初中女生800米(mǐ)成绩对照表,中考女子800米标准时(shí)间是中考女子800米评分(fēn)标准:3′24〞:10分;3′27〞:9.5分(fēn);3′30〞:9.0分;3′34〞:8.5分(fēn);3′42〞:8.0分;3′49〞:7.5分;3′55〞:7.0分;4′03〞:6.5分;4′12〞:6.0分(fēn);4′20〞:5分;4′25〞:0分;4′28〞:5分;4′32〞:0分(fēn);4′36〞:5分;4′40〞:0分;4′45〞:5分;4′50〞:0分;4′55〞:5分(fēn);4′58〞:0分;5′03〞:0.5分的。
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初中女(nǚ)生800米成绩对照表,中考(kǎo)女子800米标准时(shí)间(jiān)
中考(kǎo)女子800米(mǐ)评分标准(zhǔn):3′24〞:10分;3′27〞:9.5分(fēn);
3′30〞:9.0分;
3′34〞:8.5分;
3′42〞:8.0分;
3′49〞:7.5分(fēn);
3′55〞:7.0分(fēn);
4′03〞:6.5分;
4′12〞:6.0分;
4′20〞:5.5分(fēn);
4′25〞:5.0分;
4′28〞:4.5分;
4′32〞:4.0分(fēn);
4′36〞:3.5分;
4′40〞:3.0分;
4′45〞:2.5分;
4′50〞:2.0分;
4′55〞:1.5分;
4′58〞:1.0分(fēn);
5′03〞:0.5分。
中考女子800米:考生(shēng)在6分钟(zhōng)内跑(pǎo)完全程,按秒表记录的(de)分、秒记录成绩(jì),不足(zú)一(yī)秒不计(jì)取。
6分钟(zhōng)内未跑完全程者,考务员将考生(shēng)带离跑道(dào),时(shí)间(jiān)按6分钟处理,成绩记为0分。
中考(kǎo)女子(zi)800米跑(pǎo)步方法:1、挑选自(zì)己平时运(yùn)动习惯穿的鞋子(zi),会比较适(shì)应,不会产生需要(yào)磨合的(de)情况。
检(jiǎn)查(chá)好要穿的(de)东西。
有(yǒu)没有什么问题。
衣服会不会太(tài)紧,鞋(xié)子(zi)会(huì)不(bù)会太松。
2、盲目的(de)加速会浪费(fèi)身体的能量。
此时,保持(chí)匀速。
不让(ràng)自己落在最(zuì)后也(yě)不要太往前抢。
在队伍的中间(jiān)就可以。
3、尽量保持均衡的呼吸速(sù)度,不要频频(pín)转换。
有的时候会增加身(shēn)体(tǐ)的(de)负(fù)担(dān)。
跑(pǎo)前(qián)放松(sōng)好(hǎo)自己(jǐ)的(de)身体,自己的(de)思想,那么呼吸会(huì)很容易。
很紧张的话,需要生理反应什么叫压枪,生理压枪是什么意思(yào)想想(xiǎng)开心的事情。
4、跑(pǎo)步的时候可以将身(shēn)边(biān)的(de)某一建筑物或者某(mǒu)一物体(tǐ)作(zuò)为(wèi)目标,当(dāng)跑过这个位生理反应什么叫压枪,生理压枪是什么意思(wèi)置的(de)时候,就意味着又跑(pǎo)过(guò)了一圈(quān),这样(yàng)会更有动(dòng)力(lì)往(wǎng)前跑(pǎo)。
中考女生(shēng)800米跑(pǎo)步多少合格(gé)?
根据国家学生体质(zhì)健康标(biāo)准,以初(chū)一(yī)女生为例:
女生(shēng)800米跑(pǎo)步(bù)标准(zhǔn)成(chéng)绩:505"——410"为(wèi)及格(gé);405"——357"为让纤穗良好;349"——为优秀。
其余年级(jí)请参(cān)看国家学生体质健康(kāng)标准中相关要求(qiú)。
中考体育及(jí)格坦卜成(chéng)绩(jì),见下表:
各地中考(kǎo)体育项(xiàng)目不尽相同,应到相关部门进行(xíng)更(gèng)准(zhǔn)确的咨询。
扩展资(zī)料:
“男生1000米和女生800米(mǐ)跑”是体育中(zhōng)考初三女生(shēng)必考项(xiàng)目:
基(jī)本规则为:
(1)在200或(huò)400米环形(xíng)跑道上进(jìn)行。
(2)站立式起跑。
弧形起跑线出发,起跑口令发(fā)出(chū)前越过起跑(pǎo)线为犯规。
起跑后不分(fēn)跑(pǎo)道。
跑程中不得(dé)踏进跑(pǎo)道(dào)左侧跑道线(xiàn),遵(zūn)循(xún)右侧超(chāo)越田径规则。
考试过程中(zhōng)考生(shēng)无犯规现象,记(jì)为成绩有效。
不(bù)得推(tuī)、拉、阻挡(dǎng)他人竖颤跑进,不得由他人代(dài)跑(pǎo),借助他人力量跑进。
(3)考生在6分钟内跑完全程,按(àn)秒(miǎo)表记录的分、秒(miǎo)记(jì)录成绩,不足一(yī)秒不计取。
6分(fēn)钟内未跑完(wán)全(quán)程(chéng)者,考(kǎo)务员将(jiāng)考生带离跑道,时间按6分钟处(chù)理,成(chéng)绩记为0分。
(4)考生以15人(rén)左(zuǒ)右(yòu)编为一组,每个考生(shēng)一次(cì)考试机会。
参考(kǎo)资料来(lái)源:百度百(bǎi)科(kē)-体育(yù)中考
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了