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五大洋还是四大洋南大洋中国承认了吗怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养头发(fā)吗

　　白(bái)芝(zhī)麻是能够养(yǎng)头(tóu)发(fā)的(de)。

　　吃白芝麻(má)对头发通常是有必定优点的，平(píng)常能够(gòu)适量吃(chī)。

　　白芝(zhī)麻是(shì)芝麻的(de)一种(zhǒng)，含有脂(zhī)肪(fáng)、蛋白质、卵磷脂等养分物(wù)质，适量吃能够弥补头发成长所需的养分。白芝(zhī)麻可入肝、肾经(jīng)，具有(yǒu)利肝肾、祛风润肠(cháng)的(de)成效，关于缓解肝肾精(jīng)血缺(quē)少引(yǐn)起的须发(fā)早白(bái)、掉发有(yǒ五大洋还是四大洋南大洋中国承认了吗u)必定的效果(guǒ)。

　　白芝麻中(zhōng)含有必定(dìng)的油脂，具有(yǒu)润肠(cháng)通便的效果，可辅佐防治晚年血(xuè)亏(kuī)削(xuē)减引(yǐn)起的大(dà)便燥结。主张腹(fù)泻者、缓(huǎn)慢肠炎者防(fáng)止食用白芝麻，避免导致病况加剧。

　　此外，尽管白芝麻适量(liàng)食(shí)用能够(gòu)起(qǐ)到(dào)护发的(de)效果，可是过量食用，可能会导致内分泌紊乱，使(shǐ)头(tóu)发的发质下降(jiàng)。

怎(zěn)样挑白芝麻好吃又香又(yòu)甜的

　　1、看(kàn)色彩(cǎi)。

　　天然(rán)老练的白芝麻，色彩(cǎi)多为白黄(huáng)色，并不(bù)是(shì)特别(bié)的(de)白，而通过漂白处理之(zhī)后的白芝麻就会变得特(tè)别皎白。

　　2、看(kàn)芝麻的丰满度(dù)。

　　随机(jī)选择(zé)几粒芝(z五大洋还是四大洋南大洋中国承认了吗hī)麻调查，看芝麻的丰满度，优(yōu)质(zhì)的白芝麻十分丰满，形状(zhuàng)为虫卵状，且两端大(dà)小不一，一头为圆形，另一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量(liàng)好的(de)白芝麻闻起来有芝(zhī)麻(má)特(tè)有(yǒu)的(de)香味，但(dàn)这种香味(wèi)不是香油(yóu)的(de)滋味，而是一种淡淡的幽香(xiāng)。

怎么(me)选择白芝麻(má)的办(bàn)法(fǎ)

　　选择白(bái)芝(zhī)麻(má)的(de)办(bàn)法(fǎ)

　　　　1、找出一个(gè)断口的芝麻，看(kàn)断口(kǒu)的(de)部分的色彩，假(jiǎ)如(rú)断(duàn)口部分是(shì)黑色，那就(jiù)阐明是染色的;假如(rú)断口部分是白(bái)色，那就阐(chǎn)明这(zhè)种芝麻不是染色。

　　　　2、可用打湿(shī)的(de)手绢或纸巾(jīn)辨真伪(wěi)，在湿纸巾上搓(cuō)弄(nòng)不掉(diào)色的(de)是(shì)真货，不(bù)然可能(néng)是假货。

　　　　3、品味滋味：真实的芝麻吃起来不苦，反而(ér)有点细(xì)微的甜感，有(yǒu)芝麻香味(wèi)，不会有任何异味;而(ér)染色的芝麻有(yǒu)种古怪的机油味，或(huò)者说有除了芝麻香味之外的.不正常的滋味，并且发苦。

　　白芝麻的食疗效果(guǒ)

　　　　芝麻味甘、性平，入肝(gān)、肾、肺、脾经。

　　　　有补血明目(mù)、祛(qū)风润(rùn)肠(cháng)、生津通乳、益肝(gān)养发(fā)、强(qiáng)身体，抗衰老之成效。

　　　　可用(yòng)于医治身体虚(xū)弱、头晕耳鸣、高血压、高(gāo)血脂(zhī)、咳嗽(sòu)、身体(tǐ)虚(xū)弱(ruò)、头发早白、贫血(xuè)萎黄、津液(yè)缺少、大便燥结、乳少、尿血等症。

　　　　一般人群均可(kě)食(shí)用

　　　　适合妇(fù)女产后乳汁缺(quē)少(shǎo)者食用;适合(hé)身体虚弱、贫(pín)血、高脂(zhī)血(xuè)症、高血压病、晚年哮喘、肺结核，以及(jí)荨麻疹，习惯(guàn)性(xìng)便秘者食用(yòng);适合糖尿病、血(xuè)小板削减性紫瘴、缓(huǎn)慢(màn)神经炎、末梢神经麻(má)木、痔疮以及出血性本质者食用;

　　　　患(huàn)有缓(huǎn)慢肠炎、便(biàn)溏腹泻者忌食(shí);依(yī)据(jù)前人经历，男人阳痿、遗(yí)精者(zhě)忌食(shí)。

　　　　每(měi)天10~20克(kè)