酒后(hòu)头痛(tòng)怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太(tài)阳穴是偏头痛按摩的重(zhòng)要穴道，你可(kě)以用食(shí)指来按压(yā)，可以用拳(quán)头在太阳穴到发际处(chù)轻轻来(lái)回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来生白(bái)萝卜两(liǎng)斤，洗净(jìng)榨汁(zhī)，稍加热(rè)后将汁饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟(zhōng)一次，三次便(biàn)可解去(qù)酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大(dà)白菜的(de)菜心并切(qiè)成细丝后，加入(rù)少量的白糖以及(jí)白醋后(hòu)搅拌后三五分(fēn)钟后食用，可起(qǐ)到解酒的(de)作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹(qín)菜两斤洗净(jìng)切(qiè)碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后头(tóu)痛脑胀(zhàng)脸潮红有特(tè)效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮(pí)加一斤水煮沸(fèi)，再(zài)加进(jìn)少(shǎo)量细食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次(cì)一茶(chá)盅，5分钟再饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两，加水适量(liàng)，煮熟后饮服，连(lián)汤带豆一起饮(yǐn)。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开(kāi)水(shuǐ)冲服也(yě)有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜(mì)水

每次喝完酒之(zhī)后，则(zé)可以喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水，这(zhè)样不仅可(kě)以(yǐ)使头痛(tòng)头晕症状(zhuàng)逐渐消失(shī)，而(ér)且还可以使(shǐ)你n是什么化学元素，n是什么化学元素符号快速入(rù)睡(shuì)哦，并(bìng)且第二天(tiān)起(qǐ)来也不会头痛。

酒后头痛是(shì)什么原因(yīn)

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒(jiǔ)过程中都会(huì)产生极少(shǎo)量的(de)甲醛(quán)和甲醇，如(rú)果对工艺条件控(kòng)制不(bù)佳就(jiù)会导(dǎo)致甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇(chún)含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等(děng))含(hán)有一种叫酪胺的物质，这种物(wù)质(zhì)极易(yì)诱(yòu)发头痛(tòng)。因为(wèi)酪胺是一种茶酚胺类(lèi)物质，能(néng)刺激交感神经末梢(shāo)释放(fàng)去甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺(xiàn)素有收缩血管(guǎn)、升高血压(yā)的作用，从而(ér)引起(qǐ)头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足(zú)

饮(yǐn)酒会降低脑血流量(liàng)，从(cóng)而(ér)脑血流(liú)量的降低引起脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前(qián)列腺素及儿(ér)茶酚胺类物质堆(duī)积，这些物质本身就(jiù)是致痛物质(zhì)，并且这些物(wù)质还会引(yǐn)起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造(zào)酒或蒸馏(liú)酒皆(jiē)有微量的杂(zá)醇油存在,而(ér)酒(jiǔ)中的杂醇油也是导致喝酒后(hòu)会昏(hūn)痛(tòng)的因素。

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怎(zěn)么(me)预防(fáng)酒后头(tóu)痛

想要预(yù)防酒后头痛，在喝酒之前就应(yīng)该先做(zuò)点功课，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开(kāi)始(shǐ)的时候，应(yīng)该(gāi)先抓(zhuā)着(zhe)时间吃点饭菜，填充一下(xià)胃，先给胃提早做(zuò)一点保护措施(shī)。因为空腹饮酒的(de)话(huà)酒精(jīng)会吸收(shōu)得(dé)快(kuài)，使(shǐ)人更容(róng)易醉，而且空腹喝酒对肠(cháng)胃(wèi)的伤害很大，特(tè)别是喝高(gāo)了的(de)时候，容(róng)易造成(chéng)胃(wèi)出(chū)血(xuè)。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙(yǐ)醇在体(tǐ)内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没有时(shí)间先吃饭菜(cài)垫(diàn)胃，可以先喝一(yī)杯热牛奶。牛奶(nǎi)会(huì)在胃里形成一层薄膜，可以保护我们(men)的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不(bù)要光一味的喝(hē)酒，喝酒的同时(shí)也可以抽(chōu)出(chū)一(yī)点时间(jiān)来吃一些(xiē)食(shí)物，可(kě)以有(yǒu)选择性地挑(tiāo)选一(yī)些有解酒和补(bǔ)充能量的食物(wù)来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮(yǐn)酒会造成人体(tǐ)内(nèi)维生素(sù)B的丢失，而猪肝就是富含维(wéi)生素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝(bèi)类(lèi)食物(wù)通常含有(yǒu)丰富的(de)维生素B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖元对于(yú)促进(jìn)肝脏的功能发挥着重(zhòng)要的作用(yòng)。

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