什(shén)么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在(zài)艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编(biān)将为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提(tí)是(shì)19世纪50年(nián)代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与(yǔ)情(qíng)感有关(guān)的诱发事件(jiàn);B指人对(duì)此所(suǒ)形(xíng)成的信念;C指个人(rén)对(duì)诱发事件所产(chǎn)生的情(qíng)绪与行(xíng)为的(de)反应;即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的(de)个体对它不(bù)正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信念(niàn)(B)所直接(jiē)引起。错误(wù)信念也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合(hé)理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有(yǒu)理性的、合理(lǐ)的(de)，也可以是无理性的(de)、不合理的。当(dāng)人们(men)按照(zhào)理性去思维、去行(xíng)动时(shí)，他们就会很愉快、富(fù)有(yǒu)竞争精(jīng)神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随人们的思(sī)维(wéi)而(ér)产生的，情(qíng)绪上或心理上的困(kùn)扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生(shēng)物学和(hé)社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理(lǐ)性的(de)合理思(sī)维和(hé)无理性的不合(hé)理(lǐ)思维(wéi)。即任何(hé)人都(dōu)不可避免地具有(yǒu)或多或少的不(bù)合理思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语言的动物(wù)，思(sī)维借助于语言而进行，不(bù)断地用(yòng)内化语言重复某种不(bù)合理的信念(niàn)，这将导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对激发事(shì)件A的认知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人们在某一(yī)活动(dòng)领域里(如(rú)自(zì)然科(kē)学(xué)与(yǔ)社会科学)中联系实际，推演出来(lái)的概念（或原理），经过(guò)对事物的长期观察(chá)与(yǔ)总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑证明(míng)，得(dé)到对(duì)某一事(shì)物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化(huà)的(de)、描述事物演变过程的客(kè)观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要(yào)的，也(yě)就是对引发情绪问题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的(de)作用，也会(huì)间接影(yǐng)响(xiǎng)事件的(de)结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪(xù)问(wèn)题(tí)的时候，最重要的(de)是要(yào)让(ràng)孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会(huì)直(zhí)接影响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子(zi)明白自己(jǐ)是因为什么事情而产生的(de)这(zhè)些(xiē)情绪，从而经过分析来接(jiē)受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是(shì)该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无(wú)论是大(dà)人还(hái)是孩子，都是一定(dìng)会经(jīng)历过(guò)的事情，并(bìng)且(qiě)我们(men)都不希望(wàng)自己总是存在情绪(xù)问题，因为每次存在情绪(xù)问题都会让我们觉得(dé)心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题(tí)的时(shí)候，我们首先(xiān)想到(dào)的做法就是(shì)控制情(qíng)绪，压制(zhì)自己的情绪(xù)，不管是因为什么(me)事情引起的问题，最重要(yào)的就是(shì)要控(kòng)制情绪。

　　每奶茶色口红适合什么肤色的人，肉桂奶茶色口红适合什么肤色次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要(yào)控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们(men)的意识(shí)里，消(xiāo)极(jí)情绪是不好的东西，因此想方(fāng)设法去(qù)消(xiāo)除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们(men)都是会(huì)和(hé)孩子说："你不要发(fā)脾(pí)气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷静是先(xiān)将情绪压下去(qù)，但是并没有将情(qíng)绪(xù)消化掉，也就是我(wǒ)们平常(cháng)所(suǒ)说的"治(zhì)标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发(fā)事件(jiàn)A只是引发(fā)情绪(xù)和行为后果C的间(jiān)接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的(de)认(rèn)知(zhī)和评价而(ér)产生的信念(niàn)B，即人(rén)的消极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件(jiàn)的个体对(duì)它不正(zhèng)确的(de)认(rèn)知和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念(niàn)也称为(wèi)非理性信念。

　　通(tōng)常人(rén)们(men)会(huì)认为诱发事件A直接导致了(le)人的情绪和行为结果C，发生了(le)什么(me)事就引起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一(yī)件事，对不同的人(rén)，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样是报考英(yīng)语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一(yī)个(gè)人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创(chuàng)始者埃利(lì)斯(sī)认为：正(zhèng)是由于人们(men)常有(yǒu)的一些不合理的信念(niàn)才(cái)使我们产生(shēng)情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的(de)信(xìn)念(niàn)存在久而久(jiǔ)之(zhī)，还会引(yǐn)起情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发性事件(jiàn)产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪(xù)和行为的结(jié)果。

　　什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以及什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指(zhǐ)，在(zài)艾里斯的abcd理论(lùn)中b是(shì)指(zhǐ)什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编(biān)将(jiāng)为你整理以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出(chū)的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代(dài)由美(měi)国心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关(guān)的诱发事件;B指人(rén)对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件(jiàn)所产(chǎn)生的情绪与行(xíng)为的(de)反应;即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某(mǒu)一激发(fā)事件(A)直接引(yǐn)发的，而是(shì)由于经受(shòu)这一事件的(de)个体(tǐ)对它不正确的认知和评(píng)价所产生的(de)错误信念(B)所(suǒ)直(zhí)接引(yǐn)起。错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是(shì)有理(lǐ)性的、合理的，也可以(yǐ)是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去(qù)思维、去行动(dòng)时(shí)，他们就会很愉(yú)快、富有(yǒu)竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产生(shēng)的，情绪(xù)上或心理上的困扰是由(yóu)于不合理(lǐ)的(de)、不合逻(luó)辑思维(wéi)所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向性，倾向于(yú)其在有理性的合理(lǐ)思维和无理性的不合理(lǐ)思维(wéi)。即任何人都不(bù)可(kě)避(bì)免地具有或多(duō)或(huò)少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助于语言而进行，不(bù)断地用内化语言重(zhòng)复某种不合理的信念，这将导致无法排解的(de)情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在(zài)某一活动领域里(如自然科(kē)学与(yǔ)社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原(yuán)理），经过(guò)对事物的长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真，进行归(guī)纳再进行(xíng)逻辑(jí)证(zhèng)明(míng)，得到对某一(yī)事(shì)物规律性、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的一(yī)套简(jiǎn)化的(de)、描述事物演变过程的客观(guān)规律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而(ér)引起(qǐ)C的(de)直接(jiē)原因则是个体对激(jī)发事(shì)件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也(yě)就是对引(yǐn)发情绪问(wèn)题的(de)事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自(zì)己(jǐ)的情绪产生直(zhí)接的(de)作用，奶茶色口红适合什么肤色的人，肉桂奶茶色口红适合什么肤色也会间接影(yǐng)响(xiǎng)事件(jiàn)的(de)结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题的时(shí)候，最重要的是要让(ràng)孩(hái)子有正确(què)的"认(rèn)知B"，这会直(zhí)接影响孩子的(de)情绪问题的解决(jué)。

　　孩子(zi)情绪不(bù)佳的(de)时候(hòu)，我们要让孩(hái)子(zi)明白(bái)自己是因为什么事情而产(chǎn)生(shēng)的这些情绪，从(cóng)而经过分析来(lái)接受(shòu)自(zì)己的(de)情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控制(zhì)还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论(lùn)是(shì)大(dà)人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我(wǒ)们都不希望自己总(zǒng)是存在情(qíng)绪问题(tí)，因为每次存(cún)在情绪(xù)问(wèn)题都会(huì)让我(wǒ)们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想到(dào)的做法(fǎ)就是控制情(qíng)绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因为什么(me)事情引起的问题(tí)，最重要的就是要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情(qíng)绪，很(hěn)少会有人时候，我们(men)需要控制一下自己的(de)积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里(lǐ)，消(xiāo)极情绪是(shì)不好的东西，因此想方设法去消除(chú)、去(qù)回避。

　　当孩(hái)子发脾(pí)气的时候，我们都是会和孩子说："你不(bù)要(yào)发脾气了，先(xiān)冷静(jìng)一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先(xiān)将(jiāng)情绪(xù)压下去，但(dàn)是并(bìng)没有(yǒu)将(jiāng)情绪消化掉，也就是我(wǒ)们(men)平(píng)常所说的"治标不(bù)治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的(de)间接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则(zé)是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和(hé)行为障碍(ài)结果（C），不是由于某一激发事(shì)件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经受这(zhè)一(yī)事(shì)件的个体对(duì)它(tā)不正确的(de)认知和评价所产生(shēng)的错误信念（B）所直(zhí)接(jiē)引起。

　　错(cuò)误(wù)信(xìn)念(niàn)也(yě)称为非理性信念。

　　通常人(rén)们(men)会认为(wèi)诱发事件A直接导致了人的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么(me)事就引起(qǐ)了什么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没(méi)有(yǒu)发现同样一件事，对不同的人，会引起不(bù)同的情绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是报考英语六级(jí)，结果(guǒ)两(liǎng)个人都(dōu)没(méi)过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者(zhě)埃利斯认为：正是(shì)由于人们(men)常有的一(yī)些不(bù)合理的(de)信念才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如(rú)果这(zhè)些不合理(lǐ)的信念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针对此诱发(fā)性事件产(chǎn)生的一些信念，即对这件(jiàn)事(shì)的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生(shēng)的(de)情绪和行为(wèi)的(de)结果。

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