宝宝们(men)，本号以前的视频均(jūn)是(shì)全部剪辑降噪处理后上(shàng)传的，达到的效果就是(shì)，当你点击播放就能直接进入你需(xū)要的部分内容(róng)，且音频降(jiàng)噪后质量(liàng)更(gèng)优，但由于处理后的(de)视频太大，上传太费时间。为(wèi)降(jiàng)低劳动(dòng)强度，后期视(shì)频不再(zài)二次剪辑，只对音频做降噪处理，对(duì)底噪有要求的宝(bǎo)宝可点(diǎn)击音(yīn)频播(bō)放，感谢你一(yī)路走来的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉经络反应，是指人体通过视(shì)、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内(nèi)、头皮、背部或身(shēn)体其他部位产生(shēng)令人愉悦的独特刺激感(gǎn)。

它往往具有有序、重复、音色轻柔、语速(sù)平缓、平(píng)稳、音量低、有非常明显的(de)唇齿音甚至呼吸，运用真音、混音(yīn)、气音(假音)等不同发声(shēng)技巧等多种特点。特别是，大(dà)部分(fēn)ASMR制作者为女(nǚ)性，而且制作者利用假音以及混音(yīn)可以(yǐ)有效的(de)避免声(shēng)音中较多的基频部分，使得语言能(néng)量集(jí)中在(zài)纤细空灵的(de)高频中。

ASMR最早是在2007年，由一(yī)些论(lùn)坛在(zài)线(xiàn)讨论组成员提出。后来因为油(yóu)管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词(cí)进入了大(dà)众的视野(yě)。在(zài)这(zhè)条视(shì)频里(lǐ)翻杂志页、耳语、手部动作的听觉加上视觉的刺激，引发了观众的情(qíng)绪反应，产(chǎn)生了愉悦(yuè)的感(gǎn)觉。

总结来(lái)讲，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来(lái)达(dá)到刺激。根据《自发性知觉经络反应的研究进(jìn)展》，大部分ASMR爱(ài)好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一种触发器(qì)所触发的情感是不同的，大部(bù)分听众会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖(shù)立(lì)，某些的身体部位(wèi)甚(shèn)至会有(yǒu)类似电流(liú)经过等(děng)感受。对于这种感觉(jué)，有的人会觉得惊奇和刺激，但(dàn)有的ny是什么牌子中文名 ny是奢侈品牌吗人却会(huì)感觉放松与愉悦，这(zhè)与每个人的(de)经历(lì)是密切相关(guān)的。

当然，想(xiǎng)要感受(shòu)最真实的ASMR，你也(yě)需要一个(gè)好的设(shè)备(bèi)。相比于直接外放的效(xiào)果，使用耳机(jī)来听这(zhè)些音视频则(zé)是更好(hǎo)的选择。市(shì)面上(shàng)有很多主打ASMR的耳机(jī)，我就(jiù)不说是哪些了(le)，免得有打(dǎ)广告的(de)嫌疑。其实只要声(shēng)音清晰，声(shēng)场(chǎng)、定位、成像好(hǎo)，细节表现力足，层次感(gǎn)丰(fēng)富的耳机，都可以(yǐ)满足ASMR的需求。如果(guǒ)还能有主动(dòng)降噪的功能(néng)就更好了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有(yǒu)压力大、入睡(shuì)难的烦恼，试(shì)试选择(zé)一些(xiē)感兴(xīng)趣的分类，让(ràng)自己的心灵(líng)得到片刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

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戴(dài)上耳机享受身临其境的(de)3D声(shēng)音体验

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别(bié)忘了我(wǒ)在(zài)这里等着(zhe)哄你入睡

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