河粉和(hé)米饭哪个(gè)热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个更容易胖河粉和米粉都(dōu)是我们平常(cháng)生活中(zhōng)经常(cháng)吃的(de)主食，那么这(zhè)两种相比较的话哪个(gè)的(de)热(rè)量(liàng)会高一些？感(gǎn)觉(jué)河粉和米(mǐ)粉是差不多无菌蛋是什么，无菌蛋是无菌蛋是什么，无菌蛋是什么蛋什么蛋的，它们之(zhī)间(jiān)又有什么(me)区别？的(de)。

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河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热量(liàng)高，吃河粉(fěn)和(hé)米饭哪个更容(róng)易胖

河粉和米饭哪个(gè)热量高

　　每100克(kè)的河粉里面含有356大卡的热量，同时含有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的碳水(shuǐ)化(huà)合物以及(jí)1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以，从河粉的(de)营养成分表(biǎo)上(shàng)可(kě)以看出，河无菌蛋是什么，无菌蛋是什么蛋粉对人(rén)体(tǐ)主要的功能就是(shì)为人体提供能量。

　　所(suǒ)以如(rú)果身体消耗(hào)比较多(duō)，继续补充能量恢复(fù)体(tǐ)力的话，吃河粉是一个(gè)不错的选择。

　　这是因为河粉的(de)碳水(shuǐ)化合物含量比较高，而我们(men)知道(dào)碳水化合物(wù)经(jīng)过人体(tǐ)消化之后，可以分(fēn)解为糖(táng)类为(wèi)人体直接供(gōng)能。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面(miàn)条中则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有280千卡(kǎ)，相对100g大米是有345千卡(kǎ)热量的。

　　所以总的(de)来说(shuō)，米饭的热量要比面(miàn)条(tiáo)高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路(lù)里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃(chī)的过饱(bǎo),要做(zuò)到营养均衡.建议(yì)晚饭(fàn)少吃或者不吃,就可以达到减(jiǎn)肥(féi)的目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产(chǎn)工艺(yì)的不同：米粉以大米(mǐ)为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工序制成的条状(zhuàng)、丝状米制(zhì)品(pǐn)。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再加水调制成糊状，上笼蒸制(zhì)成片状，冷却后划成条状而(ér)成。

　　2、形状上的(de)不同：河粉是扁的，而(ér)米粉是圆的。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒(chǎo)河(hé)粉(fěn)是会使人(rén)发胖(pàng)的。

　　炒河粉(fěn)是比较营养的，但是炒河粉里面不(bù)全是面粉，还有一些杂(zá)粮(liáng)，糖分也是比较多的(de)，吃了之后(hòu)就(jiù)会使人发胖(pàng)，对(duì)，一些肥胖的(de)人(rén)，如果想减肥的时候，一(yī)定要少吃炒河(hé)粉(fěn)，平时多锻(duàn)炼身体，增强身体的免(miǎn)疫力，才可(kě)以预防疾病的发生。

河粉要(yào)洗吗(ma)

　　可以洗，但是(shì)洗了(le)后要(yào)滤干，否则很(hěn)容易(yì)炒成团状。

　　正确的做法是在(zài)炒之前先用清水(shuǐ)泡(pào)一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干(gàn)5分钟左右(yòu)，让水(shuǐ)分刚刚好，炒出来更美味。

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