什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基(jī)础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指什(shén)么(me)，艾利斯abc理(lǐ)论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以下(xià)的(de)知识答(dá)案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形(xíng)成的信念(niàn);C指(zhǐ)个(gè)人对诱发事件所产生的情绪(xù)与行为(wèi)的反(fǎn)应;即(jí)人(rén)的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由(yóu)于(yú)某一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而(ér)是由(yóu)于经(jīng)受这一事件的(de)个体对它(tā)不(bù)正确的认知和评价所产生的(de)错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的(de)合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的(de)、合理(lǐ)的(de)，也可以(yǐ)是无(wú)理性的、不合理的。当(dāng)人们(men)按照理(lǐ)性去思维(wéi)、去(qù)行动时，他(tā)们(men)就会很(hěn)愉快、富有竞争(zhēng)精(jīng)神(shén)及行动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随人们的思维(wéi)而产生的(de)，情绪上或心理上的困扰是(shì)由于不合理的、不合(hé)逻辑思维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于其在有理(lǐ)性(xìng)的合理思(sī)维(wéi)和无理性的(de)不(bù)合理思维。即任何人(rén)都不(bù)可(kě)避免(miǎn)地具有或多或少的不合(hé)理思维(wéi)与信念。

　　4、人(rén)是有语言的(de)动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言重(zhòng)复(fù)某种不合理的(de)信念，这将导致无(wú)法排解的(de)情(qíng)绪(xù)困扰。

什么(me)是艾(ài)里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们(men)在某一(yī)活动(dòng)领域(yù)里(lǐ)(如自然科学与社(shè)会(huì)科(kē)学(xué))中联系实际，推演出来的(de)概念（或原理），经(jīng)过(guò)对事物的长(zhǎng)期(qī)观察与总(zǒng)结(jié)，由表及里(lǐ)，去伪(wěi)存真，进行归(guī)纳再进行逻辑证明(míng)，得到(dào)对(duì)某一事物规律性、关(guān)键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描(miáo)述事物演(yǎn)变过程的客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个(gè)体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要(yào)的(de)，也就是对(duì)引发情(qíng)绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的看法对自(zì)己的情绪产生直(zhí)接(jiē)的作用，也会间(jiān)接影响(xiǎng)事件的结(jié)果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的是(shì)要让孩子(zi)有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接(jiē)影响(xiǎng)孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要让(ràng)孩子(zi)明(míng)白(bái)自己是(shì)因(yīn)为什么事(shì)情而产生的(de)这些(xiē)情绪，从而(ér)经过分析来接受自己的情绪(xù)，将情绪问题(tí)彻底解(jiě)决。

对(duì)于情绪，是(shì)该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定(dìng)会经历过的事情，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题(tí)，因为(wèi)每次(cì)存(cún)在情绪(xù)问(wèn)题都会让(ràng)我们觉(jué)得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时候，我们(men)首先想到的做法就是(shì)控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为(wèi)什么事情引起的问题，最重要的就(jiù)是要控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是消极的(de)情绪，很少会(huì)有人时候，我们需(xū)要控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的(de)意识里，消极情绪是不好的东西(xī)，因(yīn)此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我(wǒ)们都(dōu)是会和孩子说："你不要发脾气了(le)，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情绪(xù)压下去，但是并没(méi)有(yǒu)将(jiāng)情绪消化掉，也(yě)就(jiù)是我们(men)平常所说的"治(zhì)标不(bù)治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认(rèn)为激发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引长岛冰茶好喝吗，十大断片鸡尾酒酒排名起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的(de)认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍(ài)结果(guǒ)（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接(jiē)引发的(de)，而是由于经受这(zhè)一事件的个(gè)体对它不正确的认(rèn)知和评价所产生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　通常(cháng)人们(men)会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结(jié)果(guǒ)C，发生了什么事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没(méi)有发现同样一件事，对不同的人，会(huì)引起不(bù)同的情绪体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是报(bào)考英语六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个(gè)人(rén)却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创(chuàng)始(shǐ)者埃利斯(sī)认为：正是由于人们常有的一(yī)些不合理的信(xìn)念才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理(lǐ)的信(xìn)念存在(zài)久而久之(zhī)，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件(jiàn)产生的一些信(xìn)念，即对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的(de)结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾(ài)利(lì)斯abc理论的(de)具(jù)体内(nèi)容，艾(ài)利斯abc理论观点(diǎn)等(děng)问(wèn)题，小编将为你整理以(yǐ)下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年(nián)代(dài)提出的(de)。

　　abc理论是19世(shì)纪50年(nián)代由美(měi)国心理学(xué)家(jiā)埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与(yǔ)情感(gǎn)有(yǒu)关的诱发事件;B指(zhǐ)人对(duì)此所(suǒ)形成(chéng)的信念;C指个(gè)人对诱发事件所产(chǎn)生的情(qíng)绪与(yǔ)行(xíng)为的反(fǎn)应(yīng);即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某一激发事(shì)件(A)直接引发的(de)，而是由于经受这(zhè)一(yī)事件的个体对(duì)它不正确的(de)认知和评价所产生的(de)错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的(de)，也可以是无理性的(de)、不合(hé)理的。当(dāng)人们按(àn)照(zhào)理性(xìng)去(qù)思维(wéi)、去行动(dòng)时(shí)，他(tā)们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们(men)的(de)思维而产生的，情(qíng)绪(xù)上或心理上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻(luó)辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一种(zhǒng)生物学和(hé)社会学的(de)倾向性，倾(qīng)向于其(qí)在有理性的合理思维和(hé)无理性(xìng)的不(bù)合理(lǐ)思维。即任(rèn)何人都不可避免地具(jù)有或多或少(shǎo)的不(bù)合理思维(wéi)与信念。

　　4、人(rén)是有语言的(de)动(dòng)物，思维借助于语言而进行(xíng)，不(bù)断地长岛冰茶好喝吗，十大断片鸡尾酒酒排名用内化(huà)语言重复某种不合理的信念(niàn)，这将导致无法排解的情绪(xù)困(kùn)扰(rǎo)。

什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯(sī)创建(jiàn)的(de)。在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活(huó)动领域里(如自然科学与(yǔ)社会科(kē)学)中(zhōng)联系(xì)实(shí)际，推演出(chū)来的概念（或原(yuán)理），经过(guò)对事物的长期观察与总(zǒng)结，由(yóu)表及里，去伪(wěi)存真，进(jìn)行归纳(nà)再(zài)进行逻辑证(zhèng)明(míng)，得(dé)到(dào)对某一事(shì)物规(guī)律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一(yī)套简化的(de)、描述事(shì)物演变过程(chéng)的(de)客观规(guī)律(lǜ)的‘映射为信息’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的(de)情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产(chǎn)生(shēng)直接的作用，也会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子有情绪问题的(de)时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影(yǐng)响孩子的情绪(xù)问(wèn)题的(de)解决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不佳的时候，我们要(yào)让(ràng)孩子(zi)明白自己是因为什(shén)么事(shì)情而产生(shēng)的这(zhè)些情绪，从而经过分析来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪(xù)问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是(shì)该(gāi)控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人(rén)还是(shì)孩(hái)子(zi)，都是一定会经历过的事情，并且我(wǒ)们都(dōu)不希望自己总(zǒng)是(shì)存在情(qíng)绪(xù)问题，因为每次存在(zài)情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心(xīn)情不好。

　　当我(wǒ)们(men)存在情绪问(wèn)题的时(shí)候，我们首先(xiān)想到(dào)的做(zuò)法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因(yīn)为什么事情引起(qǐ)的(de)问题(tí)，最(zuì)重要的就是要(yào)控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是消极的情(qíng)绪，很少会有人时候，我们(men)需要(yào)控制(zhì)一下自(zì)己的积极(jí)情绪(xù)。

　　因为在人们(men)的意(yì)识里，消极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方设(shè)法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气(qì)的时(shí)候(hòu)，我们都是会和孩子(zi)说："你不(bù)要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情绪压(yā)下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平(píng)常所(suǒ)说的"治标(biāo)不治本"。

艾(ài)利斯(sī)情(qíng)绪(xù)的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是(shì)认为激发事件A只是(shì)引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由于某(mǒu)一激(jī)发事件（A）直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经受这一(yī)事件的个(gè)体对它不正确的(de)认知和评(píng)价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念(niàn)也称为非(fēi)理性信念。

　　通(tōng)常人(rén)们会认(rèn)为诱发事件A直(zhí)接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没(méi)有发现同(tóng)样一件事，对不(bù)同的(de)人(rén)，会引起(qǐ)不同的情绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样是报考英语六(liù)级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却(què)伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始(shǐ)者埃(āi)利斯认为(wèi)：正是由于人们常有的一些(xiē)不合理的信念才使我们产生情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些不合理(lǐ)的信念(niàn)存(cún)在(zài)久(jiǔ)而(ér)久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发(fā)性事(shì)件产生(shēng)的一些信(xìn)念，即(jí)对这件事(shì)的一些看法、解(jiě)释。