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魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃(chī)多了

魔(mó)芋为什么(me)没有(yǒu)热量

　　魔芋(yù)不(bù)像是其他根茎(jīng)类植物，不含有太多(duō)淀(diàn)粉，倒是含有一种叫做(zuò)魔(mó)芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我(wǒ)们的肠胃，没(méi)有可以消化这种成分的(肖战《光点》歌词是什么，肖战《光点》歌词是什么歌de)酶(méi)，所以它不但(dàn)不能被我(wǒ)们消化，还能吸(xī)收大量的水(shuǐ)分(fēn)，促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多(duō)少大卡

　　魔(mó)芋属于低热(rè)量(liàng)的典型的食物，一般每100克魔芋当中就有(yǒu)七(qī)大(dà)卡左右的热量。

　　魔芋具有一(yī)定的(de)减(jiǎn)肥功效，含有(yǒu)的(de)葡甘露聚糖(táng)是(shì)可溶性纤维(wéi)，吸水性很强，粘度高(gāo)，可以填充胃肠，从(cóng)而增加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还(hái)是含纤(xiān)维(wéi)素很多的食物，适(shì)量吃会有(yǒu)效的促进肠的蠕动，还可以为人体补充葡萄糖甘(gān)露聚糖，可以(yǐ)达到清理肠道的目(mù)的，并且还能降血压、降低血脂(zhī)。<肖战《光点》歌词是什么，肖战《光点》歌词是什么歌/p>

　　适(shì)当的吃魔芋能够有效的调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙(gài)离子的(de)吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和(hé)低(dī)热量，但(dàn)是(shì)减肥时也只能偶尔当主食使用，不(bù)能(néng)够多吃，否则会腹(fù)胀或者(zhě)有轻度腹(fù)泻症状(zhuàng)。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要(yào)煮三个小(xiǎo)时以上才(cái)可(kě)以食用。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔(mó)芋含(hán)淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以(yǐ)及多种维生素(sù)和钾、磷、硒等(děng)矿物(wù)质元素，还含有人类所需要的魔芋多糖，即(jí)葡甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种类块(kuài)茎(jīng)富含魔芋多糖，尤其是(shì)白魔芋、花(huā)魔(mó)芋(yù)品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔(mó)芋(yù)腥味是自有(yǒu)的特别的气味，通常被称为类似(shì)鱼腥(xīng)味(wèi)。

　　魔芋本身就是(shì)有腥味的植物，挖出来就是这样的(de)，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级(jí)越高，可能相对的腥味会越(yuè)小。

　　高纯(chún)魔芋胶(jiāo)气味可以做到很轻微，但还是会有(yǒu)一丁点，绝对一丝没有的是几乎(hū)不可能的。

　　但是纯(chún)化微粉，入水以后，气(qì)味会(huì)明显(xiǎn)减轻，要注意加点蜂(fēng)蜜或果汁调一(yī)下。

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