自制苏打水可以降尿酸吗，自制苏打水和买的苏打水区别-橘子百科-橘子都知道

自制苏打水可以降尿酸吗，自制苏打水和买的苏打水区别一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是(shì)多(duō)少(shǎo)？是196大卡(kǎ)/100克(kè)的。关(guān)于(yú)一个鹅蛋的热量是(shì)多少以及一个鹅蛋的热量是(shì)多(duō)少大卡，一个鹅蛋的(de)热量是多少千(qiān)焦，一个鹅蛋的(de)热量是多少米饭，一个鹅(é)蛋的热量是多少卡路里，一百克(kè)鹅蛋的热量等问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的知识答案：

一个鹅蛋(dàn)等于(yú)几(jǐ)个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋(dàn)的。

　　一(yī)个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大(dà)小(xiǎo)在80克左(zuǒ)右。

　　从大小体积上来看(kàn)，鹅(é)蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价值上并非成三(sān)倍增长。

一个(gè)鹅(é)蛋的热量是多少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一个(gè)鹅蛋的(de)热量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是(shì)家(jiā)禽(qín)鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形，个体很(hěn)大，味道有些油，必须用很新鲜的鹅(é)蛋稍加烹煮(zhǔ)后(hòu)食(shí)用。

　　鹅蛋每(měi)颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五(wǔ)倍自制苏打水可以降尿酸吗，自制苏打水和买的苏打水区别(bèi)。

　　表面较光(guāng)滑，呈白色(sè)，鹅蛋中还含有多种维生素及矿物质，但质地较粗糙，草腥味(wèi)较(jiào)重，食味不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他(tā)最(zuì)好的(de)吃方式。

　　烹(pēng)饪时(shí)，你(nǐ)可以准备(bèi)两(liǎng)个鹅蛋，喝一(yī)个(gè)大碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋(dàn)敲入碗中(zhōng)，加(jiā)入适(shì)量清水(shuǐ)、少量食用盐和适量(liàng)料酒搅拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋液后，你可(kě)以直接把(bǎ)蛋液放入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你应该打开(kāi)蒸(zhēng)锅的(de)盖子，用筷子不断搅拌(bàn)，每两分钟(zhōng)搅拌一次。

　　大(dà)约七八(bā)分钟后，锅(guō)里(lǐ)的鹅蛋就可以蒸了(le)，然后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋(dàn)也是他最好的吃(chī)方式(shì)。

　　制作时，你可以(yǐ)根据自己的需要混合适量的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅(é)蛋的最佳组(zǔ)合。

<自制苏打水可以降尿酸吗，自制苏打水和买的苏打水区别p>　　做的时(shí)候，你(nǐ)应该把两(liǎng)个鹅蛋敲(qiāo)碎(suì)，混合成蛋液(yè)，翻炒成块状，然后把黄瓜切(qiè)成薄片，用(yòng)油加热，加(jiā)入(rù)葱花，翻(fān)炒到香味，然后(hòu)把黄瓜薄片翻炒到软，然(rán)后把翻炒(chǎo)的鹅(é)蛋加入锅里，加入适量的(de)食盐调味，然后就(jiù)可以从锅(guō)里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋(dàn)之(zhī)前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的表(biǎo)面应(yīng)该涂上适量的食用盐(yán)。

　　没(méi)有必要(yào)用塑料(liào)包装，它应该直接放在(zài)一个(gè)可(kě)以密封(fēng)的罐(guàn)子(zi)里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通(tōng)风处腌制40天后(hòu)，可(kě)以品(pǐn)尝，放(fàng)在锅里煮熟(shú)后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄(huáng)都沾有(yǒu)油(yóu)。

鹅蛋(dàn)的(de)营养(yǎng)价值

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边含有丰富蛋白(bái)质、脂肪，还有(yǒu)各种维生素，另外鹅蛋(dàn)中(zhōng)脂肪(fáng)绝(jué)大部分(fēn)是集中在蛋(dàn)黄内，含有很多磷(lín)脂，其中一半是(shì)卵磷脂(zhī)，卵磷脂对人(rén)脑和神经(jīng)组织(zhī)发育有很好作(zuò)用，另外(wài)鹅蛋中矿物质(zhì)主要含(hán)于蛋黄内，另外(wài)鹅(é)蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容易(yì)被(bèi)人体吸收，可以作(zuò)为补(bǔ)钙一个辅(fǔ)助(zhù)产品。

　　鹅蛋里边维生素含量(liàng)也(yě)很(hěn)丰富(fù)，含有丰富维(wéi)生(shēng)素A、D和一些(xiē)核黄素，对人(rén)视力也有(yǒu)很好补益作用(yòng)。