烤苹果怎么算(suàn)熟了一个男人叫女人乖乖是什么意思，一个男人叫你乖乖意味着什么？苹果用(yòng)盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的(de)农药残留物(wù)的(de)。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹(píng)果是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜的(de)苹果放入烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶的分子(zi)量变少，活(huó)性比(bǐ)生苹果增加了9倍(bèi)。果胶中抑制胆固醇、中性(xìng)脂肪、抑制血糖的(de)作用随之增加(jiā)。烤苹(píng)果(guǒ)具(jù)有健脑安神、降(jiàng)血(xuè)压(yā)、降血脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸(xī)收(shōu)丰富的营养元素磷和铁，并(bìng)且苹果(guǒ)在烤熟后还能释放出浅浅的香味。身体在摄入这种香味(wèi)和营养物质之后能(néng)调整情(qíng)绪，让抑郁心烦的心态(tài)，尽(jǐn)早转好。并且能健(jiàn)脑安神助眠，减轻脑疲劳，也(yě)可(kě)以让(ràng)逻辑思维更清(qīng)楚、活(huó)跃(yuè)。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹(píng)果(guǒ)不仅能(néng)益气(qì)、养血(xuè)、补血、补气，还能让身体(tǐ)消化吸收营养元素(sù)钾(jiǎ)，保持体内电解质溶液钾、钠的均(jūn)衡(héng)，故能防治高血压。烤苹果(guǒ)中带有(yǒu)的果(guǒ)胶，还能促(cù)进(jìn)毛(máo)细血管扩张，减少血液粘稠度(dù)，这也是烤苹果能防止(zhǐ)高血压(yā)的关(guān)键要素(sù)。

　　3、降(jiàng)血(xuè)脂(zhī)：烤苹果加(jiā)热(rè)后，其所含的(de)多酚类天(tiān)然抗氧化物质含量会大幅增加，有助于降低(dī)血脂，清除体内多余的自由(yóu)基(jī)，延(yán)缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含(hán)有鞣酸、果胶、膳食纤(xiān)一个男人叫女人乖乖是什么意思，一个男人叫你乖乖意味着什么维等特殊物质，具有止(zhǐ)泻和通便的双重作(zuò)用。而烤(kǎo)苹果加热后(hòu)，其中的果(guǒ)胶不仅具(jù)有吸收细菌和毒(dú)素(sù)的作用，而且还有收敛、止泻的(de)功(gōng)效。

烤苹果怎么(me)算(suàn)熟(shú)了

　　1、苹果用盐水泡(pào)5分钟(zhōng)，除去(qù)表面的的(de)农(nóng)药残(cán)留(liú)物(wù)。

　　或者不(bù)喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开始切片啦，准(zhǔn)备好一盆凉白开水，放一点盐和两片柠檬(预防苹(píng)果氧化后(hòu)变色)将切好的薄片(piàn)放入(rù)水中浸泡，至于(yú)苹果片(piàn)要切多(duō)薄呢，就自己衡(héng)量吧，大(dà)概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后(hòu)就放在烤(kǎo)网(wǎng)上，稍沥(lì)干水(shuǐ)分就放(fàng)入已经预热好的烤箱中，预热(rè)100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(或(huò)者上下管(guǎn)热风循环也行)温度(dù)100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只能(néng)烤半个多左(zuǒ)右，最好就有几个烤网几个一起烤就没有浪(làng)费时(shí)一个男人叫女人乖乖是什么意思，一个男人叫你乖乖意味着什么间了。

　　6、刚刚出炉(lú)也是一点软。

　　过(guò)后就会(huì)变硬，超级像薯片、但味道是酸酸甜甜(tián)的(de)。

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