中考(kǎo)立定跳远满分(fēn)多少米2023，中考(kǎo)立(lì)定跳(tiào)远男生评(píng)分(fēn)标准2022是中考立定(dìng)跳(tiào)远男(nán)生满分5米，女生满分02米的。

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中考立定跳(tiào)远满分(fēn)多少(shǎo)米2023，中考立定跳远(yuǎn)男生评分标(biāo)准2022

　　中考体育各地市(shì)的评分标准略有不同，具体(tǐ)以各省各学(xué)校(xiào)为(wèi)准(zhǔn)。

　　男生标准：

　　及格(gé)（60分）：185厘(lí)米；

　　良(liáng)好（80分）：225厘米；

　　优(yōu)秀（90分）：240厘(lí)米；

　　满分（100分）：250厘(lí)米(mǐ)。

　　女生(shēng)标(biāo)准：

　　及(jí)格（60分）：146厘米；

　　良好（80分(fēn)）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地屈膝开(kāi)始跳，空中做直腿(tuǐ)挺身动作，髋(kuān)关(guān)节完全打开，做出(chū)背弓动作，落地时(shí)屈膝(xī)缓冲。

　　2、单足跳前(qián)进练习：一(yī)般(bān)采(cǎi)用(yòng)左(zuǒ)（右）去右（左(zuǒ)）来(lái)的(de)方法进行练习，距离控(kòng)制在(zài)25－30米左右，完成3－4组。

　　3、收腹(fù)跳练习(xí)：从原地直立开始起跳，空(kōng)中做屈腿抱膝(xī)动作或双手(shǒu)在腿前击掌(zhǎng)，落(luò)地时一定要屈膝(xī)缓冲(chōng)。

　　逐(zhú)渐发展到(dào)越过一定高度(dù)兼远度或一定(dìng)远度兼高度的栏(lán)架。

　　4、跳台阶：两(liǎng)手背在身(shēn)后，两脚平行开立(lì)，屈膝半蹲，用前脚掌力量做连续跳(tiào)台阶(jiē)动作。

　　一次可(kě)跳20～30个(gè)台(tái)阶，重复3～4组。

　　力量(liàng)是(shì)提(tí)高立定(dìng)跳(tiào)远成绩(jì)的基(jī)础(chǔ)，但没(méi)有合理的技术，力(lì)量(liàng)的作用也无法充分体现，两者是相辅相成的。

　　因(yīn)此(cǐ)，在(zài)进行腿部力量(liàng)练习的同时，必须改进立定跳远技术。

2022年中考立定跳远(yuǎn)标准是多(功在当代利在千秋是什么意思，生态文明建设功在当代利在千秋是什么意思duō)少分呢？

　　2022年拦大(dà)中考立定跳远评分标准（各地略有(yǒu)不同，仅供(gōng)参考）。

　　1、男生立定跳远的(de)标准：　　

　　及格（60分）：185厘米(mǐ)。

　　良好(hǎo)（80分）：225厘米。

　　优(yōu)秀（90分）：240厘米。

　　满(mǎn)分没银(yín)（100分）：250厘米。

　　2、女生立定跳远的标准：枯衡宴(yàn)

　　及格（60分(fēn)）：146厘米。

　　良好(hǎo)（80分）：176厘(lí)米。

　　优秀(xiù)（90分）：190厘(lí)米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育考试结构和(hé)分值(zhí)：

　　体育考(kǎo)试采用“1+1"的方式，即一(yī)个(gè)必考科目+一个选(xuǎn)考科目(mù)。

　　2021年深圳市初中毕业生升学(xué)体育成(chéng)绩(jì)（总分）取功在当代利在千秋是什么意思，生态文明建设功在当代利在千秋是什么意思必考科目和选考科目两科考试成绩(jì)得分的平均(jūn)分，平均分(fēn)超(chāo)过100分的按100分计。

　　初中毕业(yè)生升学(xué)体育考试成绩按0.5的权重(zhòng)计(jì)入其(qí)中考考试总成绩。

　　体育满分(fēn)为(wèi)50分。

　　分(fēn)分易(yì)得，分分珍贵，对(duì)于目(mù)标冲刺(cì)名校的(de)同学来说，体(tǐ)育真的要(yào)尽力(lì)做到不丢分(fēn)。

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