什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是(shì)指，在艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理论观点等(děng)问题(tí)，小编将为你整理以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提出的时间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)提(tí)是(shì)19世纪50年代(dài)提出(chū)的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指(zhǐ)与(yǔ)情感有关的诱发(fā)事件;B指人(rén)对此所形(xíng)成的信(xìn)念;C指个(gè)人对(duì)诱发事(shì)件(jiàn)所(suǒ)产(chǎn)生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是(s431mm是多少厘米 431mm是多少米hì)由于经受这一(yī)事件的(de)个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以(yǐ)是有理(lǐ)性的、合理的，也可(kě)以是无理性(xìng)的、不合理(lǐ)的(de)。当人们按照(zhào)理性去思维、去行(xíng)动时，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精(jīng)神(shén)及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维(wéi)而产生(shēng)的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种(zhǒng)生(shēng)物学(xué)和社会学(xué)的倾向性，倾向于其在(zài)有(yǒu)理性的合理(lǐ)思维和无(wú)理性的不(bù)合理思维。即任何人都(dōu)不可避免(miǎn)地具有(yǒu)或多或少的(de)不合理(lǐ)思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语(yǔ)言(yán)而进行，不断地用内化语言(yán)重复某种(zhǒng)不合理(lǐ)的信念，这将导致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activati431mm是多少厘米 431mm是多少米ngevent）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评(píng)价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动(dòng)领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推(tuī)演出来的概念(niàn)（或原(yuán)理），经过对事物(wù)的(de)长期观察与(yǔ)总(zǒng)结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明(míng)，得到(dào)对某一事物(wù)规(guī)律性、关(guān)键因(yīn)素的‘提取’而(ér)形成的一套简化(huà)的、描述事物演(yǎn)变过程的客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发(fā)事(shì)件(jiàn)A的(de)认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪问(wèn)题中，"认知(zhī)B"是最重(zhòng)要(yào)的(de)，也就(jiù)是对引发情绪问题的事件的(de)看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的(de)情绪产生(shēng)直(zhí)接的作用，也会间接影响事(shì)件的(de)结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题(tí)的时候，最(zuì)重要的(de)是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题(tí)的(de)解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩(hái)子(zi)明白自己是因(yīn)为什么事情而产生的这(zhè)些情绪，从而(ér)经(jīng)过(guò)分析来接受(shòu)自(zì)己的(de)情绪，将情绪(xù)问题(tí)彻底解决。

对于(yú)情(qíng)绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问题，无(wú)论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过的事情，并且我们都不(bù)希(xī)望(wàng)自己(jǐ)总是存在(zài)情(qíng)绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问题都会让我(wǒ)们(men)觉得心情不好。

　　当我们(men)存(cún)在(zài)情绪问题的时候，我(wǒ)们首(shǒu)先想到(dào)的(de)做法就是(shì)控制情绪(xù)，压制自己的情绪(xù)，不管是因为什么事情引起的问题(tí)，最(zuì)重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪(xù)都是消极的情绪(xù)，很少会有人时候，我(wǒ)们需(xū)要控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪(xù)是不好的东(dōng)西(xī)，因此(cǐ)想方设法(fǎ)去(qù)消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾(pí)气的时(shí)候，我们都是会和(hé)孩(hái)子说："你(nǐ)不(bù)要发(fā)脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情绪压下去，但是并没有(yǒu)将情(qíng)绪消化(huà)掉(diào)，也就是我们平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发事件A只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的信(xìn)念B，即人的消极情绪(xù)和(hé)行为障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发(fā)事件（A）直接引发的(de)，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对它(tā)不(bù)正确的(de)认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念(niàn)（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一(yī)件事，对不同的人，会引起不(bù)同的(de)情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样(yàng)是报考英语六(liù)级，结(jié)果(guǒ)两个(gè)人都没过(guò)。

　　一(yī)个人无所谓，而(ér)另一个人却(què)伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认(rèn)为：正(zhèng)是由于人(rén)们常有的一(yī)些不合理的信(xìn)念(niàn)才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不(bù)合(hé)理的信念存(cún)在(zài)久而(ér)久之，还(hái)会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个(gè)体针对此诱发性事件产(chǎn)生的一些(xiē)信念，即对这件事(shì)的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生(shēng)的情绪和行为的结果。

　　什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以及什么是(shì)艾里斯abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾(ài)里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾(ài)利(lì)斯abc理论观点(diǎn)等问题(tí)，小编将为你整理以下(xià)的知(zhī)识答案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心(xīn)理学家埃利斯提(tí)出的(de)。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形(xíng)成的信(xìn)念;C指个(gè)人对诱发事件(jiàn)所产生(shēng)的情绪与行为的反应;即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的，而(ér)是(shì)由于经受这一事件(jiàn)的(de)个体(tǐ)对它不正确的认(rèn)知和评价所产生的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错(cuò)误信念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理(lǐ)情(qíng)绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既(jì)可(kě)以是(shì)有理性的、合(hé)理的，也可以(yǐ)是无理(lǐ)性的(de)、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去思(sī)维、去行动时，他们就会很愉(yú)快、富有(yǒu)竞(jìng)争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人(rén)们的思维而(ér)产生的，情(qíng)绪上或心理(lǐ)上的困(kùn)扰是由(yóu)于不(bù)合理的(de)、不合逻辑思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和(hé)社(shè)会(huì)学(xué)的倾向性(xìng)，倾向于其(qí)在有(yǒu)理性的合理思维和无理性的不合理思(sī)维。即任(rèn)何人都不可(kě)避免(miǎn)地具有或多或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的动物，思维借助于语(yǔ)言而(ér)进行，不断地用内化语(yǔ)言重(zhòng)复某种不合理的信(xìn)念，这将导(dǎo)致(zhì)无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和(hé)评价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动(dòng)领域里(如自然科学与社(shè)会(huì)科学)中联(lián)系实际(jì)，推演出来的概念(niàn)（或原理），经过对事物的(de)长期观察与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再(zài)进(jìn)行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关(guān)键因素的(de)‘提取’而(ér)形(xíng)成(chéng)的一(yī)套简化的、描述事物演(yǎn)变过程的(de)客观规律的(de)‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题(tí)中(zhōng)，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就(jiù)是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看(kàn)法对自己的情绪(xù)产生直接的作用，也(yě)会间接影响事件的(de)结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪(xù)问(wèn)题(tí)的(de)时候，最重要(yào)的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子明白自己是因为什(shén)么事情而产生(shēng)的这些(xiē)情绪，从而(ér)经过(guò)分析来接受自(zì)己的(de)情绪，将(jiāng)情绪问题(tí)彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问(wèn)题，无论是(shì)大人还是孩子，都是一(yī)定会经历过(guò)的事情，并且我们都不希望(wàng)自己总是存在情(qíng)绪问题，因为(wèi)每次存在(zài)情(qíng)绪问题都会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在(zài)情(qíng)绪问题的时候，我们首先(xiān)想到的做法就是控制情绪，压(yā)制自己的(de)情绪，不管是(shì)因为什么事情引起的问(wèn)题，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都是(shì)消极(jí)的情(qíng)绪，很少会有人(rén)时候，我们需要控制一(yī)下自己(jǐ)的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此想方(fāng)设法(fǎ)去消(xiāo)除、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩子(zi)发(fā)脾气的时候，我们都(dōu)是会和孩子说(shuō)："你不要发脾气(qì)了(le)，先冷静一(yī)下(xià)。

　　"在这里指的冷静(jìng)是(shì)先将情(qíng)绪压下去，但是(shì)并没有(yǒu)将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论(lùn)是什么

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是(shì)认为激发事件(jiàn)A只是引发情绪和行为(wèi)后果C的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因(yīn)则是个体对(duì)激发事件A的(de)认(rèn)知和评价(jià)而产生的(de)信念B，即人(rén)的(de)消(xiāo)极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是(shì)由于某一激(jī)发(fā)事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这(zhè)一(yī)事(shì)件的个(gè)体对它不正确的(de)认知和评(píng)价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事(shì)件A直接导致(zhì)了人的(de)情绪(xù)和行为结果C，发生了(le)什么事就引起(qǐ)了什么情绪(xù)体验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没(méi)有发(fā)现同样一件事，对不同(tóng)的人，会(huì)引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们常(cháng)有(yǒu)的(de)一(yī)些(xiē)不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在(zài)久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发性(xìng)事件，B表(biǎo)示个体针(zhēn)对此诱发性(xìng)事件产生(shēng)的一(yī)些信(xìn)念，即对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

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