什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建(jiàn)的。关于(yú)什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论以(yǐ)及什(shén)么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的(de)具体(tǐ)内容(róng)，艾(ài)利(lì)斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)观点等(děng)问题，小编(biān)将为(wèi)你整理以(yǐ)下(xià)的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提(tí)出(chū)的时间

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学(xué)家(jiā)埃(āi)利(lì)斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的(de)诱(yòu)发事件;B指(zhǐ)人(rén)对此所形成的(de)信念;C指个人(rén)对诱发事件所产生的情绪与行为(wèi)的反应;即人的(de)消(xiāo)极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于(yú)经受(shòu)这(zhè)一事件的(de)个体对它不正确的认知和评(píng)价所产生的错误(wù)信念(B)所直接引起。错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可(kě)以(yǐ)是无理性的、不合理的(de)。当耐克折扣店是真的吗，街边的耐克折扣店是真的还是假的人(rén)们按照理性去思维、去(qù)行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产生(shēng)的(de)，情绪(xù)上或(huò)心理上的困扰是(shì)由于不合理的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学的倾向性，倾向(xiàng)于(yú)其(qí)在有理(lǐ)性的合理思维和无理性的不合理思维。即任何人都不可(kě)避(bì)免地具有或多或少的不(bù)合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有语言的动(dòng)物，思(sī)维借(jiè)助于语言(yán)而(ér)进行，不断地用内化语言重复某(mǒu)种不(bù)合(hé)理的信念，这将导(dǎo)致无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原(yuán)因(yīn)则(zé)是个体对激发(fā)事件A的(de)认知和评价(jià)而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是(shì)人们在某一活(huó)动领域里(如(rú)自然科学与社(shè)会科学(xué))中联系(xì)实际，推演出来的概(gài)念（或原理），经过对(duì)事物的长期观察与总结，由表(biǎo)及里(lǐ)，去伪存(cún)真，进行(xíng)归纳(nà)再进行逻(luó)辑证明，得到(dào)对某一事(shì)物规律性、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的一套简化的、描(miáo)述(shù)事(shì)物演变过(guò)程的客观(guān)规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的直(zhí)接(jiē)原(yuán)因(yīn)则是个体对(duì)激发事件A的(de)认知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最(zuì)重要的，也就(jiù)是(shì)对引发情绪(xù)问(wèn)题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的(de)作用，也(yě)会间接影(yǐng)响事件的结(jié)果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的时候，最重(zhòng)要(yào)的是要(yào)让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的(de)情(qíng)绪问题的解决。

　　孩(hái)子(zi)情绪(xù)不佳的耐克折扣店是真的吗，街边的耐克折扣店是真的还是假的时候，我们要(yào)让(ràng)孩子明(míng)白自(zì)己是因(yīn)为什么事情而产生的这些情绪，从而经(jīng)过分(fēn)析来接受(shòu)自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们(men)都不希(xī)望自己总是存(cún)在情(qíng)绪(xù)问(wèn)题(tí)，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在(zài)情绪(xù)问题(tí)的时候(hòu)，我们首先想到的做法(fǎ)就是(shì)控制情(qíng)绪(xù)，压制自(zì)己的情绪，不管是因(yīn)为什么事情引起的问题，最(zuì)重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次(cì)需要(yào)控制(zhì)的情(qíng)绪都是(shì)消极的情绪(xù)，很少会有人时候，我们需要控制一(yī)下自己的(de)积(jī)极情绪(xù)。

　　因为(wèi)在人们(men)的意识里，消极(jí)情绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩(hái)子发(fā)脾(pí)气的时候，我们都(dōu)是会和(hé)孩子说："你不(bù)要发脾气了，先冷静(jìng)一(yī)下(xià)。

　　"在这里指(zhǐ)的冷(lěng)静是先将情绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪消(xiāo)化掉(diào)，也就是我们(men)平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认(rèn)为激(jī)发事(shì)件A只是(shì)引发情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为后果C的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直接原因则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和(hé)评价而产生的信念B，即人(rén)的(de)消极情绪和(hé)行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直接引发的，而(ér)是(shì)由于(yú)经受这(zhè)一(yī)事件的个体对它不(bù)正确的认(rèn)知和评价所产生的(de)错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也(yě)称为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直接导(dǎo)致了(le)人的情(qíng)绪和行为(wèi)结果C，发生了(le)什么事就(jiù)引起(qǐ)了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样(yàng)一件事(shì)，对(duì)不同(tóng)的(de)人，会引(yǐn)起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英(yīng)语六级(jí)，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创(chuàng)始(shǐ)者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们常有(yǒu)的一些不合理的信(xìn)念(niàn)才使(shǐ)我们产(chǎn)生(shēng)情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果这些不合(hé)理的(de)信念存在久而久之(zhī)，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针(zhēn)对此诱发性(xìng)事件产生的一些(xiē)信(xìn)念，即对这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为(wèi)的(de)结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创建的。关(guān)于什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)的基(jī)础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是(shì)指(zhǐ)什(shén)么，艾(ài)利斯abc理论的具体内(nèi)容(róng)，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将为你整理(lǐ)以下(xià)的知识答(dá)案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提出(chū)的(de)时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃(āi)利斯(sī)提出的(de)。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事(shì)件(jiàn);B指(zhǐ)人(rén)对此所形成(chéng)的信念;C指个人对(duì)诱发事件所产生的情(qíng)绪与(yǔ)行为的反(fǎn)应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发(fā)事件(A)直接引发的(de)，而是由于经受这一(yī)事件的个(gè)体对(duì)它不正确的(de)认知和评价(jià)所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错(cuò)误(wù)信念也称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性(xìng)的、合理的(de)，也可以是无(wú)理性(xìng)的、不合(hé)理的。当(dāng)人们按照理性(xìng)去(qù)思维、去行(xíng)动时，他们就(jiù)会(huì)很愉快、富有竞争精神(shén)及行动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思(sī)维而产生的(de)，情绪(xù)上(shàng)或(huò)心(xīn)理上(shàng)的(de)困扰是由于不合理的(de)、不(bù)合逻辑思(sī)维所造(zào)成。

　　3、人(rén)具(jù)有一种生(shēng)物学和(hé)社(shè)会(huì)学的(de)倾向性，倾向于其在有理性的合(hé)理思维和无理性的不合理思维(wéi)。即任何人都不(bù)可避免地具有或多或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言(yán)而(ér)进行，不断地(dì)用内化语言重复某种不合理的信念，这(zhè)将导致无法排解的(de)情绪困扰。

什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直(zhí)接原因则(zé)是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评价(jià)而(ér)产(chǎn)生的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活动领域里(lǐ)(如自然科学与(yǔ)社会科学)中(zhōng)联(lián)系实际，推演出来的概念（或(huò)原理(lǐ)），经过对(duì)事物的(de)长期观(guān)察(chá)与(yǔ)总(zǒng)结(jié)，由表及(jí)里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明，得到对(duì)某一事物规(guī)律性、关键(jiàn)因素(sù)的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化(huà)的、描(miáo)述事物(wù)演变过(guò)程的(de)客观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起(qǐ)C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己(jǐ)的(de)情绪产生(shēng)直接(jiē)的作(zuò)用(yòng)，也会间(jiān)接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有(yǒu)情(qíng)绪问题(tí)的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直(zhí)接影响孩(hái)子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳(jiā)的时候，我们(men)要让孩(hái)子明白自(zì)己是因为什(shén)么事情而(ér)产生的(de)这(zhè)些情绪(xù)，从而经过分析来接(jiē)受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对(duì)于情(qíng)绪，是该控制还是该接(jiē)受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大(dà)人还是孩子，都是一定会(huì)经历过的(de)事情，并且我们(men)都不希望自己(jǐ)总(zǒng)是存在情绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问题都会让我们觉得心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的(de)时候，我们(men)首先想到的做法就是控制(zhì)情(qíng)绪，压制自己的(de)情绪，不管是因为(wèi)什(shén)么事情引(yǐn)起的问题，最重要的就(jiù)是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都(dōu)是消极的情绪(xù)，很(hěn)少会有人时候，我们需要控制(zhì)一下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们(men)的意识里(lǐ)，消极情绪是(shì)不好的东西，因此(cǐ)想方设(shè)法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都是(shì)会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情绪压下去，但(dàn)是并没有将情(qíng)绪(xù)消化掉，也就(jiù)是(shì)我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发(fā)事件A只是(shì)引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果耐克折扣店是真的吗，街边的耐克折扣店是真的还是假的C的间接原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由(yóu)于某(mǒu)一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受(shòu)这(zhè)一事(shì)件的个(gè)体对(duì)它不(bù)正(zhèng)确的认知(zhī)和评价所产生的错误(wù)信念（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起。

　　错误信念(niàn)也(yě)称为(wèi)非理性(xìng)信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪(xù)和行为结(jié)果C，发生了什(shén)么事就(jiù)引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的(de)人，会引起不同(tóng)的情绪(xù)体验(yàn)。

　　同(tóng)样是(shì)报考英(yīng)语(yǔ)六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个(gè)人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的(de)创始者(zhě)埃(āi)利(lì)斯认为：正(zhèng)是由于人们常有(yǒu)的一些不合理的信(xìn)念才使(shǐ)我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱(yòu)发性(xìng)事件，B表(biǎo)示个体针(zhēn)对此诱发性事件产生的(de)一些信念(niàn)，即对(duì)这件(jiàn)事(shì)的(de)一些看(kàn)法、解(jiě)释(shì)。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产生的情绪和(hé)行为的结(jié)果(guǒ)。

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