魔芋为什么(me)没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了魔(mó)芋是公(gōng)认热(rè)量比较低的食物，而且(qiě)特别(bié)适(shì)合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔(mó)芋的热量(liàng)一(yī)般是(shì)多少大卡？的(de)。

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魔芋为(wèi)什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了

魔芋为(wèi)什么没(méi)有热量

　　魔芋不像是其他根茎类(lèi)植物，不含有太多淀粉，倒是含有(yǒu)一种叫做(zuò)魔芋葡甘(gān)聚糖(táng)的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成分的酶(méi)，所以它(tā)不(bù)但不能被我们(men)消(xiāo)化，还能吸(xī)收大量的水分，促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋的(de)热量(liàng)是多(duō)少大(dà)卡

　　魔芋属于低热量的典型的(de)食物，一般每100克魔芋当中就(jiù)有七大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋(yù)具有一定的减肥功效，含(hán)有的葡甘露聚(jù)糖是可溶(róng)性纤维，吸(xī)水性很强，粘度高，可以(yǐ)填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还(hái)是含(hán)纤维素很多的食物，适量吃(chī)会有(yǒu)效的(de)促(cù)进肠(cháng)的蠕(rú)动(dòng)，还可以为人体补充(chōng)葡萄糖甘露(lù)聚糖，可以达到清理肠(cháng)道的目的(de)，并且还能(néng)降血压、降低血脂。

　　适(shì)当的吃魔(mó)芋(yù)能够有效的(de)调(diào)节体内的酸碱度，促进骨(gǔ)骼(gé)对钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋(yù)虽然有高的(de)饱腹感和低(dī)热量，但是减肥时也只能偶尔当(dāng)主食使用，不(bù)能够多吃(chī)，否则会腹胀或者有(yǒu)轻度腹泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒(dú)，一(yī)定要煮(zhǔ)三个小时以(yǐ)上才可(kě)以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含(hán)淀(diàn)粉(fěn)35％，蛋白淘淘氧棉属于什么档次，七度空间属于什么档次质3％，以及多(duō)种维生素和钾、磷(lín)、硒等矿物质元素，还含(hán)有人(rén)类所需要的(de)魔芋多(duō)糖，即葡甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎(jīng)富含魔(mó)芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗(ma)

　　魔芋(yù)腥味是自有的特别的气味，通常被称为类(lèi)似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就是(shì)有腥味的植物，挖出来就是这(zhè)样的(de)，就(jiù)像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯的等(děng)级越(yuè)高，可能相对的(de)腥味(wèi)会越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可以做到很轻微，但还是会(huì)有一丁点(diǎn)，绝(jué)对一丝没有的是几乎不可能的(de)。

　　但是(shì)纯(chún)化微粉，入(rù)水以(yǐ)后，气味会(huì)明显减轻，要注意(yì)加(jiā)点蜂蜜或(huò)果汁调(diào)一下。

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