牙(yá)膏(gāo)是每个人每天几乎都会用到的(de)东西，我们只知道它有清洁牙齿的(de)作用(yòng)，却不知道他竟然还可以帮助(zhù)我们祛斑，下面小(xiǎo)编(biān)就为大家带来几种(zhǒng)利用牙膏祛斑的方法。

首(shǒu)先(xiān)准备一(yī)个(gè)碗，然后将适量(liàng)的牙(yá)膏挤进去(qù)，挤(jǐ)加入(rù)清水，搅拌，然后再加入适量的珍珠粉，一起(qǐ)搅拌，不用太(tài)稠(chóu)，把压缩面膜放进去，五分(fēn)钟(zhōng)之后(hòu)取出来敷(fū)在脸上，大概十五分(fēn)钟之后，再(zài)把(bǎ)面膜(mó)取下来，然后用温水(shuǐ)把(bǎ)脸洗干(gàn)净就可以了。

还可以取牙膏(gāo)5克，柠(níng)檬1片(去皮捣碎毁掉一个老师最好的办法(suì))，珍珠粉1勺，都放在一起搅拌，然后把他(tā)们均匀(yún)涂抹于脸部，十五(wǔ)分(fēn)钟之后用清水洗净即可(kě)。

牙(yá)膏含有大量的植物精华，容(róng)易被肌肤吸(xī)收(shōu)，柠檬中含(hán)有(yǒu)维生素B1、维生素毁掉一个老师最好的办法B2、维生素C等多(duō)种营养(yǎng)成分，还含有(yǒu)丰(fēng)富的有(yǒu)机(jī)酸(suān)、柠(níng)檬酸，具(jù)有很强的抗(kàng)氧化作用，两者搭(dā)配对促进肌肤的新(xīn)陈代谢、延缓衰老及抑制色素(sù)沉着等十(shí)分(fēn)有效。

或者也可以(yǐ)将(jiāng)牙膏放在淘米水(shuǐ)中稀(xī)释溶(róng)解，滴入青(qīng)霉(méi)素(sù)混合(hé)均匀，这种方法(fǎ)不仅仅能祛斑，还(hái)对黑头、毛孔有做很大的作(zuò)用。

除了用牙(yá)膏可以祛斑之外，我们还(hái)可以(yǐ)将面粉和(hé)蜂蜜还有新(xīn)鲜的牛奶一同(tóng)混合均匀，调成膏状做(zuò)成面膜，美(měi)白滋润效果(guǒ)非(fēi)常好。

准备山楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克。将山楂和橘皮加(jiā)水一起(qǐ)煮，煮好了(le)之后(hòu)晾凉(liáng)，用纱布把(bǎ)渣子(zi)过(guò)滤掉直接取汁，再加蜂蜜搅拌即可，对于美(měi)白祛斑，淡(dàn)化(huà)肌肤黑色素有着不错的作(zuò)用。

在日(rì)常(cháng)的饮食中，我们还可(kě)以多吃一些抑制黑色素产(chǎn)生的食物(wù)，如芒果(guǒ)、香菜、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等。维(wéi)生素(sù)B6能褪(tuì)除黑(hēi)色素(sù)斑(bān)痕(h毁掉一个老师最好的办法én)，富(fù)含维(wéi)生素(sù)B6的食物(wù)有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼(yú)、虾(xiā)、花生、大豆制品等(děng)。

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