魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了魔(mó)芋(yù)是(shì)公认热量比(bǐ)较非练实不食的练实是什么意思，练实指的是什么(jiào)低的食(shí)物，而且特(tè)别适合在(zài)减(jiǎn)脂的时候(hòu)吃，那这个魔芋吃起(qǐ)来有没有热量(liàng)摄(shè)入的？魔芋的热量一般(bān)是多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么(me)没有热(rè)量，魔芋粉(fěn)丝千万别(bié)吃多了

魔芋为什么没有热(rè)量

　　魔芋不(bù)像是其(qí)他根(gēn)茎类(lèi)植物，不含(hán)有太多(duō)淀(diàn)粉，倒是含有一种叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我们的肠(cháng)胃(wèi)，没有可以消(xiāo)化这(zhè)种成分(fēn)的(de)酶，所以它不但不能(néng)被(bèi)我(wǒ)们(men)消化，还能吸收大量的水分，促进肠(cháng)胃(wèi)的蠕动。

魔芋的(de)热量是多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量的典型的食物(wù)，一(yī)般每100克魔芋(yù)当中就有七(qī)大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减肥功(gōng)效，含有的葡甘露聚糖(táng)是可溶性(xìng)纤维，吸水性很强，粘度高，可(kě)以填充胃肠(cháng)，从而增加饱腹(fù)感(gǎn)，能够减肥。

　　还是(shì)含纤维素(sù)很(hěn)多的食物，适量吃会有效(xiào)的(de)促进肠的蠕(rú)动，还(hái)可以为人体补充葡(pú)萄糖甘露聚糖(táng)，可以(yǐ)达到(dào)清理肠道的(de)目的，并且还能降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能够有效的调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙离(lí)子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱(bǎo)腹感和低热量，但是减肥时也(yě)只(zhǐ)能偶尔当主食使(shǐ)用，不能够多吃，否则会腹胀(zhàng)或者有(yǒu)轻度腹泻(xiè)症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒(dú)，一(yī)定要煮三个(gè)小(xiǎo)时以上(shàng)才可以食用。

魔芋的营(yíng)养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白(bái)质(zhì)3％，以及多种维生(shēng)素和钾、磷(lín)、硒等矿(kuàng)物质元素，还含(hán)有人类所需要的(de)魔芋多糖(táng)，即葡甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类块茎富(fù)含魔芋(yù)多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔(mó)芋有(yǒu)腥(xīng)味正常吗

　　非练实不食的练实是什么意思，练实指的是什么魔芋腥味是自有的特别的气味，通(tōng)常(cháng)被(bèi)称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植(zhí)物，挖出来就是(shì)这样的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后进行(xíng)提(tí)纯，提纯的等级越(yuè)高(gāo)，可能相对的腥(xīng)味会(huì)越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可以做到很轻微，但还(hái)是会有一丁点，绝(jué)对一丝没(méi)有的是几乎不可能的(de)。<非练实不食的练实是什么意思，练实指的是什么/p>

　　但是纯化微粉，入(rù)水以(yǐ)后，气味会明(míng)显减轻，要注(zhù)意(yì)加(jiā)点(diǎn)蜂蜜或(huò)果汁调一下。

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