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鸡蛋羹水放多了可以再加(jiā)入适量的(de)鸡蛋(dàn),将其(q三件套是哪三件í)与水充分混(hùn)合(hé)即(jí)可。
另(lìng)外可(kě)以在(zài)蛋液(yè)里加(jiā)适量盐,可起(qǐ)到(dào)粘合蛋液的作用(yòng)。
如果鸡蛋已经有部分熟(shú)透,已(yǐ)无法和其余的鸡蛋液或水融合,这(zhè)种情况就不能够(gòu)进(jìn)行补救(jiù)。
鸡蛋羹不凝固是什么(me)原(yuán)因
1、加水(shuǐ)过多(duō),蒸鸡蛋羹(gēng)用水是关键,一般蛋和水的(de)比例在1:2或1:3为宜。
忌加生水和热开(kāi)水,加生水因自来(lái)水中(zhōng)有(yǒu)空(kōng)气,水被烧(shāo)沸后,空气(qì)排出,蛋羹(gēng)会出现小蜂(fēng)窝(wō),影(yǐng)响蛋羹质量,缺乏嫩感(gǎn),营养成分也会受损。
也(yě)不宜用热开(kāi)水,否则开水先将蛋液烫热,再去蒸,营养受损,甚至蒸不出蛋羹。
2、火候不够,一般应(yīng)该蒸约10分(fēn)钟,否则鸡蛋液没有成熟,仍然是液体状态(tài)的。
鸡蛋(dàn)羹水(shuǐ)和鸡蛋的(de)比(bǐ)例(lì)
蒸鸡蛋(dàn)羹蛋与(yǔ)水的比例(lì)是第一关键。
在1:1到1:2之(zhī)间变化,具体要根据你想吃的老嫩(nèn)程度。
低于1:1,蛋羹太(tài)老(lǎo),高于1:2呢,往往不易成型,最佳黄金(jīn)比例是1:1.5。
鸡蛋羹(gēng)有多少蛋白质(zhì)
通(tōng)常一(yī)个水(shuǐ)煮鸡蛋的(de)蛋白质的含量,大概是7-9g,根据鸡蛋的大小略有不同。
水煮鸡蛋白是人体所较(jiào)好(hǎo)的优质蛋白来源,所以对于低蛋白(bái)血(xuè)症患者、近期有手术创伤(shāng)的患者、身体有创面需要进行(xíng)愈合的患者,以及需要(yào)生长(zhǎng)肌肉(ròu)的人群,建(jiàn)议多吃水煮鸡蛋白。
但是要注(zhù)意是水煮(zhǔ)鸡蛋(dàn),而非油炸(zhà)或者煎、蒸等方式,因为其他方式可(kě)以无形(xíng)中增加鸡蛋中的热(rè)量。
如果(guǒ)过度(dù)进食,可能出现高脂(zhī)血症或者高(gāo)血压(yā)等状况(kuàng)。
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了