什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什(shén)么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为你整理以(yǐ)下的知(zhī)识答(dá)案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美(měi)国心理学家(jiā)埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的(de)诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生的情绪(xù)与行为的反应;即人(rén)的(de)消极情绪和行(xíng)为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某一激(jī)发事件(A)直(zhí)接引发(fā)的，而(ér)是由于经受这一事(shì)件的个体对它不正确(què)的认知和(hé)评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误(wù)信(xìn)念(niàn)也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以是(shì)有理性的(de)、合理(lǐ)的，也可(kě)以是无台湾领导者是谁，现任台湾领导者是谁理(lǐ)性的、不合理的。当人们(men)按照理性(xìng)去(qù)思维、去(qù)行动(dòng)时，他(tā)们(men)就会很愉快、富有竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的(de)思维而产(chǎn)生的，情绪上或心理上的困扰是(shì)由于不(bù)合理的(de)、不合逻辑(jí)思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一(yī)种(zhǒng)生物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向于其在有理(lǐ)性的(de)合理思维和无理性的不合理思(sī)维。即任何人(rén)都不可避免(miǎn)地具有或(huò)多或少的不合理(lǐ)思维(wéi)与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言(yán)的动物，思维借(jiè)助(zhù)于语言而进行(xíng)，不断(duàn)地用(yòng)内化语(yǔ)言重复某(mǒu)种不合理的信念，这将导致无法排解(jiě)的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人们在某(mǒu)一活动领域(yù)里(如自然科学与(yǔ)社会(huì)科学)中(zhōng)联系(xì)实(shí)际，推演出(chū)来的(de)概念（或原理），经过对事物(wù)的长期观察与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进行归(guī)纳(nà)再进行逻(luó)辑证明，得(dé)到对(duì)某一事物规(guī)律性(xìng)、关键因素的‘提(tí)取’而形成的一(yī)套简化(huà)的、描述事物演变过(guò)程的(de)客(kè)观规律的‘映(yìng)射为信息’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这(zhè)里的(de)"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的(de)情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也(yě)就(jiù)是对(duì)引发情绪问题的(de)事件的(de)看法。

　　因(yīn)为自(zì)己的看法(fǎ)对自己的情绪产生直(zhí)接(jiē)的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的结(jié)果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有情绪问(wèn)题的时(shí)候，最重要的是要让孩子(zi)有正确的"认(rèn)知B"，这会(huì)直接影响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子明白自(zì)己是因为什(shén)么(me)事情而产生的这(zhè)些情绪，从而经过分析来接(jiē)受自己(jǐ)的情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是(shì)该控(kòng)制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题(tí)，无论是大人(rén)还(hái)是孩子，都是一定会(huì)经历过的(de)事情，并且我们都不希(xī)望自(zì)己总是存在(zài)情绪问题，因为每次存在情绪(xù)问题都会(huì)让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问题的时(shí)候，我们首先想(xiǎng)到的做法就是控(kòng)制(zhì)情绪，压制自己的情绪(xù)，不(bù)管是因为什(shén)么事情引起的问题(tí)，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次(cì)需要(yào)控制(zhì)的情绪都是消(xiāo)极的情绪(xù)，很少会有人时候(hòu)，我(wǒ)们需要控制一(yī)下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情绪(xù)是不好(hǎo)的(de)东西，因(yīn)此想方设(shè)法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们(men)都是(shì)会和孩子说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里(lǐ)指的(de)冷静是(shì)先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也(yě)就(jiù)是我(wǒ)们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是什(shén)么(me)

　　艾(ài)利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B，即(jí)人的(de)消极(jí)情绪和(hé)行为障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受这(zhè)一事件的(de)个体对它不正确的认知(zhī)和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常人(rén)们(men)会(huì)认为诱(yòu)发(fā)事件A直接导致了人(rén)的情绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了(le)什么情绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有(yǒu)没有(yǒu)发现同(tóng)样一(yī)件事，对(duì)不同(tóng)的人(rén)，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓(wèi)，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的(de)创始(shǐ)者埃利斯认(rèn)为：正是由(yóu)于人(rén)们常(cháng)有的一些不(bù)合理的信念才(cái)使我们产(chǎn)生情(qíng)绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的(de)信念存在久而久之，还会引起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事(shì)件，B表示个(gè)体针(zhēn)对此诱发(fā)性事件产生的一些信念，即(jí)对这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

　　什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。关于什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯(sī)abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识(shí)答案(àn)：

艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论提出的(de)时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世(shì)纪50年(nián)代提出(chū)的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指个(gè)人对诱发(fā)事(shì)件(jiàn)所(suǒ)产生的情绪与行为的反应(yīng);即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直接(jiē)引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受这一事件的(de)个(gè)体对(duì)它不(bù)正确的认(rèn)知(zhī)和评价所(suǒ)产生的错误(wù)信(xìn)念(B)所(suǒ)直接(jiē)引(yǐn)起。错误(wù)信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理的，也可(kě)以是无理性的(de)、不合理(lǐ)的(de)。当(dāng)人们(men)按照理性去思维、去行动(dòng)时(shí)，他们(men)就(jiù)会(huì)很愉快、富有(yǒu)竞(jìng)争(zhēng)精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情(qíng)绪上(shàng)或心理上的困扰是由(yóu)于(yú)不合理的、不(bù)合(hé)逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学(xué)和社会学的倾向性(xìng)，倾(qīng)向于其在有理性的合理思(sī)维和无理(lǐ)性的不合(hé)理思维。即任何人都不(bù)可避免(miǎn)地(dì)具有(yǒu)或多或少的不(bù)合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于(yú)语言(yán)而进行，不断地(dì)用内化语(yǔ)言(yán)重(zhòng)复某种(zhǒng)不合理的信念，这将(jiāng)导致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。在这(zhè)里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激发(fā)事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一(yī)活动领域里(如自(zì)然科(kē)学与社会科学(xué))中联系实际，推演出来(lái)的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的长(zhǎng)期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行(xíng)归(guī)纳再进行(xíng)逻辑(jí)证(zhèng)明，得到(dào)对某一事物规律(lǜ)性、关(guān)键因素的‘提取’而形成(chéng)的一(yī)套简化的、描述事(shì)物演(yǎn)变过程的客观规(guī)律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发(fā)事件(jiàn)A的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发(fā)情绪问题的事件的(de)看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自(zì)己(jǐ)的情绪产生直接的作(zuò)用，也会间接影响(xiǎng)事件(jiàn)的(de)结果。

　　因此在孩(hái)子(zi)有情绪问题的时候，最重要的是要让(ràng)孩(hái)子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子(zi)的(de)情(qíng)绪问题的(de)解决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪(xù)不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明白自己(jǐ)是因为(wèi)什么事情(qíng)而产生的这些(xiē)情绪(xù)，从而经过分(fēn)析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是(shì)该接(jiē)受呢？

　　对于(yú)情绪问(wèn)题，无(wú)论是大(dà)人还是孩子，都是(shì)一定会(huì)经历过的(de)事(shì)情，并(bìng)且我们都(dōu)不希望自己总是存在情绪问(wèn)题，因为每次(cì)存在情(qíng)绪(xù)问题都会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当(dāng)我们(men)存在情绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的(de)做法(fǎ)就是控制(zhì)情(qíng)绪，压制自己的(de)情绪，不管是因(yīn)为什么事情(qíng)引(yǐn)起的问题，最重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每(měi)次需(xū)要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需要控(kòng)制一下自己(jǐ)的(de)积极(jí)情绪(xù)。

　　因为(wèi)在(zài)人(rén)们的意识里(lǐ)，消极情绪(xù)是不好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发(fā)脾气的时候，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不(bù)要发脾气(qì)了，先冷静一(yī)下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情(qíng)绪(xù)压下去，但(dàn)是并没有(yǒu)将情绪消化(huà)掉，也就(jiù)是我们平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原(yuán)因则是(shì)个体对激发(fā)事件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B，即(jí)人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是(shì)由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直(zhí)接导致(zhì)了人的情绪和(hé)行(xíng)为结(jié)果C，发(fā)生了什(shén)么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同(tóng)样一件事，对(duì)不同(tóng)的人(rén)，会引(yǐn)起不(bù)同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一(yī)个(gè)人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的创始者埃(āi)利斯认为：正(zhèng)是由于(yú)人们常(cháng)有的一(yī)些不合理的(de)信(xìn)念才(cái)使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合(hé)理的信念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示诱(yòu)发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性事件产生的(de)一些信念，即对(duì)这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生(shēng)的情绪和行为(wèi)的结果。

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