酒(jiǔ)后头(tóu)痛怎么(me)办？

一、按摩头部

对(duì)头部进行力度适中(zhōng)的(de)按摩，是(shì)缓解偏(piān)头疼(téng)的有效方法(fǎ)。太阳穴是偏头(tóu)痛按摩的重要(yào)穴(xué)道，你可以用食(shí)指来(lái)按(àn)压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回(huí)转动(dòng)按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗(xǐ)净榨汁(zhī)，稍加热(rè)后(hòu)将汁饮(yǐn)下，每(měi)次一茶盅，10分钟一次(cì)，三(sān)次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大(dà)白菜的(de)菜心并切成细丝后，加入少量(liàng)的白糖以(yǐ)及白醋(cù)后搅拌后三五(wǔ)分(fēn)钟后食用(yòng)，可起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜(cài)汁(zhī)

将家里的鲜(xiān)芹(qín)菜(cài)两斤洗净切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁(zhī)对(duì)酒(jiǔ)后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘(jú)皮(pí)加一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀(yún)后当(dāng)茶(chá)喝(hē)，一次一(yī)茶(chá)盅，5分钟再饮(yǐn)，三次(cì)便(biàn)见(jiàn)效果(guǒ)。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水适量(liàng)，煮熟(shú)后饮服，连汤(tāng)带(dài)豆一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用开水冲服也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅(jǐn)可以使头痛头晕症状逐渐消失，而(ér)且还(hái)可(kě)以使你快(kuài)速入(rù)睡(shuì)哦(ó)，并且(qiě)第二天起来(lái)也不会头痛。

酒后头痛(tòng)是什么原因

1、酿酒过程中产(chǎn)生的化(huà)学物质

酿酒过程中都会产生(shēng)极(jí)少量的(de)甲醛和(hé)甲醇，如果对工艺条件控制不(bù)佳(jiā)就会导致甲醛和(hé)甲醇含量(liàng)过高。白酒、啤(pí)酒、葡(pú)萄酒及其它(tā)类的果(guǒ)酒、米酒等都可能产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米(mǐ)酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺的物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类(lèi)物质，能刺激交(jiāo)感神经(jīng)末梢释放去甲肾(shèn)上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压(yā)的作用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑(nǎo)血液(yè)供应(yīng)不(bù)足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量的降(jiàng)低引起脑内乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前(qián)列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这(zhè)些(xiē)物质本(běn)身(shēn)就是致痛物(wù)质，并且这些物质(zhì)还会引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿(niàng)造(zào)酒或蒸馏酒皆有微量的杂(zá)醇(chún)油存(cún)在(zài),而酒中的杂醇油(yóu)也是(shì)导致喝酒后会昏痛的因(yīn)素。

怎么预防酒后(hòu)头痛

想(xiǎng)要(yào)预(yù)防酒后头痛，在喝酒之前(qián)就应(yīng)该先(xiān)做(zuò)点功课(kè)，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席(xí)刚开始(shǐ)的时候，应该先抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填(tián)充一下胃，先(xiān)给胃提早做一(yī)点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精(jīng)会(huì)吸收得快，使人更容易醉(zuì)，而且空腹喝酒对肠胃的伤(shāng)害(hài)很大，特别(bié)是(shì)喝高了的时候，容易造成胃(wèi)出(chū)血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以使(shǐ)乙醇在(zài)体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶(nǎi)

如果没有时间先吃(chī)饭菜垫(diàn)胃，可以先(xiān)喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃里形(xíng)成一层薄膜，可以保护我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性地(dì)吃食物

不要光一(yī)味(wèi)的喝(hē)酒(jiǔ)，喝酒的(de)同时也(yě)可以抽出一(yī)点(diǎn)时间(jiān)来(lái)吃一些食物，可以(yǐ)有选择性地挑选一些(xiē)有(yǒu)解酒和补充能量的食(shí)物来吃(chī)，可以有效(xiào)摆脱酒精的控制。常饮酒(jiǔ)会造成人体(tǐ)内维生(shēng)素B的丢失，而猪(zhū)肝就是富含(hán)维生素B的食(shí)物;海(hǎi)鲜中(zhōng)的贝类食物通常含有丰富的维生(shēng)素B12、牛磺(huáng)酸和糖(táng)元，维生(shēng)素(sù)B12和糖元对于(y电动仙女棒是什么东西，仙女棒是用来干嘛的ú)促进肝脏(zàng)的(de)功(gōng)能发挥着重(zhòng)要的作用(yòng)。

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