烤苹果怎么算(suàn)熟了？苹果用盐(yán)水泡5分(fēn)钟，除去表面的农药残留物的。

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烤苹果可以吃(chī)吗(ma)

　　烤苹果(guǒ)是可以吃的。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜的苹果放入烤箱中，加热5分(fēn)钟制成，此(cǐ)时果(guǒ)胶的分(fēn)子量变少，活性比生苹果增加了(le)9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随之增加。烤苹果具有健脑(nǎo)安神、降血(xuè)压、降血脂、止泻(xiè)等(děng)功(gōng)效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤(kǎo)苹(píng)果能消化吸收(shōu)丰(fēng)富(fù)的营养元素磷(lín)和铁，并且苹果(guǒ)在烤熟后还能释放出浅浅的(de)香味(wèi)。身体在摄(shè)入这种香味(wèi)和营养物质之后能调整(zhěng)情(qíng)绪，让抑郁心(xīn)烦的(de)心态，尽早转好。并(bìng)且(qiě)能健(jiàn)脑安(ān)神(shén)助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压：由(yóu)于(yú)烤苹果不仅(jǐn)能益气、养血、补血、补(bǔ)气，还能(néng)让身体消化(huà)吸收营养元(yuán)素钾，保(bǎo)持(chí)体内电解质溶液(yè)钾、钠的均(jūn)衡，故能防治高(gāo)血压。烤苹果(guǒ)中(zhō虎门销烟发生在哪里ng)带有的果(guǒ)胶，还能促进毛细血管扩张，减少血液(yè)粘稠度，这也是烤苹(píng)果能防(fáng)止高血压(yā)的关键要素。

　　3、降血脂：烤(kǎ虎门销烟发生在哪里o)苹果加热后，其所含的多酚类(lèi)天然抗氧化物质含量会大幅(fú)增加，有助于降低血脂，清除体内多(duō)余的自由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含(hán)有鞣酸(suān)、果胶、膳食纤(xiān)维(wéi)等特殊物质，具有止泻和通便的双重作用(yòng)。而(ér)烤苹果加热后(hòu)，其中的果胶不仅具有(yǒu)吸(xī)收细菌和毒素的(de)作用，而且还有收(shōu)敛(liǎn)、止泻的功效。

烤苹果怎(zěn)么算(suàn)熟了

　　1、苹(píng)果用盐(yán)水(shuǐ)泡5分钟(zhōng)，除去表面的的(de)农药(yào)残留物(wù)。

　　或者不(bù)喜欢有皮的直接削(xuē)皮(pí)。

　　2、洗(xǐ)干净后虎门销烟发生在哪里开始切片啦，准备好一盆(pén)凉白开水，放一点盐和两(liǎng)片柠檬(预防苹果氧化后变色)将切好的薄片放入水中浸泡，至(zhì)于苹果片(piàn)要切多薄呢，就(jiù)自(zì)己(jǐ)衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥干(gàn)水分就放(fàng)入(rù)已经预热好的(de)烤(kǎo)箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(guǎn)(或(huò)者(zhě)上(shàng)下管(guǎn)热风循环也行(xíng))温度(dù)100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一个烤网只能(néng)烤半个多左右，最好就有几个烤网几个(gè)一起烤就没有浪(làng)费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一(yī)点软。

　　过后(hòu)就(jiù)会变(biàn)硬，超级像薯片、但(dàn)味道(dào)是酸酸甜甜的(de)。

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