烤苹(píng)果怎(zěn)么算(suàn)熟了？苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去(qù)表面的农药残留物的。

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烤苹果可以吃(chī)吗

　　烤(kǎo)苹果是(shì)可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的(de)苹果放入烤箱中，加热5分钟(zhōng)制成，此时(shí)果胶的分子量变少(shǎo)，活性比生(shēng)苹果增加了9倍(bèi)。果胶(jiāo)中抑制(zhì)胆固醇、中(zhōng)性脂(zhī)肪、抑制血糖的作用随之增(zēng)加。烤苹(píng)果具有健脑安(ān)神、降血(xuè)压(yā)、降血脂(zhī)、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤苹(píng)果能消化(huà)吸收丰富的营养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还能释放(fàng)出浅浅(qiǎn)的香味。身体在摄(shè)入这种香味和(hé)营养物质之后能调整情绪，让抑郁心烦的(de)心态，尽早转好。并且能(néng)健脑安神(shén)助眠，减(jiǎn)轻(qīng)脑(nǎo)疲劳，也可(kě)以让逻辑(jí)思维(wéi)更清(qīng)楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由(yóu)于烤(kǎo)苹(píng)果不仅能益气、养血、补血(xuè)、补(bǔ)气，还(hái)能(néng)让身体消化吸收营养元素钾，保持体内电解质(zhì)溶液(yè)钾、钠的(de)均衡，故能防(fáng)治高血(xuè)压。烤苹果中带有(yǒu)的果(guǒ)胶，还能促进毛细血管(guǎn)扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能防止高(gāo)血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热(rè)后，其所含的(de)多酚(fēn)类(lèi)天然抗氧化物质含量会大(dà)幅增加，有助于降低血脂，清除体(tǐ)内多余的(de)自由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含(hán)有鞣(róu)酸、果(guǒ)胶、膳食纤维等特殊物质，具有止(zhǐ)泻和通便的双(shuāng)重(zhòng)作用。而烤苹(píng)果加热后，其中的果胶不仅(jǐn)具有吸收细菌和毒素(sù)的二氧化硫与溴水反应方程式和离子方程式，二氧化硫与溴水反应方程式双线桥作(zuò)用，而且还有收(shōu)敛(liǎn)、止泻的(de)功效。

烤苹果怎么(me)算熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的的(de)农(nóng)药残(cán)留物。

　　或者不喜(xǐ)欢有皮的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开始(shǐ)切片啦，准备好一盆凉白开水，放一点盐和两片柠檬(预防苹果(guǒ)氧化后变(biàn)色)将切好的(de)薄(báo)片放入水(shuǐ)中浸泡，至于苹果(guǒ)片要切多薄(báo)呢(ne)，就自己衡量吧(ba)，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后就放(fàng)在烤(kǎo)网上，稍(shāo)沥干(gàn)水分就放入已(yǐ)经预热好的烤箱(xiāng)中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(或者(zhě)上下管(guǎn)热风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网(wǎng)只能(二氧化硫与溴水反应方程式和离子方程式，二氧化硫与溴水反应方程式双线桥néng)烤(kǎo)半个多左(zuǒ)右，最好就有几个烤网几(jǐ)个一(yī)起烤就没(méi)有(yǒu)浪费时间了。

　　6、刚刚(gāng)出(chū)炉也(yě)是一点(diǎn)软(ruǎn)。

　　过后(hòu)就会变硬，超级像薯片(piàn)、但味(wèi)道(dào)是(shì)酸酸甜(tián)甜的。

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