烤苹果怎么算熟(shú)了？苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去表面的农药残留物(wù)的(de)。

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烤(kǎo)苹果可以吃吗

　　烤苹果是(shì)可(kě)以吃的(de)。

　　烤苹(píng)果是将新鲜(xiān)的苹果放入烤箱中，加热(rè)5分钟制成，此时果胶的分(fēn)子量变少，活性比(bǐ)生苹果增加了(le)9倍。果(guǒ)胶中抑制(zhì)胆固醇、中性脂(zhī)肪、抑制(zhì)血糖的作用随之增(zēng)加。烤(kǎo)苹果具有健(jiàn)脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤苹果(guǒ)能消(xiāo)化(huà)吸收丰富的营养元素磷和(hé)铁，并且苹果在烤熟(shú)后还能(néng)释放(fàng)出浅浅的香味。身体在摄(shè)入这(zhè)种(zhǒng)香味和营养物质之后能调整情(qíng)绪，让抑郁(yù)心烦的心态(tài)，尽早转好。并且能(néng)健脑(nǎo)安神助眠，减轻(qīng)脑(nǎo)疲劳，也可以(yǐ)让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于(yú)烤苹果不仅能益气、养血(xuè)、补血、补气，还能让身体消化(huà)吸收营养(yǎng)元素钾，保持(chí)体内电解质溶液钾(jiǎ)、钠的(de)均衡，故能防治(zhì)高血压。烤苹(píng)果中带(dài)有的果(guǒ)胶，还能促(cù)进毛细血管(guǎn)扩张(zhāng)，减少血液(yè)粘稠度，这也是烤苹果能防止(zhǐ)高(gāo)血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增(zēng)加，有助于降(jiàng)低(dī)血脂，清除体内多余的(de)自由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有鞣酸、果胶、膳(shàn)食(shí)纤维(wéi)等特殊物质，具有止泻(xiè)和通便的双重(zhòng)作用(yòng)。而烤苹果加热后，其中(zhōng)的果胶(jiāo)不(bù)仅具有(yǒu)吸收细(xì)菌和毒素(sù)的作用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤(kǎo)苹果怎么算熟(shú)了

　　1、苹果(guǒ)用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去(qù)表面的的(de)农药(yào)残(cán)留物。

　　或者不喜欢有(yǒu)皮的直接(jiē)削皮。

　　2、鳄雀鳝危害有多大，鳄雀鳝的最大克星洗干净后开始(shǐ)切片啦(la)，准备好一盆凉白开水，放(fàng)一点盐和两片柠檬(预防苹果(guǒ)氧化后(hòu)变色)将切好的(de)薄(báo)片放入水中浸(jìn)泡，至于苹果片要切多(duō)薄呢，就(jiù)自己衡(héng)量吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后(hòu)就放(fàng)在烤(kǎo)网上(shàng)，稍沥干(gàn)水分就放(fàng)入已经预热好(hǎo)的烤(kǎo)箱中，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(或者(zhě)上下管热风循环也(yě)行)温(wēn)度(dù)100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一(yī)鳄雀鳝危害有多大，鳄雀鳝的最大克星个烤网(wǎng)只能烤半(bàn)个(gè)多左右，最好就有几个烤网几(jǐ)个一起烤(kǎo)就没有(yǒu)浪费(fèi)时(shí)间(jiān)了(le)。

　　6、刚刚出(chū)炉(lú)也是(shì)一点软。

　　过后(hòu)就会变硬，超级像薯片(piàn)、但味道(dào)是酸酸甜甜的。

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