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见字如晤,展信舒颜，展信安的用法顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉(lì)害怎么缓解顺产后宫(gōng)缩第1-3天最疼(téng)的。

　　关(guān)于顺产后宫缩第(dì)几天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害(hài)怎么缓解以及顺产后宫缩疼的厉害(hài)怎么(me)缓(huǎn)解(jiě)，产后宫缩频繁好还是不(bù)频繁好，顺产揉肚子(zi)一(yī)天揉多久揉(róu)几次，产后(hòu)宫缩疼怎么缓解，产后子宫收(shōu)缩好的表现等问(wèn)题，小编将为你(nǐ)整理(lǐ)以下(xià)的生(shēng)活小知(zhī)识(shí)：

顺产后宫(gōng)缩(suō)第(dì)几天最(zuì)疼，顺(shùn)产后宫缩疼的(de)厉害怎么缓解

　　顺(shùn)产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺产后1-3天比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫(gōng)缩指子宫(gōng)收(shōu)缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然会出现宫缩症状，而这(zhè)种宫缩的目的(de)是(shì)为了排出宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复(fù)到生产前(qián)的状态。

　　1、一(yī)般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子(zi)宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之(zhī)后便会每日(rì)下降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起一(yī)个球形发硬的(de)小(xiǎo)包并伴有阵阵(zhèn)作(zuò)痛，这是因为(wèi)子(zi)宫在产后正(zhèng)在慢慢(màn)恢复(fù)到正常的状态(tài)，由子(zi)宫肌纤维缩复(fù)，子宫变小及子宫内膜再生所引(yǐn)起(qǐ)的(de)疼痛;母(mǔ)乳会刺激子(zi)宫进一步收缩，所(suǒ)以喂母乳(rǔ)时(shí)疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩(suō)会(huì)逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时(shí)到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后子宫(gōng)的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔，在下(xià)腹(fù)部就(jiù)摸(mō)不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫之(zhī)所以(yǐ)会有(yǒu)这样的变化(huà)过程(chéng)，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或(huò)狭窄，引起局(jú)部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复(fù)的(de)过程(chéng)，不必太过担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么(me)躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲究的，如果睡姿(zī)不正确可能会造成子(zi)宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致(zhì)使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带(dài)异常(cháng)等情(qíng)况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻醉药失效(xiào)后产妇会感觉(jué)疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最为(wèi)剧(jù)烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应(yīng)形成(chéng)一个角(jiǎo)度，大约是二十到三十度(dù)角最(zuì)好。

　　此外(wài)可以把毛毯之类的物品垫在(zài)身后，这样的话当(dāng)女性(xìng)移动时疼(téng)痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进(jìn)行。

　　生产(chǎn)后(hòu)两个(gè)星(xīng)期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可(kě)以(yǐ)少(shǎo)吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮助补充人(rén)体(tǐ)所需维生素，此外哺乳的女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的(de)女性(xìng)需要安(ān)心休养(yǎng)，因此每(měi)天要保证睡眠充足，千万不要让自(zì)己劳累。

　　但(dàn)是需要指出(chū)的是，整天躺在床上(shàng)也是不可(kě)取的。

　　通常情况(kuàng)下产后三天就(jiù)可以(yǐ)下床走动了(le)，可以简单活动一(yī)下身体。

　　坐月子(zi)期间，产(chǎn)妇也要注意锻炼自己的身体，可(kě)以选择做做操或(huò)者练练(liàn)瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天开(kāi)始，就可(kě)以梳(shū)头、刷牙等，但是(shì)最好不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的(de)宫缩是一样的，都是(shì)要进行子(zi)宫复原，所以都会出现阵痛的(de)感觉，这种感觉就(jiù)像腹部(bù)刀绞(jiǎo)一般，对于每个(gè)女(nǚ)性生孩子都(dōu)是非见字如晤,展信舒颜，展信安的用法常(cháng)痛(tòng)。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能(néng)够促使(shǐ)孩子分娩出(chū)。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵(zhèn)痛也是(shì)宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个(gè)是由于子(zi)宫要进行(xíng)复原(yuán)时(shí)产生(shēng)的一(yī)种疼痛(tòng)。

　　这种(zhǒng)疼痛(tòng)就像(xiàng)又要生孩子一样，而(ér)且(qiě)腹部也还在动，一般经产妇会出现这种(zhǒng)情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子(zi)宫的底部(bù)和胃(wèi)部进行平行时，子(zi)宫就达到了原(yuán)先的状态，每天只供会下降到1横指，到第十天差不多就(jiù)恢复到(dào)了原来(lái)的位(wèi)置。

　　这个时候的子宫就恢复了原(yuán)来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时(shí)的(de)疼痛，很难忍受时，可以(yǐ)用手搓热(rè)然后对子宫处(chù)进行捂(wǔ)一捂，这(zhè)样可以缓解一下疼痛，有(yǒu)的产妇(fù)可能会(huì)疼的睡不着(zhe)，晚上(shàng)尤其难(nán)受，这个时候一般就需要家(jiā)人的关心，不然产妇心情会变(biàn)得很焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产(chǎn)后怎么(me)刺激宫缩

　　促进产后子(zi)宫收缩，首(shǒu)先就是(shì)，产后妈妈一定要坚(jiān)持(chí)母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝(bǎo)的免疫力，还可(kě见字如晤,展信舒颜，展信安的用法)以(yǐ)通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸(xī)吮动作，促进(jìn)子宫的(de)收缩(suō)，帮助产后妈(mā)妈的子宫恢复(fù)，产后妈(mā)妈在闲暇之余也(yě)可以(yǐ)自己多按摩一下乳房，这样也可以促进子宫(gōng)收缩。

　　产后(hòu)促(cù)进子宫(gōng)收缩，还可以(yǐ)通过按(àn)摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触(chù)摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉(jué)不到腹部有(yǒu)一个圆形硬块，就需要做(zuò)子宫环形按摩，以(yǐ)此(cǐ)加速(sù)子宫的收(shōu)缩，女性(xìng)在(zài)产后24小时(shí)以内，可以随时做子(zi)宫按(àn)摩(mó)。

　　产后(hòu)促进子(zi)宫收缩，还可以使用(yòng)益母草，有摩擦(cā)就有加强子宫(gōng)收缩的作用(yòng)，而且还(hái)可以(yǐ)促进恶露(lù)的排出。

　　女性(xìng)在(zài)产后医生(shēng)会开(kāi)一些益母草给产妇服(fú)用(yòng)，一(yī)般服用五天，每(měi)天服用(yòng)三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只(zhǐ)需要按照医生的嘱咐进(jìn)行用药，就可以促进子宫(gōng)收缩了。