河粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃河(hé)粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个更(gèng)容易胖河粉(fěn)和(hé)米粉都是我们平常(cháng)生活中经常吃的(de)主食(shí)，那么这两种(zhǒng)相比较的话哪个的(de)热量会(huì)高一些？感觉河粉和米粉是差不多的(de)，它们(men)之(zhī)间又有(yǒu)什(shén)么区别(bié)？的。

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河粉和(hé)米饭哪个热(rè)量(liàng)高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖

河粉(fěn)和米饭哪个热量(liàng)高(gāo)

　　每100克的河(hé)粉里面含有356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的(de)碳水化合物(wù)以及1.2克的纤维素(sù)。

　　所以，从河粉(fěn)的(de)营养成分表上可以看出(chū)，河(hé)粉对人体主要的功能就是为人体提供能(néng)量。

　　所以如(rú)果身(shēn)体消耗比较(jiào)多，继续补充能量恢复体(tǐ)力的话，吃(chī)河粉是一个不(bù)错(cuò)的选(xuǎn)择。

　　这是因为河粉的碳(tàn)水化合物含量比(bǐ)较高，而我们知(zhī)道碳水化(huà)合物经过人体消化(huà)之后，可以分解为(wèi)糖类为人(rén)体(tǐ)直接供能。

　　米(mǐ)饭的热量要比面条高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中(zhōng)含有116千卡，而面条(tiáo)中(zhōng)则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中(zhōng)100g含有280千卡(kǎ)，相对100g大(dà)米是有345千(qiān)卡热(rè)量的。

　　所以总的来说，米饭的热量要比面(miàn)条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为热情款待和盛情款待的意思区别，怎么表达感谢别人请吃饭(wèi)70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃的过(guò)饱(bǎo),要做(zuò)到营养均衡(héng).建议晚饭(fàn)少吃或者(zhě)不(bù)吃(chī),就(jiù)可以达(dá)到(dào)减肥的目的.

河粉和米粉有什么(me)区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以(yǐ)大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工序制(zhì)成的(de)条状、丝(sī)状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨(mó)成粉，再(zài)加水调制成糊(hú)状，上笼蒸制(zhì)成(chéng)片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而米粉(fěn)是圆的。

河粉会发(fā)胖吗

　　炒(chǎo)河粉是(shì)会使人(rén)发胖的。

　　炒河(hé)粉是比较营养的，但是(shì)炒(chǎo)河(hé)粉里面不全是面粉，还有一(yī)些杂粮，糖分也是比较(jiào)多的，吃了之后就(jiù)会使人发胖(pàng)，对(duì)，一些肥胖的(de)人，如果(guǒ)想(xiǎng)减肥的时候，一定要少(shǎo)吃炒(chǎo)河粉，平时(shí)多锻炼身体，增强身体的免疫力，才可以(yǐ)预防热情款待和盛情款待的意思区别，怎么表达感谢别人请吃饭疾病的发(fā)生(shēng)。

河粉要洗(xǐ)吗

　　可以(yǐ)洗，但是洗(xǐ)了后要滤(lǜ)干，否则很(hěn)容易炒成团(tuán)状。

　　正确的做(zuò)法是(shì)在(zài)炒之前先用(yòng)清水泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让水分刚刚好，炒出来更美味。

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