一公里大概多(duō)少步？是1700步左(zuǒ)右的。关于一公(gōng)里大概多少步以及微信(xìn)运(yùn)动一(卅是什么意思，卅是什么意思,读音yī)公里大概多(duō)少步，一(yī)公里大概(gài)要走(zǒu)几分钟，跑步(bù)一公里大(dà)概多少步(bù)，成人(rén)一(yī)公里大概多少步，女生(shēng)一公里大(dà)概多(duō)少步等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识答案：

一公里大(dà)概要走几分钟

　　一(yī)公里(lǐ)大(dà)概(gài)要走11-12分钟的。

　　通常来说(shuō),1公里路需要走11-12分钟。正常成年人的(de)步(bù)速一般(bān)的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和小孩的步行(xíng)速度会稍慢一些(xiē),通常为0.4米/秒(miǎo)到1.4米(mǐ)/秒。 而有研究结果发现,走(zǒu)路速度每(měi)增加0.1米/秒,死(sǐ)亡危险就(jiù)会(huì)下降12%。

一公里大概(gài)多少(shǎo)步

　　是1700步左右的。

　　步(bù)行(xíng)１公里不同(tóng)速度(dù)步数不同(tóng)，一般(bān)为１７００步(bù)左(zuǒ)右。

　　正常人的步行速度(dù)如下：散(sàn)步，１．５~１．８千米／小时。

　　步行(xíng)，４．５~６千(qiān)米／小时(shí)。

　　快(kuài)走，６~７．５千(qiān)米／小时。

公里与千米(mǐ)的区别(bié)

　　公里(lǐ)是(shì)由(yóu)市制单(dān)位“里”的衍(yǎn)生的一个单位，就像公(gōng)斤与斤是一样的，在本质(zhì)上(shàng)都是属于(yú)中国(guó)传统(tǒng)的单位，在日常生(shēng)活中人们早(zǎo)已习惯用公里(lǐ)来(lái)表达(dá)距离的单位，所以这就是现在依旧有人使用该(gāi)单位的原因。

　　千米俗称公里(lǐ)，一般用英(yīng)文km(Kilometre)表(biǎo)示，在1790年5月(yuè)的时候由法(fǎ)国(guó)科学家组成的特别(bié)委员会(huì)定制的标(biāo)准，之后就一直(zhí)延续下来，一公里=1000 米（公(gōng)尺）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫(háo)米(mǐ)（公厘）。

　　但(dàn)是(shì)中国人一般用“里”用(yòng)的多，很(hěn)久以前(qián)就有着几里(lǐ)地的称呼，所以公里逐渐取代千米在国人心(xīn)中(zhōng)传播开来(lái)，现在基本上(shàng)人们都是用公(gōng)里来表示(shì)距(jù)离，但(dàn)是1公(gōng)里等于(yú)多少千米呢(ne)？其实还是1千米，都(dōu)是可以相互进行换算(suàn)的。

　　自(zì)1929年民国推行计量改革以来，一(yī)里(lǐ)就被特指为一市(shì)里，人们常说的“几里地(dì)”就是根据这(zhè)个计(jì)量单(dān)位来计算的(de)，而一里地就是500米，也(yě)就是1公里的一半，所(suǒ)以(yǐ)现在人们(men)再说一公(gōng)里等于多少千(qiān)米的时候(hòu)就不要(yào)弄(nòng)混了，一公里就是(shì)一千(qiān)米，一里才(cái)是0.5千米。

散步时做到三宜(yí)：

　　一(yī)宜(yí)：轻松，犹如闲庭信步(bù)之态，才能(néng)周(zhōu)身气血平和，百脉(mài)畅(chàng)通(tōng)，是其他运动所(suǒ)不(bù)及的。

　　二宜：从(cóng)容和缓(huǎn)，不宜匆忙，更不能(néng)琐事(shì)烦身，要顺其(qí)自然，达到益(yì)智养(yǎng)神。

　　三(sān)宜：循序(xù)渐(jiàn)进(jìn)，量力而行，做(zuò)到形动而不疲，否则容易(yì)伤身体(tǐ)。

　　散步的速(sù)度也有规定(dìng)。

　　缓(huǎn)步是步(bù)频(pín)缓慢(màn)，步幅不(bù)大的步行，行走(zǒu)稳健(jiàn)，每分钟约６０～７０步，适(shì)合于老年体(tǐ)弱者。

　　快步是步频稍快(kuài)，步幅也不太大(dà)的步行，每(měi)分钟约１２０步(bù)左右，这种散(sàn)步比较轻(qīng)快，可振奋(fèn)精神(shén)，兴奋(fèn)大(dà)脑，能使腿肌增加(jiā)力量。

　　还有(yǒu)一种(zhǒng)比较自由的逍遥步，时快(kuài)时(shí)慢，且走且停，行走一段(duàn)路(lù)程后可以休息，继而再走(zǒu)。

　　步(bù)行方法还有(yǒu)很多(duō)。

　　不(bù)管是那种形式的(de)步行，犹如文化艺术一样，没有一成不变的固定(dìng)模式。

　　即便是同(tóng)一个人，身体状况(kuàng)和(hé)兴(xīng)趣(qù)爱好也常(cháng)有变化，因此，凡事随缘皆有味。

　　这个缘在步行中说来就是有恒：持之以恒；有序(xù)：循序渐进；有度：适度运动。

一(yī)公(gōng)里大概多少步

　　正常行走一公里(lǐ)大约1666—2500步。

　　通常(cháng)人每走一步约在(zài)0.6到0.4米(mǐ)之(zhī)间，1公里等(děng)于1000米，走一公里(lǐ)需要走(zǒu)1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的(de)走路(lù)姿势应该是抬(tái)头挺胸，目要平视，躯干自然伸直；收腹，身体重心稍向前移；上肢与下肢配(pèi)合(hé)协(xié)调，步伐适(shì)中，两脚落(luò)地有节奏感(gǎn)。

　　步行(xíng)做到三宜

　　一宜：轻松，犹如(rú)闲庭信步之态，才能周身气血平(píng)和(hé)，百脉畅(chàng)通，是其他运动所(suǒ)不及的。

　　二宜：从容和缓，不宜匆忙(máng)，更(gèng)不能琐事烦身，要顺其自然，达到益智养神。

　　三(sān)宜：循序渐进(jìn)，量力而行，做到形动而不疲，否(fǒu)则容易伤身体(tǐ)。

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