事情，并且我们都不希(xī)望自己总是存(cún)在情绪问题，因为每次存在情(qíng)绪问题都(dōu)会让我们觉得(dé)心情不好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们存在(zài)情绪问(wèn)题的时候(hòu)，我们首先想到的做法就是(shì)控制情(qíng)绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引(yǐn)起的问题(tí)，最重要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制(zhì)的情绪(xù)都(dōu)是消极的情绪(xù)，很(hěn)少(shǎo)会有(yǒu)人时候，我们需要(yào)控制一(yī)下自己的(de)积极(jí)情(qíng)绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极(jí)情绪(xù)是不好的(de)东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子(zi)说："你不要(yào)发(fā)脾气(qì)了，先(xiān)冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情(qíng)绪(xù)压下去，但是并(bìng)没(méi)有将情(qíng)绪消化(huà)掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治(zhì)标不治(zhì)本(běn)"。

艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认(rèn)知(zhī)和(hé)评价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激(jī)发(fā)事件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一(yī)事(shì)件的(de)个体对(duì)它不正(zhèng)确(què)的认知和(hé)评价(jià)所产生的错误信念(niàn)（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念(niàn)。

　　通(tōng)常人们(men)会认为诱(yòu)发事(shì)件A直接导致(zhì)了人的情绪和行为结(jié)果C，发生了什么事(shì)就引起了(le)什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现(xiàn)同样一件事(shì)，对(duì)不同的人(rén)，会引起不(bù)同的情绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报考(kǎo)英语六(liù)级，结(jié)果两个人(rén)都没过。

　　一个人(rén)无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认(rèn)为：正(zhèng)是(shì)由于人们常有的一(yī)些不合理的信念(niàn)才使我(wǒ)们(men)产生情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不合理的信(xìn)念(niàn)存在久而久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体(tǐ)针对此诱(yòu)发性事件(jiàn)产生的一些信念，即对(duì)这(zhè)件事的一(yī)些(xiē)看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论？是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么(me)是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论以及什么(me)是(shì)艾里斯abc理论的(de)基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利斯abc理论的具(jù)体内容，艾(ài)利(lì)斯abc理论(lùn)观点等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你(nǐ)整理以(yǐ)拉斯维加斯在美国的哪个地方 拉斯维加斯是沙漠城市吗下(xià)的(de)知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提(tí)出的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)是19世(shì)纪50年(nián)代提出的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代(dài)由美国心理学家埃(āi)利斯提出(chū)的(de)。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事(shì)件(jiàn);B指人对此所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发事件所产生的情绪(xù)与行为的(de)反应;即(jí)人(rén)的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是(shì)由于(yú)某(mǒu)一激(jī)发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它不正确(què)的认知和评价所(suǒ)产生(shēng)的错误(wù)信念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起(qǐ)。错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论(lùn)的(de)合理(lǐ)情(qíng)绪疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以(yǐ)是有理性(xìng)的、合理的(de)，也可以是无理性的、不(bù)合(hé)理(lǐ)的(de)。当人们按照理(lǐ)性(xìng)去思(sī)维、去(qù)行动时，他们就会(huì)很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争精神及(jí)行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而产生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是由于不(bù)合理的(de)、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人(rén)具(jù)有(yǒu)一种生(shēng)物(wù)学(xué)和社会学的(de)倾(qīng)向性(xìng)，倾(qīng)向于其在有理(lǐ)性的合理(lǐ)思维和无理性的不合(hé)理思维。即任何人都不(bù)可避免地具(jù)有或多或少(shǎo)的不合(hé)理思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语言的动物(wù)，思维借助于语(yǔ)言而(ér)进行，不断地用内(nèi)化语言重复某种不合理的信念，这将(jiāng)导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家艾(ài)里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们(men)在某一活动领(lǐng)域(yù)里(lǐ)(如自(zì)然科学与社会科(kē)学)中联(lián)系(xì)实际，推演出来的概念（或原理），经过(guò)对事物的长期(qī)观察(chá)与总(zǒng)结，由表及里，去伪(wěi)存(cún)真，进(jìn)行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素(sù)的(de)‘提取’而形(xíng)成的一套简化的(de)、描述事(shì)物演(yǎn)变过程的(de)客观(guān)规律的(de)‘映(yìng)射(shè)为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学(xué)家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直(zhí)接原因则是(shì)个体对激发事件A的(de)认知和评(píng)价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中(zhōng)，"认知B"是(shì)最(zuì)重要的，也就是对引发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情(qíng)绪产(chǎn)生直接的作用，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问(wèn)题(tí)的(de)时候，最重(zhòng)要的是要让孩子(zi)有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子的情(qíng)绪问(wèn)题的解决(jué)。

　　孩子情绪不(bù)佳(jiā)的(de)时候，我们要让孩子明白自(zì)己(jǐ)是(shì)因为(wèi)什么(me)事情而产生的(de)这些情(qíng)绪(xù)，从而经过分析来接受自己的情绪(xù)，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对(duì)于情绪问题(tí)，无(wú)论是大人还是孩子，都是一定(dìng)会经(jīng)历过的(de)事情，并且我们(men)都不希望自己总是存在情绪(xù)问题，因为(wèi)每(měi)次存在情绪问题都会(huì)让我们觉得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时候，我们首先想到的做(zuò)法就是控(kòng)制情(qíng)绪，压制自己(jǐ)的情绪，不(bù)管是(shì)因为什么事情引起(qǐ)的问题，最重(zhòng)要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪(xù)都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需(xū)要控制(zhì)一下自己的积(jī)极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极情绪是(shì)不好的东西(xī)，因此想(xiǎng)方(fāng)设法(fǎ)去(qù)消除(chú)、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我(wǒ)们(men)都(dōu)是会和孩子说(shuō)："你不要发脾气了(le)，先冷静(jìng)一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下(xià)去，但(dàn)是并没有将情绪消化掉，也就是我们(men)平常(cháng)所说的(de)"治标不(bù)治本"。

艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是(shì)认为激发事(shì)件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的(de)直接原(yuán)因则是个体对(duì)激(jī)发事(shì)件A的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价(jià)而产生的信念B，即(jí)人的(de)消极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不(bù)是由(yóu)于某一激发(fā)事件（A）直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它不正确的认知和评(píng)价所(suǒ)产生的错误信念（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通(tōng)常人们(men)会认为诱(yòu)发(fā)事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样(yàng)一件事，对(duì)不同(tóng)的(de)人(rén)，会(huì)引起不同的(de)情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同(tóng)样(yàng)是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个(gè)人(rén)无所谓(wèi)，而另一个人却(què)伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们常有(yǒu)的一些不(bù)合(hé)理的信念才使我们产生(shēng)情(qíng)绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些不合(hé)理的信念存在(zài)久而(ér)久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性(xìng)事件，B表示个(gè)体针对此诱发性事件产生的一些(xiē)信念，即对这件事(shì)的一(yī)些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为的结果。

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