魔芋为什么没有热(rè)量(liàng)，魔(mó)芋粉丝(sī)千万(wàn)别吃多了魔芋是(shì)公认热(rè)量比较(jiào)低(dī)的食物(wù)，而且特别适合在减脂的(de)时(shí)候吃，那这个魔芋吃起来有作伴还是做伴哪个对，作伴还是做伴正确没有热量摄入的？魔芋的热量一般(bān)是多(duō)少大卡？的。

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魔芋(yù)为(wèi)什(shén)么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热(rè)量

　　魔芋不像是其他根茎(jīng)类(lèi)植物，不含有(yǒu)太多淀粉(fěn)，倒是含有一(yī)种叫做魔芋(yù)葡(pú)甘聚糖(táng)的成分(fēn)。

　　我们(men)的肠胃，没有可以消化(huà)这(zhè)种成分的酶，所(suǒ)以它(tā)不但不(bù)能被我们消化，还能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是(shì)多少(shǎo)大卡

　　魔芋属于低热量的典型的(de)食物，一般每100克(kè)魔芋当中就有七(qī)大卡左右(yòu)的热量。

　　魔(mó)芋具有一定的减肥功(gōng)效，含(hán)有的葡甘露(lù)聚糖(tá作伴还是做伴哪个对，作伴还是做伴正确ng)是可溶(róng)性纤维，吸(xī)水性很强，粘度高，可以填充(chōng)胃肠，从而(ér)增加饱腹感(gǎn)，能(néng)够减肥。

　　还(hái)是含(hán)纤维素很多的食物，适量吃会有(yǒu)效的促进肠的蠕动，还可以(yǐ)为人体(tǐ)补(bǔ)充葡(pú)萄糖甘露(lù)聚糖，可以达到清理(lǐ)肠道的目的，并且还能降血压(yā)、降低(dī)血脂(zhī)。

　　适当(dāng)的吃魔芋(yù)能(néng)够有效的调节体内的酸碱(jiǎn)度，促(cù)进骨骼对钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有高(gāo)的饱腹感和(hé)低热(rè)量，但(dàn)是减(jiǎn)肥时也只能偶尔(ěr)当主食(shí)使用，不能够多吃(chī)，否则会腹胀或者有轻度腹泻症作伴还是做伴哪个对，作伴还是做伴正确状。

　　生魔芋(yù)有毒，一(yī)定要煮三个(gè)小(xiǎo)时以上才可以(yǐ)食(shí)用。

魔芋的营养成分

　　魔芋(yù)含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及(jí)多种维生素和钾、磷(lín)、硒等矿物质(zhì)元素，还含有人类所需要(yào)的(de)魔芋多糖，即葡甘露聚(jù)糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋(yù)属(shǔ)的一(yī)些种类块茎富含魔芋(yù)多糖，尤其是白魔芋、花(huā)魔芋品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常(cháng)吗

　　魔(mó)芋腥(xīng)味是自有(yǒu)的(de)特别(bié)的气味，通常被称为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就是有腥(xīng)味的植(zhí)物，挖出来就是这样(yàng)的，就(jiù)像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进行提纯，提纯的等(děng)级越高，可能相对的(de)腥味会(huì)越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可(kě)以(yǐ)做到很轻微，但还是(shì)会有一丁点(diǎn)，绝对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但(dàn)是纯化微粉(fěn)，入水以后，气味(wèi)会(huì)明(míng)显(xiǎn)减(jiǎn)轻，要注意(yì)加点蜂(fēng)蜜或果(guǒ)汁调(diào)一下。

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