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夏洛的网主要内容50字左右，夏洛的网主要内容100字怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝(zhī)麻能(néng)够养头发吗

　　白(bái)芝麻是能够养头发的。<夏洛的网主要内容50字左右，夏洛的网主要内容100字/p>

　　吃白(bái)芝麻对(duì)头发通常(cháng)是有必定(dìng)优(yōu)点的，平常(cháng)能够(gòu)适量吃。

　　白芝麻(má)是芝麻(má)的一种，含有(yǒu)脂(zhī)肪、蛋(dàn)白质、卵磷(lín)脂(zhī)等养分物质，适量吃能够(gòu)弥补头发成长所需的(de)养分(fēn)。白芝麻(má)可(kě)入肝、肾经(jīng)，具有(yǒu)利肝肾、祛风润肠(cháng)的成效，关于缓解(jiě)肝肾精血缺少引(yǐn)起的须发早白(bái)、掉发有必定(dìng)的效果。

　　白芝麻中含(hán)有必定的油(yóu)脂，具有润肠通便(biàn)的(de)效果，可(kě)辅佐防治(zhì)晚(wǎn)年(nián)血(xuè)亏削减引(yǐn)起的大便(biàn)燥结(jié)。主(zhǔ)张腹泻者、缓慢肠炎者防止食用(yòng)白芝麻，避免导致病况加剧。

　　此外，尽管白芝麻适量食用能够起到(dào)护发(fā)的(de)效果，可是过量食(shí)用，可(kě)能(néng)会导致内(nèi)分泌(mì)紊(wěn)乱，使头发的(de)发(fā)质下降。

怎样挑白芝麻好吃又(yòu)香(xiāng)又甜的

　　1、看色(sè)彩。

　　天然老练的(de)白(bái)芝麻，色彩多为白(bái)黄色，并不是(shì)特(tè)别的白，而通(tōng)过(guò)漂白处理之后的白芝(zhī)麻(má)就会变得特(tè)别皎白。

　　2、看芝麻的(de)丰满度。

　　随机选(xuǎn)择几粒芝麻调查(chá)，看芝麻的(de)丰满(mǎn)度，优质的白芝麻十分丰满，形状为虫卵状，且两(liǎng)端大小不一(yī)，一头为圆(yuán)形，另(lìng)一头稍尖(jiān)。

　　3、闻滋味。

　　质(zhì)量好的白芝(zhī)麻闻起来有芝麻(má)特有(yǒu)的香味(wèi)，但这种(zhǒng)香味不(bù)是香油的滋味，而是一种淡淡的幽香。

怎(zěn)么选择白芝(zhī)麻的办(bàn)法

　　选择白芝麻的办(bàn)法

　　　　1、找出一个断口的(de)芝麻，看断口(kǒu)的部(bù)分的色彩，假如(rú)断口(kǒu)部分(fēn)是黑色，那就阐明是染(rǎn)色的;假(jiǎ)如断口部分(fēn)是(shì)白色，那就阐明这种芝麻不是染色(sè)。

　　　　2、可用打湿的手(shǒu)绢或纸巾辨真伪，在(zài)湿纸(zhǐ)巾上搓弄不掉色(sè)的是真货，不然可(kě)能是假货。

　　　　3、品(pǐn)味滋味：真实的芝麻吃起来不苦，反而有点细(xì)微的甜感，有芝麻香(xiāng)味，不会有(yǒu)任何异味(wèi);而染色(sè)的芝(zhī)麻有种古怪的(de)机油味，或者说有(yǒu)除了芝(zhī)麻香味之外的.不(bù)正常的滋味，并且发苦。

　　白(bái)芝(zhī)麻的食疗效果

　　　　芝麻味(wèi)甘、性平，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补血明目(mù)、祛风润肠、生津通乳、益肝夏洛的网主要内容50字左右，夏洛的网主要内容100字(gān)养发(fā)、强(qiáng)身体，抗(kàng)衰老之成效(xiào)。

　　　　可用于(yú)医治身体虚弱、头晕(yūn)耳鸣(míng)、高血压、高血脂、咳嗽、身体(tǐ)虚弱、头发早白、贫血(xuè)萎(wēi)黄、津液缺少、大便(biàn)燥(zào)结(jié)、乳少、尿血等症。

　　　　一般(bān)人群(qún)均可(kě)食用

　　　　适合妇女产(chǎn)后乳汁缺少者食用;适(shì)合身(shēn)体虚弱、贫血、高脂血症、高(gāo)血压病、晚年(nián)哮喘(chuǎn)、肺结(jié)核，以(yǐ)及荨麻(má)疹，习惯(guàn)性便秘者食用;适合糖(táng)尿病(bìng)、血小板(bǎn)削减(jiǎn)性紫瘴、缓慢神(shén)经炎、末梢神经麻木(mù)、痔疮以及出(chū)血(xuè)性本质者食用;

　　　　患(huàn)有(yǒu)缓慢肠炎(yán)、便溏腹泻者忌(jì)食;依据前人经历(lì)，男人阳痿、遗精者忌食。

　　　　每天10~20克