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南瓜能够瘦身吗(ma)

　　南瓜(guā)是不能够瘦身的。

　　南瓜一般不能够瘦身，能够挑选隔(gé)空溶脂的办法瘦身。

　　南瓜傍边(biān)含(hán)有的膳食(shí)纤维(wéi)比较丰(fēng)富，并且含有的(de)热量比较低(dī)，恰当(dāng)的吃一些南瓜，能够添加饱腹感，然(rán)后能够(gòu)削(xuē)减其(qí)他食物(wù)的摄入，

　　并且还能够影(yǐng)响胃(wèi)肠活动加速，能够加速粪便排出，一(yī)般适合于瘦身的人群食用，但单一的饮食并(bìng)没有瘦(shòu)身的效果(guǒ)。

怎样挑电冰箱嗡嗡响是怎么回事，冰箱噪音大嗡嗡作响怎么解决大南瓜才甜呢(ne)视(shì)频

　　1、看南瓜(guā)的色彩。

　　往常买南(nán)瓜(guā)时(shí)，大致分为两种色彩，一种(zhǒng)黄(huáng)色，一种绿色(sè)，种(zhǒng)类不同色彩不同，有的浅(qiǎn)黄(huáng)，有的深黄，有的深绿，多多少少有些不(bù)一样，不过挑选南瓜时，在挑选同(tóng)一种类的时(shí)分，记得要(yào)挑选色彩最深的那一个，并(bìng)且表皮带着(zhe)白霜的，这样(yàng)的南瓜是最好吃(chī)的(de)，又甜又(yòu)软糯(nuò)。

　　2、看南瓜(guā)的纹理。

　　南瓜外形很特别，尤其是(shì)那(nà)种圆形(xíng)的(de)南(nán)瓜，它的外表会有许多纹理，有(yǒu)点和西瓜(guā)类似(shì)。

　　挑选时(shí)，尽量(liàng)选(xuǎn)那种纹理最明(míng)晰的，还有纹理最深最(zuì)粗的，这种南(nán)瓜(guā)的老练度最高，那(nà)么口感也就最好，反之，那种(zhǒng)纹理看起来很浅的南瓜，阐明老练度差，不是老南瓜(guā)，也就不太甜(tián)。

　　3、用手敲打南瓜。

　　许多人(rén)买南瓜时，只会用眼睛去看(kàn)，其实买(mǎi)南瓜也能够(gòu)像(xiàng)买西瓜那样(yàng)，用手去拍一拍(pāi)，听听声响来区分南瓜的(de)老练度，究竟(jìng)它(tā)也是瓜，办(bàn)法根本(běn)类似，假如敲打后(hòu)，听起(qǐ)来的声响感(gǎn)觉闷闷的，阐明这(zhè)个是不(bù)错的南瓜，能够挑(tiāo)选购买，假如(rú)听(tīng)起来的声(shēng)响感觉(jué)特别(bié)洪亮，阐明南瓜不太(tài)熟，口感不太好(hǎo)。

　　4、用(yòng)手摸摸南瓜。电冰箱嗡嗡响是怎么回事，冰箱噪音大嗡嗡作响怎么解决>

　　南瓜和挑(tiāo)选(xuǎn)生果的办法不同，要(yào)挑选哪种摸起来特别(bié)硬的(de)南瓜，硬度很越大(dà)，这种(zhǒng)南瓜越(yuè)老，咱(zán)们都知道(dào)老南瓜好吃，所以要买这(zhè)样的(de)，反之摸(mō)起来(lái)有(yǒu)点软的南瓜(guā)，老练度欠好，主张不要买，不过咱们在用手去感(gǎn)触的时分，尽(jǐn)量不要损坏(huài)南瓜(guā)外表，用手捏几下(xià)就知道了。

南瓜怎(zěn)样挑选又(yòu)糯又甜

　　1、看(kàn)色彩：南瓜一(yī)般有(yǒu)两个(gè)种类：蜜本南(nán)瓜和京绿栗南瓜。

　　蜜本南瓜要(yào)挑选橙(chéng)色的(de)，外皮偏绿证明老练度不行;买京绿栗南瓜则以深绿色为佳，色彩深一些证明老练度(dù)高。

　　按种类挑选南瓜时，最好对它的特(tè)性有所了解(jiě)，紧(jǐn)记(jì)它老(lǎo)练时的姿态(tài)，这样(yàng)才干(gàn)买到好南瓜。

　　2、看外形：挑选外形(xíng)完好的南瓜，假如你选(xuǎn)购有机产(chǎn)品，可能(néng)会发现(xiàn)南瓜外(wài)皮(pí)有一些小斑驳或突起，这并不影响南(nán)瓜(guā)的质(zhì)量(liàng)。

　　这是(shì)由于南瓜在成长时遭到虫咬(yǎo)或(huò)划(huà)伤(shāng)，南(nán)瓜分泌出少数黏液来维护创(chuàng)伤，一(yī)段时间今后这些粘液会凝结变(biàn)硬，南(nán)瓜外(wài)皮上就会呈现(xiàn)小斑驳或突起，并不影(yǐng)响(xiǎng)食(shí)用。

　　3、掐外皮：用大拇(mǔ)指的指甲将南瓜的外皮稍稍用(yòng)力掐一下，假如感觉南(nán)瓜外皮比较坚固，那(nà)么，这样的南瓜(guā)便是老南瓜;反之，假如一掐就破，则证明(míng)老(lǎo)练度不行(xíng)，这样的南瓜(guā)口(kǒu)感较差。

　　4、拍一拍：将南瓜托在手(shǒu)上，用另一只手去拍，假如声(shēng)响发闷(mèn)，感觉(jué)南(nán)瓜(guā)的内(nèi)部结构十(shí)分紧(jǐn)实，就证明南瓜的老练度比较(jiào)高。

　　别(bié)的(de)，相同巨细的南瓜，重的那个(gè)老练(liàn电冰箱嗡嗡响是怎么回事，冰箱噪音大嗡嗡作响怎么解决)度更(gèng)好。

　　5、看(kàn)瓜瓤：切(qiè)开南瓜(guā)时(shí)，假(jiǎ)如感觉(jué)瓜瓤十分坚(jiān)固，这样的南(nán)瓜口感又面又沙，并且甜度高。

　　南瓜瓤的(de)色彩多为金黄(huáng)色，色彩较深的，老练度高;反之，假如色(sè)彩浅浅的，就(jiù)证明(míng)老练度就不行。

　　别的(de)，瓜籽丰满也是南(nán)瓜老练(liàn)度高的(de)体现之一。

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