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金地集团是国企还是民企，金地集团房地产排名速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速溶黑咖啡(fēi)粉是纯咖(kā)啡吗，黑(hēi)咖啡配料(liào)表写着速溶咖啡(fēi)粉速(sù)溶黑(hēi)咖啡粉(fěn)不是纯(chún)咖啡的(de)。

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速溶黑咖啡粉(fěn)是(shì)纯(chún)咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶(róng)咖啡(fēi)粉

　　速溶黑咖啡(fēi)粉不(bù)是纯(chún)咖啡(fēi)的。

　　一般不(bù)是。

　　纯咖啡一般指得是将咖啡豆直接研(yán)磨成粉(fěn)末,再经过(guò)冲泡、过滤、浸泡、煮开等步骤(zhòu)制作的,而速(sù)溶黑咖啡粉,是通过将咖啡萃取液(yè)中的水分(fēn)蒸发(fā)而获得的干燥的咖啡提(tí)取(qǔ)物,所(suǒ)以速(sù)溶黑咖啡中(zhōng)的(de)营(yíng)养成分是(shì)不如纯咖啡的(de)。

速溶黑(hēi)咖啡能减肥吗

　　其实速溶(róng)黑咖啡不能起到良好的减肥作用，要想更好地(dì)达到瘦身效(xiào)果(guǒ)，最好是适量(liàng)的现(xiàn)磨黑咖啡。

　　一(yī)：找对喝(hē)咖啡的(de)方式(shì)

　　咖啡(fēi)可以帮(bāng)助减肥，但并不是所有的咖啡。

　　这里(lǐ)要强调的是黑咖啡，而且是可可纯度超过75%的咖啡。

　　但(dàn)是黑(hēi)咖啡(fēi)的口感并不(bù)像奶咖那么香醇，更多的是苦涩，许多人无法(fǎ)接受(shòu)，因此(cǐ)普通咖(kā)啡减少(shǎo)了可可的含(hán)量，添加了糖类物质(zhì)，这种咖啡的减肥效果是不理想的，反(fǎn)而里面的(de)糖分会引起发胖。

　　二：烘焙方式很重要

　　咖啡的风味(wèi)是咖啡(fēi)豆(dòu)的(de)烘(hōng)焙时间和温度(dù)决定的(de)，而这2个(gè)因素(sù)也决定(dìng)了最终咖啡中的咖啡因(yīn)含量。

　　一般深度烘焙的咖啡风味(wèi)会更丰富。

　　实际上咖啡因含量很低。

　　要想减肥(féi)，尽(jǐn)量选择(zé)浅(qiǎn)度(dù)烘焙的黑咖啡。

　　三：冷热饮用有效果的(de)区(qū)别

　　随着(zhe)咖啡(fēi)制作工艺上的提升，从最(zuì)初的的热咖(kā)啡到现在的很多加(jiā)了(le)碳酸饮料、冰淇淋、牛奶等；

　　再演变到冰镇的方式(shì)调制咖啡风味。

　　这些复合版的咖(kā)啡不仅新颖，而且风味多变，很(hěn)受年轻(qīng)人的(de)喜爱。

　　其实，咖啡因的作用是在热(rè)饮的时候才能更好地发挥作用(yòng)。

　　所以在喝完热咖啡半小时后(hòu)会有发热的感觉，这就是咖啡因促进血液循环的结(jié)果。

　　四：要控(kòng)制(zhì)好喝(hē)咖啡的量(liàng)

　　咖啡虽(suī)然(rán)能促进脂肪代谢帮助减肥燃脂，但人体每(měi)天摄入(rù)的(de)咖(kā)啡量(liàng)不宜(yí)超过6杯（以每杯(bēi)250ml计(jì)算）。

　　过(guò)多(duō)的咖(kā)啡因摄入会(huì)让人异常兴奋(fèn)，导致失眠焦虑和(hé)烦躁。

　　就算是减肥(féi)，也要控制每天(tiān)饮用(yòng)的量(liàng)，不要(yào)贪杯哦。

速溶黑(hēi)咖啡会伤害身(shēn)体吗

　　黑咖啡(fēi)的(de)咖啡因和咖啡(fēi)碱含(hán)量(liàng)都很高，还其(qí)实速溶咖啡并(bìng)没有我们想象之中的那么可怕(pà)，速溶咖啡是从焙炒的咖啡豆之中提取有效的(de)成分之(zhī)后(hòu)，经过干燥而成的(de)粉(fěn)末，通常会被(bèi)制成三合一的(de)咖啡饮品。

　　之所以(yǐ)被(bèi)人(rén)所诟(gòu)病，主(zhǔ)要是其(qí)中添(tiān)加(jiā)了大量的白(bái)砂糖、植脂末以及食(shí)用(yòng)香精(jīng)。

　　糖的添加主要是引起肥胖的(de)其中的一个原因，还很(hěn)有可能会引起高血压(yā)、糖尿病等相关的(de)疾(jí)病，而植(zhí)脂末之中含有氢化(huà)的植物油，氢(qīng)化植(zhí)物油之(zhī)中的反式脂肪(fáng)酸对于我们(men)人体的健康是不利的，所以(yǐ)我们经常(cháng)会提到(dào)要(yào)避免(miǎn)过(guò)量的进行金地集团是国企还是民企，金地集团房地产排名摄入。

　　虽然说，三合一(yī)速溶咖啡非(fēi)常的好喝，而且也可以让人轻易地去接受(shòu)，但是普通老百姓最开始接(jiē)触的咖啡一般都是(shì)这种咖啡(fēi)，味道(dào)独特但特(tè)别的香浓、清甜(tián)，很(hěn)快就(jiù)可以让人上瘾！

　　但是它的好喝，也是有一定原因的，即使不(bù)加牛奶也有着非常醇(chún)厚(hòu)顺滑的口(kǒu)感，这是植脂末（又叫做奶精）的功(gōng)劳(láo)；

　　比苦(kǔ)涩寡淡(dàn)的黑咖啡(fēi)甜蜜(mì)可口多了，这主要是糖的(de)功劳！植脂(zhī)末之中(zhōng)含有大量的(de)饱和脂肪，与肥肉之中的脂(zhī)肪(fáng)一(yī)样，热量高、味道香(xiāng)，但却是好身材的(de)头号公敌，非常容(róng)易(yì)引(yǐn)发自(zì)身体重的增长(zhǎng)。

　　因此，如果每天都大量的摄入添加了植脂末的速(sù)溶咖啡，或(huò)许就(jiù)会摄(shè)入更(gèng)多的脂肪(fáng)，所谓(wèi)：一胖毁(huǐ)所有啊，不(bù)仅(jǐn)仅影响(xiǎng)自(zì)身外貌(mào)的指数，或许还(hái)会增加您罹患心血管疾(jí)病(bìng)的风险啊！

　　而糖(táng)更是被(bèi)我们(men)称为(wèi)近一百年毁了我(wǒ)们人类健康的头号敌人—肥(féi)胖、高血脂、高尿酸、皮肤老化、血(xuè)管老化均与之有关！每天喝糖水的人们，内脏脂肪更加容易(yì)出现超(chāo)标，其健康的危害比普(pǔ)通肥(féi)胖(pàng)或许会更(gèng)大！而从速溶咖啡的营养成分(fēn)组成(chéng)来看的话，主(zhǔ)要(yào)是以某款速溶咖啡的(de)成分表来分(fēn)析，一份15克的三合一速溶(róng)咖啡能量为291千焦（大约70千卡左右），蛋白质0.6克，脂肪(fáng)2.4克，碳水(shuǐ)化(huà)合(hé)物11.2克，钠(nà)68毫(háo)克。

　　这也就是说(shuō)，每天喝上3杯的速溶(róng)咖啡，摄入的能量或(huò)许就超(chāo)过(guò)了(le)每天所需能量的十分(fēn)之一，无(wú)论是糖(táng)分(fēn)或者还是(shì)热量其实都是不可忽视的。

　　因此，我们(men)不建议每天大(dà)量的喝三合(hé)一的速溶咖啡(fēi)，偶尔一两次(cì)也(yě)是无妨的，但是(shì)如果养成习惯的话，这种危害就(jiù)真的不容小觑了！除此之外，速溶咖啡也不可避免(miǎn)地涉及到咖啡因。

　　咖啡之中的咖啡因(yīn)，会对我们人(rén)脑中枢神经起到一定的(de)兴奋作用，给人一种缓解疲劳(láo)、提高自身注意力的感觉，所以我们经常会靠(kào)喝(hē)咖啡来(lái)提神。

　　但(dàn)是如果过量的饮用咖啡，很有可能(néng)会(huì)引起心悸(jì)、失眠、血压(yā)的不稳定，尤其特别是有些对咖(kā)啡因敏(mǐn)感的人群，如果在(zài)喝(hē)了咖(kā)啡之后会出现心跳的加(jiā)速、恶心以及头晕等(děng)不适，可以说咖啡是一种利弊(bì)共存的矛盾体(tǐ)。

　　所以，对于(yú)经常喝咖(kā)啡的人(rén)来(lái)说(shuō)，一定(dìng)要注意控制摄入(rù)量，一般一天最好不要超(chāo)过3杯（每杯(bēi)大约200毫(háo)升左(zuǒ)右），可以选择现磨纯咖啡那么就尽量的少(shǎo)喝(hē)速溶(róng)咖啡，如果只(zhǐ)能(néng)喝速溶咖啡就(jiù)需要注意(yì)它的能量(liàng)和碳水化合物等，尽量的选择(zé)能量比较低、碳(tàn)水化合物和脂肪含(hán)量(liàng)比较低的产品(pǐn)。

　　最(zuì)后(hòu)我们来说一说植(zhí)脂末与反式的脂肪酸：植脂末是一项了不(bù)起的发明啊，可以让过去的(de)穷苦人也(yě)能享受(shòu)到类似于奶油的美味：在那个时候(hòu)的西方(fāng)国家，奶油昂(áng)贵而且又比较的稀少，这绝对是有钱人的(de)专(zhuān)享(xiǎng)品！

　　一名聪明的化学家将植物油氢(qīng)化之后(hòu)获(huò)得了类似奶(nǎi)油的产品，而其成本非常(cháng)低而(ér)且更容易(yì)储存，并(bìng)且不(bù)易腐败变质，于是大量的使用到(dào)食品加工之(zhī)中。

　　但是(shì)，随着医学研究(jiū)的不断进(jìn)步，人们也发现了氢化植物油之中的反式(shì)脂肪酸(suān)对身体心血管系统(tǒng)具有非(fēi)常可怕的(de)危害(hài)，这算(suàn)是自(zì)身血脂的升高、血(xuè)栓高发的重(zhòng)要原因！

　　因此，现在的食品加工(gōng)业致力于不(bù)断的降低氢化(huà)植物(wù)油(yóu)之(zhī)中反式(shì)脂肪酸(suān)的含量，目(mù)前，很多的(de)食品虽然都(dōu)添加了氢化植(zhí)物油（代可可脂巧克(kè)力、一些油炸类的食品(pǐn)、咖啡(fēi)伴(bàn)侣等），但其反式的脂肪(fáng)酸酸标注则(zé)为零(líng)（我国规定凡是脂肪含量低于(yú)0.3%即(jí)可标注(zhù)为零含量）。

　　但(dàn)是无论如(rú)何植物的奶油(yóu)制品、油炸类的食(shí)品(pǐn)、代可可脂巧(qiǎo)克力制(zhì)品、各种派等食品脂(zhī)肪含量比较的高，还(hái)很有可(kě)能含有有(yǒu)害的(de)反(fǎn)式脂(zhī)肪(fáng)酸(suān)，各位(wèi)还是少吃为妙啊！有焦碳(tàn)化合(hé)物(wù)。

　　这些物质对(duì)身体的(de金地集团是国企还是民企，金地集团房地产排名)胃(wèi)都有刺激(jī)性比较(jiào)大，使人变得异常兴奋(fèn)，敏感的人可(kě)能引起失(shī)眠。