没事就吃溜溜梅什么意思，你没事吧没事就吃溜溜梅什么意思-橘子百科-橘子都知道

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　　一个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多(duō)少？是196大卡(kǎ)/100克的(de)。关于一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多(duō)少(shǎo)以及(jí)一(yī)个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少大卡，一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多少千焦，一个鹅蛋的热量是多少米饭，一个鹅蛋的热量是多少卡路里，一百(bǎi)克鹅蛋的热量等(děng)问题(tí)，小编将为你整理以下的(de)知(zhī)识答案(àn)：

一个(gè)鹅蛋等(děng)于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋(dàn)约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的(de)大小在225-280克，一个(gè)鸡(jī)蛋大(dà)小在80克左右。

　　从(cóng)大小体积上来看，鹅蛋是(shì)鸡蛋的三倍大，但(dàn)营养(yǎng)价(jià)值上并非成三倍增长。

一个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少

　　是196大卡(kǎ)/100克(kè)的。

　　一(yī)个鹅(é)蛋的热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个体很大，味道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹(pēng)煮后(hòu)食用(yòng)。

　　鹅(é)蛋每颗(kē)约重225～280克(kè)没事就吃溜溜梅什么意思，你没事吧没事就吃溜溜梅什么意思，较一般鸡蛋约大(dà)四五倍。

　　表面(miàn)较光滑(huá)，呈白色，鹅(é)蛋中还含有多种(zhǒng)维生素及矿(kuàng)物质(zhì)，但质地较粗糙，草(cǎo)腥(xīng)味较重，食味不(bù)及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的(de)最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是(shì)他最好的(de)吃方式。

　　烹饪时，你可(kě)以(yǐ)准备两个鹅(é)蛋，喝一个(gè)大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲(qiāo)入碗(wǎn)中，加入适(shì)量(liàng)清水、少量(liàng)食用(yòng)盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你(nǐ)可以直(zhí)接(jiē)把蛋液放入蒸(zhēng)锅(guō)里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅(guō)的盖(gài)子，用筷子不(bù)断搅拌(bàn)，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后(hòu)，锅里的鹅蛋就(jiù)可(kě)以蒸(zhēng)了，然后把芝麻油倒在上(shàng)面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋(dàn)也是他最好的(de)吃方式。

　　制作时，你可以根据自己的需要混合适量的(de)绿色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和黄瓜是(shì)炒鹅蛋的最佳组合(hé)。

　　做(zuò)的时候(hòu)，你应该把两(liǎng)个鹅蛋敲碎(suì)，混合成蛋(dàn)液(yè)，翻炒成块状，然后把黄(huáng)瓜切成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到香(xiāng)味(wèi)，然后(hòu)把黄瓜薄(báo)片翻炒(chǎo)到软(ruǎn)，然后把翻(fān)炒(chǎo)的鹅蛋加入锅(guō)里，加入适量的食盐(yán)调味，然后就可以(yǐ)从锅里(lǐ)吃了。

3.腌(yān没事就吃溜溜梅什么意思，你没事吧没事就吃溜溜梅什么意思)鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食用(yòng)，味(wèi)道(dào)特(tè)别好。

　　在腌制鹅(é)蛋之前，鹅蛋的蛋壳(ké)应该清洗干(gàn)净，晾干，用(yòng)白(bái)酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面(miàn)应该涂上适量的食用(yòng)盐。

　　没有必(bì)要用(yòng)塑(sù)料包装(zhuāng)，它应该直接(jiē)放(fàng)在一个可以密封(fēng)的罐子(zi)里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通风处腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌(yān)鹅蛋又(yòu)咸(xián)又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养(yǎng)价(jià)值

　　鹅蛋(dàn)里边含有丰(fēng)富蛋白(bái)质(zhì)、脂肪，还有各(gè)种维生(shēng)素，另(lìng)外(wài)鹅蛋中脂肪绝大(dà)部分是(shì)集中在蛋黄内，含(hán)有很多磷(lín)脂(zhī)，其中一半(bàn)是卵磷(lín)脂，卵磷脂对人脑和(hé)神经组织(zhī)发育有(yǒu)很好作(zuò)用，另外鹅蛋(dàn)中矿物质(zhì)主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁(tiě)、磷和钙含量(liàng)较多，很(hěn)容易被人体吸(xī)收，可以作为(wèi)补钙一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素含(hán)量也很丰富，含有丰(fēng)富维生素A、D和(hé)一些核(hé)黄(huáng)素，对人视力也有很好补(bǔ)益作用。